Скільки потрібно дитині (новонародженому до 12 місяців)
У цій статті
- Скільки годин сну має дитина насправді потрібно?
- Поради щодо сну
Сон є важливою складовою життя дитини, особливо протягом перших місяців. Немовлята витрачають близько 70% часу на сон протягом доби протягом перших трьох місяців після народження. Всі немовлята відрізняються, так само як і їхній сон. Таким чином, не існує фіксованого відповіді на питання, як довго сплять новонароджені. Важливо спостерігати і розуміти сплячий малюнок вашої дитини, а потім переконатися, що вони отримують достатній сон.
Скільки годин сну має дитина насправді потрібно?
Більшість дітей спати протягом дня протягом перших декількох тижнів після народження і прокидатися тільки протягом короткого періоду часу, в основному, коли вони голодні. Різні діти мають різні схеми сну і годівлі, і дуже ймовірно, що вам доведеться тримати свою охорону навіть у нічні години.
Нижче наведена таблиця, яка показує середні години сну для новонародженої дитини протягом перших дванадцяти місяців після народження:
| Вік дитини | Час сну протягом дня (години)Час сну протягом ночі (годин)Загальна кількість годин сну (годин)
| Новонароджені | 88 - 916 - 17
| Старий місяць | Від 6 до 78 - 914-16
| Три місяці | 4 - 510-1114-16
| Шість місяців | 31114
| Дев'ять місяців | 2 - 31113-14
| Дванадцять місяців | 2 - 31113-14
Протягом перших трьох місяців, можливо, що дитина часто прокидається, щоб наситити голод, і може не спати більше трьох годин на розтяжку. Це буде змінюватися повільно, і вони будуть мати більше часу для сну, як вони ростуть. Після того, як дитині виповниться три місяці, ви зможете побачити малюнок уві сні, і ви можете сформувати рутину, яка допоможе дитині спати рано вночі і на більш тривалий період часу.
Поради щодо сну
Нижче наведено кілька порад, які допоможуть легко спати дитину на основі вікової групи.
1. Сон для новонародженого до 2 місяців дитини
У перші місяці, дитина може дергатися руками і ногами, посміхатися або хмуритися і робити ссання шуми. Це пов'язано з рефлексами, які вони ще не можуть контролювати. Новонароджені не знають, як заспокоїти себе і потребують батьків, щоб це зробити для них. Використання пустушки, гойдалки, притискання та годування груддю - це кілька способів спати дитину.
2. Сплять від 2 до 4 місяців
Це період часу, коли немовлята починають осідати в дрімоту. Виставляйте дитину на велику кількість ранкового сонячного світла і дозволяйте їм грати вдень. Ініціюйте процедуру перед сном, наприклад, душ, розповідаючи історію або годуючи перед тим, як поставити дитину на сон. Це створить малюнок для дитини і вкаже їм, що зараз пора спати.
3. Сон від 4 до 6 місяців дитини
Протягом цього періоду малюк почне припиняти нічний час, а також спати протягом ночі. На цьому етапі більшість немовлят не прокидаються вночі, і навіть якщо вони зроблять, вони зможуть знову заснути. Трохи обійми або поплескування будуть корисні.
4. Сон від 6 до 12 місяців дитини
Оскільки дитина починає розпізнавати людей і розуміти речі, вони розвивають тривожність поділу. Вони будуть знати, коли ви не навколо, і це може змусити їх прокинутися вночі і плакати. Трохи умиротворення допоможе заспокоїти дитину. Вони підуть спати, коли вони зрозуміють, що ви навколо.
Сонні візерунки всіх немовлят різні і немає чіткої відповіді на питання «скільки годин сплять новонароджені», оскільки це буде відрізнятися від однієї дитини до іншої. Однак важливо знати діапазон годин, протягом якого діти зазвичай сплять, і спостерігати за їхніми режимами сну. Це дозволить вам вжити коригувальних дій, якщо ви спостерігаєте будь-яку аномалію в їхній схемі сну.