"Я не думаю, що це може статися зі мною": Крисі Тейген відкриває про свою битву з постнатальною депресією
Ми були масовими шанувальниками Chrissy Teigen за її веселу чесність, коли мова йде про вагітність і материнство. Вона поділилася своїми бородавками і всіма переживаннями від ЕКО прямо до розтяжок і грудного вигодовування.
Але Крисі тримала свою боротьбу з постнатальною депресією приватною дотепер. У своєму неопрацьованому есе в квітневому журналі Glamour Chrissy вперше ділиться боротьбою з депресією після того, як дочка Луна народилася в квітні 2016 року.
Крисі каже, що вона чекала поділитися своєю історією, тому що "те, що в основному все навколо мене - але я - знали до грудня, було таким: у мене післяпологова депресія. Як я можу відчувати себе таким чином, коли все настільки велике? моє життя і т. д., життя багатьох інших жінок.
Хріссі, її чоловік Джон Легенда, і деякі її найближчі родичі та друзі почали усвідомлювати за останній рік, що вона не була жінкою, якою вона була раніше, і Крисі хоче поділитися своїм досвідом в надії, що це допоможе іншим проходячи подібну подорож.
Ось що вона сказала про свій досвід:
Про не виходячи з дому
"Більшість днів пройшли на тому самому місці на дивані, і рідко б я зібрав енергію, щоб зробити його наверх для ліжка. Джон буде спати на дивані зі мною, іноді чотири ночі підряд. Я почав тримати одяг і зручно одягу в коморі, щоб мені не довелося йти наверх, коли Джон пішов на роботу. Було багато спонтанного плачу.
Про почуття нещасного
"Я не міг зрозуміти, чому я був так нещасливий. Я звинуватив його в тому, що я втомився і, можливо, зростав з ролі:" Можливо, я більше не просто нелюдина. Можливо, я просто мама повинна бути мамою. . "
Про те, що вона має післяпологову депресію
"Перед відпустками я пішов до свого лікаря для фізичного нагляду. Джон сидів поруч зі мною. Я подивився на свого лікаря, і мої очі накрилися, тому що я так втомився від болю. Спати на дивані. Прибирати речі на невірних людей, не насолоджуватися життям, не бачити своїх друзів, не мати енергії, щоб взяти мою дитину на прогулянку.
"Мій лікар витягнув книгу і почав перераховувати симптоми. І мені було схоже на:" Так, так, так. " Я отримав діагноз: післяпологова депресія і тривога.
You Дякую, @glamourmag, за допомогу в обговоренні моєї післяпологової депресії з вашими читачами. //t.co/zIxKDWGuTt
- christine teigen (@ chrissyteigen) 6 березня 2017 року
Про те, як бути відкритим щодо її стану
"Я почав приймати антидепресант, який допомагав. І я почав ділитися новинами з друзями та сім'єю - я відчував, що всі заслуговують на пояснення, і я не знав, як ще сказати це, крім єдиного способу, я знаю: просто кажу Це було легше і легше сказати вголос кожен раз (я все ще не люблю говорити: "У мене післяпологова депресія, тому що слово депресія лякає багатьох людей. Я часто просто називаю це" післяпологовий ". Можливо я повинен сказати це, хоч. Можливо це зменшить стигму трохи.) "
Про те, чому вона ніколи не думала, що з нею це станеться
"Я щодня дивився на Луну, здивований нею. Тому я не думав, що у мене це є. Я також просто не думав, що це може статися зі мною. У мене прекрасна життя. Я маю всю допомогу, яку мені може знадобитися: Джон, моя мама (яка живе з нами), няня, але післяпологова не розрізняє, я не можу контролювати її, і це частина того, що мені так довго було говорити: я відчувала себе егоїстичною, кричущою і дивною. кажучи вголос, що я борюся.
Важливе зауваження: будь ласка, не відчувайте, що вам доведеться обертатися на кільцях! Це є найбільш незручне почуття ahhhh тільки downside до спільного PPD
- christine teigen (@ chrissyteigen) 6 березня 2017 року
Про те, чому вона розповідає свою історію
"Багато людей у всьому світі в моїй ситуації не мають ніякої допомоги, немає сім'ї, не мають доступу до медичної допомоги. Я не можу уявити, що я не можу піти до лікарів, які мені потрібні. Я бачу кожен день, і я не знаю, як це роблять люди, я ніколи не мав більше поваги до матерів, особливо до матерів з післяпологовою депресією. Я хочу, щоб люди знали, що це може статися з будь-ким, і я не хочу, щоб люди були збентежені або почувалися самотнім ».
Якщо ви страждаєте від тривоги або депресії, зверніться до BeyondBlue.org.au (зателефонуйте 1300 224 636) або LifeLine (зателефонуйте за номером 13 11 14 або поспілкуйтеся через онлайн)