Вагітність Подушка - переваги, типи і способи використання

Зміст:

У цій статті

• Що таке Подушка для материнства
• 4 Переваги використання вагітної подушки
• Коли ви можете почати використання вагітної подушки
• Різні види вагітності Подушки і як їх використовувати
• Як вибрати правильну вагітність подушку
• Поширені запитання

Вагітність - це захоплюючий і складний період для матері. Ці дев'ять місяців вимагають зосередженої турботи та старанності з боку матері для того, щоб її дитина залишалася в безпеці і отримувала всю необхідну підтримку та харчування, необхідну для розвитку.

Наскільки дитина потребує внутрішнього харчування, щоб вона росла і була здоровою для пологів, мама також повинна забезпечити захист плода від будь-яких можливих фізичних збитків зовні. Тому дуже важливо, щоб мати була в безпечному середовищі, де вона комфортна і може вільно рухатися.

Одним з таких важливих аспектів, які потребують уваги, є положення матері для сну. Партнери проходять безліч безсонних ночей, щоб забезпечити, щоб мати не спала в незручному становищі, що може зашкодити дитині.

Крім того, звичайні матраци не призначені для забезпечення комфорту вагітної жінки, яка може призвести до болю в тілі і перешкодити сну. Ось де подушка вагітності дуже зручна.

Що таке Подушка для материнства

Подушка для вагітності або вагітності - це спеціально розроблена подушка, яка підходить і підтримує зміни контурів і вигинів тіла під час вагітності і надає підтримку різним положенням сну. Вони призначені для забезпечення підтримки всього тіла і, отже, набагато довше звичайних подушок. Подушка для вагітних роблять сну більш комфортним під час вагітності. Це дуже корисно на пізніх стадіях вагітності, коли сон в нормальному положенні стає справжнім викликом.

4 Переваги використання вагітної подушки

Найбільш очевидною перевагою вагітної подушки є те, що вона допомагає краще спати, надаючи підтримку тілу. Нижче наведено інші переваги використання вагітної подушки:

1. Забезпечує комфорт для болю в тілі: коли вага тіла збільшується під час вагітності, вона робить стрес і тиск на спину, стегна і ноги. Важливо відпочити ці частини тіла, і це можливо тільки в тому випадку, якщо ви можете спати в хорошому положенні. Подушка вагітності забезпечить підтримку і комфорт цих частин і забезпечить належний відпочинок, полегшує біль і біль.
2. Підвищує кровообіг: Спляча по боках сприяє кровообігу і це те, що рекомендується вагітним жінкам. Спальний бічний шлях може бути незручним для багатьох з-за зростаючого живота. Завдяки додатковій м'якості та амортизації, вагітна подушка дозволяє комфортно спати в боковій позиції, тим самим сприяючи і полегшуючи кровообіг в організмі.
3. Кращі, більш розслаблені та довгі години сну: Добрий відпочинок є запорукою сильної та безпечної вагітності. Подушка для материнства дозволить вам спати краще і довше.
4. Корисно навіть після пологів: Подушка для вагітних буде корисною навіть після пологів дитини, оскільки вона стане в нагоді поставити дитину в потрібне положення, щоб дитина навчилася правильно засунути.

Коли ви можете почати використання вагітної подушки

Хоча немає фіксованого часу, коли ви повинні почати використовувати вагітність подушку, ви можете почати використовувати їх, коли ви відчуваєте себе незручно при зміні позицій під час сну. Приблизно через 20 тижнів вагітності, животик починає розширюватися, викликаючи біль у зв'язках та інших частинах тіла через збільшення ваги. Це гарний час, щоб почати використовувати подушку для вагітних.

Різні види вагітності Подушки і як їх використовувати

Подушки вагітності бувають декількох типів і мають різну форму і розміри. Кожна різновид подушки задовольняє інший набір потреб. Подушку для материнства слід вибирати після оцінки та розуміння дискомфорту. Кожна вагітність відрізняється, і тому виклики, пов'язані з нею. Тип необхідної подушки буде відрізнятися від випадку до випадку. Нижче наведено типи подушок для вагітних:

1. Вагітна подушка : Вагітна подушка вагітності також відома як вагітність для вагітності і є найменшою з доступних подушок вагітності. Ця подушка може бути використана під час або після вагітності. Кругла клинова подушка і трикутна клинова подушка - це два типи подушки для вагітності.

Як його використовувати:

Її можна помістити під живіт або за спину, щоб забезпечити необхідну підтримку під час сну на животі або побічних шляхах. Подушку можна також використовувати як стандартну подушку. Це допоможе у знятті печії та рефлюксу, оскільки піднімає голову вище середнього росту.

