Їдять салат Цезар безпечно під час вагітності?
У цій статті
- Що таке салат «Цезар»?
- Чи безпечно мати салат Цезар під час вагітності?
- Речі, щоб пам'ятати, перш ніж їсти салат "Цезар" під час вагітності
- Рецепти салату Цезар Eggless Ви можете мати під час вагітності
Більшість з нас любить насолоджуватися чашею, наповненою салатом Цезар. Тим не менш, ви можете врятувати цей мексиканський захоплення під час вагітності теж? Дозвольте нам з'ясувати, чи є або не їсти салат Цезар під час вагітності - це мудре рішення або якщо вам потрібно відмовитися від цього делікатесу протягом дев'яти місяців!
Що таке салат «Цезар»?
Салат "Цезар" - це делікатес, що виник у Мексиці, і завдяки своєму неповторному смаку, він швидко завоював популярність у всьому світі. Оригінальний рецепт салату складається з Вустерширського соусу, часнику, вінегрету, лимонного соку і сирого яйця. Проте в даний час часник, сир пармезан, вінегрет, грінки, салат Ромейн і яйце також використовуються для приготування цього делікатесу.
Чи безпечно мати салат Цезар під час вагітності?
Яйця входять до складу салатів «Цезар», і його використовують як у сирому, так і в кошачому вигляді. Відомо, що вагітні жінки не повинні вживати жодної форми сирих яєць через потенційний ризик зараження сальмонелою. Це пов'язано з тим, що наявність сальмонел, бактерій, які зазвичай зустрічаються в пташиних фекаліях, може призвести до харчового отруєння і може бути смертельним під час вагітності. Таким чином, салат «Цезар» під час вагітності повинен бути зроблений без яєць або не повинен містити яєць.
Речі, щоб пам'ятати, перш ніж їсти салат "Цезар" під час вагітності
У випадку, якщо ви великий шанувальник салату «Цезар», і ви жадаєте цього салату під час вагітності, переконайтеся, що ви вибрали салат без яєць. Якщо ви їсте, переконайтеся, що в ресторані або пастеризовані яйця, або в салаті немає яєць. Також слід уникати саморобних препаратів цього салату, якщо ви не впевнені, що для приготування салату не використовуються яйця або пастеризовані яйця. Не ризикуйте їсти будь-які сирі яєчні препарати під час вагітності, такі як домашній майонез, морозиво, мус та ін.
Рецепти салату Цезар Eggless Ви можете мати під час вагітності
Якщо ваше серце не слухає ваш розум, і ви жадаєте цього смачного салату, ми пропонуємо вам спробувати деякі з цих рецептів салату Цезар.
1. Салат «Цегель» з паштетом «Анчоус»
Цей рецепт салату «Цезар» з анчоусовою пастою смачний і простий у приготуванні.
Що Вам знадобиться
- Паста анчоуса - 3 ст
- Лимонний сік - 3 ст
- Подрібнений часник - ½ столової ложки
- Тертий сир пармезан - від 3 до 4 ст
- Оливкова олія - від 3 до 4 ст
- Олія канола - від 3 до 4 ст
- Соус Вустершир - ½ столової ложки
- Чорний перець - ½ столової ложки
- Салат - як потрібно
Як зробити
- Візьміть велику миску і поставте в неї всі вищезгадані інгредієнти. Добре перемішайте, і ваш салатний заправка готова.
- Крім того, ви можете помістити всі інгредієнти в кухонний комбайн і добре поєднати його.
2. Салат Цезар з капустою
Ви можете додати калю для додаткового дзвінка до цього рецепту салату Цезар.
Інгредієнти
- Букет з свіжих листя кале
- Рублені анчоуси - 4
- Дрібно нарізаний часник -. Ложка
- Сир Пармезан - 2 столові ложки (тертого); тримайте їх в стороні для прикраси
- Оливкова олія екстра вірджин - чашка
- Діжонська гірчиця - 1 ½ столової ложки
- Морська сіль -. Ст
- Оливкова олія екстра вірджин - чашка
- Перець чорний перець -. Ст
Як зробити
- Візьміть в неї миску і змішайте анчоуси, лимонний сік, гірчицю і часник. У цю суміш залити оливковою олією і добре перемішати.
- Додати сіль, перець і тертий сир.
- Додайте свіжі листочки кале і добре відкиньте.
- Гарніруйте тертим сиром і подайте.
3. Салат Цезар з безгрязком з куркою-гриль
Це корисний варіант харчування для мами.
Інгредієнти
- Нарізаний на грилі курка - ½ склянки
- Грінки - ½ склянки
- Салат "Ромен" - 1 голова (розривається на дрібні шматочки)
- Тертий сир пармезан - 3 ст
- Оливкова олія екстра вірджин - 6 ст
- Соус Вустершир - кілька крапель
- Лимонний сік - 2 ст
- Груба сіль - щіпка
- Філе анчоуса пюре - 1 шт
- Рубаний часник - 2 столові ложки
- Чорний перець - щіпка
Як зробити
- Суміш анчоуса, Вустерширського соусу, лимонного соку, часнику і солі в суміші; тримайте краплі оливкової олії під час збивання.
- Помістіть суміш у миску, додайте сир і добре перемішайте.
- Додати листя салату, грінки, курку-гриль і добре перемішати.
- Гарніруйте трохи тертим сиром і подайте.
Насолоджуйтеся цими рецептами салату Цезар і здорову вагітність!