Як боротися з "Іспит страх" у дітей

Зміст:

У цій статті

• Що таке страх перед іспитом?
• Причини іспиту страху у дітей
• 4 способи боротьби з екзаменаційним страхом у дітей

Коли ваша дитина готується до його іспитів, ви можете виявити раптову зміну його ставлення. Він може частіше відвідувати ванну, відмовлятися від їжі і бути безсонною вночі. Цей "страх перед експертизою", на щастя, може бути відкинутий з деякими дослідженнями та змінами щодо способу життя.

Останнім часом екзамени переважали над усім іншим у житті дитини. Діти розглядають іспити як надзвичайно стресові, ніж позитивні виклики. Як мами, ви хочете, щоб ваш маленький один спокійний і впевнений, допомагаючи йому впоратися з цим загальним, але керований страх екзамену.

Що таке страх перед іспитом?

Страх перед іспитом - це надзвичайна тривога, яку дитина переживає до і під час іспитів. Ваша дитина може проявляти такі симптоми:

• Безсоння
• Загальне відчуття втоми
• Роздратований кишечник
• Порожній читання запитання
• Біль у животі і головний біль
• Нудота

Причини іспиту страху у дітей

Щоб допомогти вашій дитині боротися з експертизою, потрібно вирішити ці питання:

• Чи є ваша дитина під постійним тиском, щоб отримати хороші оцінки?
• Чи чекаєте ви занадто багато від нього?
• Чи є ваша дитина перфекціоністом і не влаштовує нічого менше?
• Ваша дитина боїться відхилення від однолітків у випадку, якщо він виконує погано?
• Чи боїться він від вас, якщо його іспити не йдуть добре?

4 способи боротьби з екзаменаційним страхом у дітей

• Створіть позитивну атмосферу вдома: Вашій дитині потрібна тиша і спокій, щоб зібрати свої думки і зосередитися на своїх книгах. Вимкніть телевізор, закінчіть усі свої справи і сідайте з ним на уроки.
• Підготуйте плани навчання: план навчання надає вашій дитині відчутні цілі. Підготовка добре збалансованих планів занять у консультації з його вчителем. Забезпечте достатній час для відпочинку та гри так, щоб ваша кохана не була підкреслена.
• Забезпечте збалансовану їжу з багатими поживними речовинами. Також переконайтеся, що він має достатню кількість вуглеводів і білків. Утримайтеся від надання їм жирних, жирних закусок і замість цього регулярно пропонуйте горіхи та фрукти.
• Візьміть його для швидких виїздів: Прогулянка в парку або в саду буде омолодити і освіжити вашу молоду. Переконайтеся, що Ваша дитина має щоденну дозу свіжого повітря під час обстежень, щоб мати чіткий і складений розум.

Допомагаючи вашій дитині розібратися зі своїм страхом перед іспитами, дуже важливо співчувати і змусити його зрозуміти, що іспити не є остаточним суддею його здібностей. Скажіть йому, що в той час, як час іспиту в школі є прекрасною можливістю пожинати результати для важкої роботи, ви будете душити свою дитину любов'ю, що може!