2. Повна довжина подушки вагітності : Ці подушки вагітності довгі і забезпечують подушку для всього тіла. Ці подушки забезпечують хороший комфорт для рук і ніг і підтримують живіт. Хоча цей тип подушки добре обіймати і обіймати, він не забезпечує велику кількість підтримки спиною. Повнорозмірні вагітні подушки бувають двох видів: пряма повна довжина вагітної подушки і гнучка повножилий вагітна подушка.

Як його використовувати:

Повнорозмірні подушки вагітності призначені для обійми і обійми. На відміну від інших подушок вагітності, вони не можуть бути поміщені під живіт або за спину. Ви можете обернути руки і ноги навколо подушки, розмістивши живіт в центрі подушки.

3. Всього подушки вагітності тіла : з висотою від п'яти до шести дюймів, ці подушки ідеально підходять для жінок будь-якої висоти. Він ідеально підходить для використання протягом другого триместру, оскільки забезпечує величезну підтримку хребта і допомагає зменшити біль у стегнах і спині.

Існує два типи загальних подушок:

С-подібна форма: Як видно з назви, подушка має форму літери С і надає підтримку голові, животі, ногах і спині.

Як його використовувати: Ця подушка корисна для тих, хто любить спати в положенні катання. Ви можете розмістити голову на верхній частині подушки і зсунути спину в криву.

U-подібна форма: U-подібна подушка вагітності добре підходить для тих, хто вважає за краще спати на спині, але не може спати в цьому положенні через збільшення розміру живота. Він пропонує підтримку для всього тіла, включаючи животик і спину.

Як його використовувати: Подібно до подушок C, верхня подушка U-форми може бути використана для того, щоб відпочити головою і покласти тіло в подушку. Ви можете обернути ноги навколо однієї з сторін і заснути.

Вагітна спляча подушка - це зручний і корисний аксесуар для жінок, які страждають від болю в тілі і болю в спині, завдяки чому сон стає складним.

Як вибрати правильну вагітність подушку

Різні подушки вагітності служать різним цілям і, отже, вагітна подушка повинна бути зібрана тільки після того, як ви встановили ваші вимоги. Нижче наведені пункти, які потрібно проаналізувати перед завершенням подушки вагітності.

1. Чи можна видалити кришку подушки і промити її або змінити?

Чистота є важливим аспектом, який слід мати на увазі під час прогресування вагітності. Під час вагітності виникає велика кількість поту, а подушка покриває його. Наявність знімної наволочки дозволить вам утримувати подушку в чистоті та підтримувати гігієну.

2. Визначте заповнення подушкою:

Подушки, як правило, заповнені різними матеріалами, які мають свій власний набір характеристик. Наповнення подушки вплине на комфорт і якість сну. Нижче наведено різні типи матеріалу, які заповнені в подушку:

• Наповнення поліефірних волокон: одна з популярних наповнювачів для подушки, поліефірне волокно м'яке і забезпечує хорошу підтримку тіла. Ступінь стійкості подушки можна змінити, змінивши кількість волокнистого наповнення. Хоча це дуже універсальний і корисний матеріал, він має тенденцію поглинати тепло і уловлювати пил і бактерії і не рекомендується для тих, хто має алергію на пил. Він має короткий термін служби лише близько двох років.
• Наповнення м'ячем пінополістиролу: дешевше, ніж інші подушки, м'ячі з пінополістиролу - це крихітні білі кульки, які також заповнюються мішками з квасолі. Подушки з цього матеріалу легкі, а також наповнені повітрям, що дозволяє легко адаптуватися до контурів вашого тіла, забезпечуючи додаткову підтримку та амортизацію. Однак ці подушки не підходять для тривалого сну.
• Заповнення мікрошариків: Це тонкі кульки, які надзвичайно легкі і відчувають себе як пісок, коли вони є всередині подушки. Дуже м'яка і гладка, можна легко і швидко переміщатися по цих подушках.
• Подушка з піни пам'яті: Подушки з піни пам'яті є твердими і приймають форму вашого тіла під час сну. Вони забезпечують гарну підтримку організму і зменшують болі в тілі.
• Подушка з начинкою з гречки : Ці подушки заповнені гречаним корпусом, який заповнений у бавовняний мішок. Гречана подушка органічна і знижує шанси на алергію і нагрівання. Гречана подушка дуже міцна і може використовуватися вже більше десяти років.
• Лікувальна подушка: Ця подушка рекомендується експертами для вагітних жінок. Подушка складається з води, яка присутній всередині поліефірної сумки і плаваюча піна пам'яті над водяним мішком. Ця конструкція забезпечує велику підтримку голови і допомагає у разі болю в шиї.
• Подушка з органічним наповненням: Органічні подушки заповнені натуральними матеріалами, такими як вовна, бамбук, волокно і капок. Ці подушки екологічно чисті, вільні від хімікатів і хороші для жінок, які мають алергію на пил. Недолік органічних подушок полягає в тому, що їх нелегко очистити і втратити первісну форму після одного використання.

3. Розмір подушки:

Більша подушка займе більше місця і буде важче піднімати. Велика подушка підходить для тих, хто продовжує рухатися головою під час сну.

4. Шум і запах подушки:

Деякі подушки створюють незручний шум, коли ви рухаєтеся по них. Подушки, наповнені пінополістиролом, слід уникати, якщо ви будете легким сном, оскільки вони будуть шуміти. Крім того, подушки, які не є органічними, запахнуть хімічними речовинами. Важливо оцінити ці дві характеристики, оскільки вони впливатимуть на вас щодня.

5. Ступінь м'якості подушки:

Різні люди воліють інший рівень стійкості в подушці. Потрібно уникати м'яких подушок, оскільки вони можуть не забезпечити належну підтримку. Тверді подушки краще, коли мова йде про підтримку голови і тіла.

6. Гіпоалергенні подушки:

Гіпоалергенні подушки ідеально підходять для тих, хто схильний до алергії від пилу. Важливо зберегти алергію на березі під час вагітності, і ці подушки допоможуть досягти цього.

7. Подушки відповідно до типу кузова та положення для сну:

Вибір подушки також залежить від типу тіла і кращого положення сну. Нижче наведено деякі комбінації положень тіла та сну та ідеальний вибір подушок:

• Подушки для жінок з великим розміром: С-подібні подушки ідеально підходять для жінок з розміром плюс. Дизайн подушки дозволить Вам комфортно вписатися.
• Маленькі жінки: Загальні маленькі подушки для тіла ідеально підходять для коротких жінок.
• Подушка для тих, хто спить з боків: Є багато подушок для тих, хто сплять боком.
• Подушки для задньої шпали: Хоча краще не спати на спині, якщо ви це зробите, ви можете використовувати подушку вагітності snoogle, оскільки вона забезпечує хорошу підтримку спині.
• Подушка для тих, хто спить на животі: Спати на животі може викликати болі в тілі і проблеми хропіння. Подушка з подрібненої піни пам'яті або бамбукова подушка - найкращий варіант для тих, хто любить спати на животі. Слід уникати твердих подушок, оскільки вони можуть викликати зморшки на обличчі.
• Подушка для жінок, вагітних з близнюками: U-подібні подушки найкраще рекомендується для жінок вагітних з близнюками, оскільки живіт більший, а більша подушка - кращої підтримки.

Вибір правильної подушки вагітності може бути складним часом, оскільки потребує ретельної оцінки численних факторів. Після використання подушки, якщо ви відчуваєте дискомфорт, вам слід негайно припинити її використання.

Поширені запитання

Чому регулярні подушки не працюють для вагітних?

Регулярні подушки можуть не забезпечити необхідну підтримку вагітній жінці, оскільки вони не призначені для цього. Регулярні подушки можуть ковзати навколо, коли ви рухаєтеся уві сні, викликаючи дискомфорт і болі в тілі. Однак, якщо ви звикли до подушки і зручно користуватися нею під час вагітності, то ви повинні продовжувати її використовувати.

Як відрізняються вагітність подушки і подушки для тіла?

Подушки для вагітності розроблені спеціально для підтримки зміни форми та розміру тіла, які мають необхідні криві та контури, які відповідають формі вагітної жінки. З іншого боку, подушки для тіла довгі і прямі. Хоча кілька вагітних жінок відчувають себе комфортно, використовуючи подушку для тіла, інші вважають за краще вагітність подушками для їх заспокоєння і адаптації форми.

Хоча подушка може здатися незначною у великій схемі речей для вагітної жінки, це важливий аксесуар, який може забезпечити кращий комфорт і підтримку. Важливо вибрати правильний вид подушки після оцінки потреб матері. Хороша подушка також допоможе у зниженні тіла і болю в спині, що викликано збільшенням ваги під час вагітності. Перш за все, це гарантує, що мати мати хороший нічний, комфортний сон, який має важливе значення для благополуччя матері і дитини.