Розвиток мозку плода - етапи та продукти харчування для поліпшення розвитку
У цій статті
- Анатомія мозку дитини
- Етапи розвитку дитини в утробі матері
- Як поліпшити розвиток мозку дитини під час вагітності
- Продукти харчування для здорового розвитку мозку плода
- Фактори, які шкідливі для розвитку мозку дитини під час вагітності
Це захоплююче бачити, як дитина вже знає спосіб смоктати груди і ковтати молоко разом з іншими поведінковими моделями. Розвиток мозку є ключовим аспектом у створенні повнофункціонального людини, і батьки часто задаються питанням, з якого місяця починається розвиток мозку дитини під час вагітності. Хоча відповідь сама по собі є вражаючою, є багато факторів, які потрібно знати, щоб краще зрозуміти розвиток мозку вашої дитини.
Анатомія мозку дитини
Так само, як і будь-який інший дорослий людський мозок, мозок дитини також складається з декількох основних розділів, які контролюють всі види діяльності, необхідні для нормального функціонування організму.
1. Гіпоталамус
Від гіпоталамуса виникають відчуття, які контролюють почуття голоду і спраги, а також необхідність засипати і відчувати різні емоції. Крім того, він також відповідає за підтримання оптимальної температури тіла.
2. Гіпофіз
Як тільки дитина народиться, вона повинна провести велику кількість зростання якомога швидше, щоб вижити в реальному світі. Багато чого з них є результатом гормонів, які успішно задовольняють вимоги, сприяючи росту, встановлюючи належний обмін речовин і виконуючи різні тілесні заходи. Ці головні гормони виділяються цією маленькою залозою, розміром з горошиною.
3. Стебло мозку
Це не може розглядатися як окрема частина мозку, але це досить важливий розділ. Стовбур мозку - це те, що утримує тіло дійсно живим, контролюючи дію дихання в повітрі, підтримуючи постійний пульс, і регулюючи кров'яний тиск.
4. Мозочок
Всі ногами навколо вашої дитини, дивні рухи, які він так любить, і перші кроки, які він виконує, є результатом нормально функціонуючого мозочка. Цей розділ мозку контролює всі рухові дії дитини.
5. Церебра
Найбільший з усіх, цей розділ є великим саме тому, що мозок існує. Основна кора, лобова і скронева долі, всі перебувають у цьому розрізі, і забезпечують функціональність відчуття емоцій, нагадуючи спогади, і проводячи мислячі процеси.
Етапи розвитку дитини в утробі матері
У той час як мозок дитини продовжує зростати навіть після народження, деякі з основних розробок відбуваються безпосередньо в утробі матері протягом різних фаз вагітності матері. Ось як може виглядати графік розвитку мозку плода.
1. Перший триместр
Через пару тижнів після зачаття вже сформована нейронна пластина плоду. Це розвивається, щоб стати нервовою трубкою, в якій розміщується майбутній розвиток мозку. Одночасно маленькі нервові клітини проходять через ембріон і прокладають початкові шляхи для нервів. Це породжує початкові рухи дитини в утробі матері.
2. Другий триместр
Другий триместр ініціюється з розвитком дихальних моделей, а також різними імпульсами всмоктування. Повільно і неухильно ногами і ударами починають поступово починати керувати двигуном. Нерви захищені кришкою мієліну, що викликає швидкий зв'язок і проявляється у вигляді миготливих очей і швидкого серцевого ритму. Чуттєве сприйняття починає швидко розвиватися, причому головне - слуховий розвиток. Ваша дитина також починає спати і мріяти.
3. Третій триместр
На завершальній фазі мережа нервів досягає завершення, і вага мозку починає швидко збільшуватися. Складки в її тканинах починають формуватися, а підвищення моторного контролю досягає свого піку. Хоча головний мозок може наближатися до хороших розмірів, його фактичне функціонування починається тільки тоді, коли дитина виходить у реальний світ, викликаний стимулом навколишнього середовища.
Як поліпшити розвиток мозку дитини під час вагітності
Щоб забезпечити здорову та розумну дитину, ми склали список продовольчих вагітностей для розвитку мозку дитини, який допоможе забезпечити, щоб ваш малюк без збоїв отримав основні елементи разом з належною збалансованою та здоровою дієтою.
Продукти харчування для здорового розвитку мозку плода
Крім важливості пренатальних вітамінів для розвитку мозку, необхідно також включити в дієту певні ключові елементи, які можуть забезпечити необхідну підтримку і навіть сприяти зростанню мозку у дитини.
1. Цинк
Це може бути мікроелемент, що міститься в харчових джерелах, але відіграє важливу роль у розвитку мозку з ранніх стадій.
Що це робить
З прогресом у зростанні дитини, сформовані нейрони і передавачі потребують широкої підтримки для поширення своєї мережі і зміцнення клітин мозку. Присутність цинку може запобігти виникненню будь-яких поведінкових або навчальних проблем у дитини.
Джерела продовольства
Червоне м'ясо, квасоля, волоські горіхи, гарбузове насіння і навіть шпинат - чудові джерела для включення цинку в свій раціон.
2. Білок
Основний елемент харчування вагітної матері, він також є життєво важливим для розвитку мозку дитини.
Що це робить
Багаті білками продукти містять численні амінокислоти, які потрібні різним частинам тіла. Вони також працюють у поліпшенні функції клітин мозку і розвивають мозок, який є здоровим у всіх аспектах.
Джерела продовольства
Яйця, бобові, риба та пісне м'ясо є одними з найкращих джерел для задоволення потреб у білку.
3. Йод
Існує причина, чому уряд дотримується присутність йоду в щоденних солях, що безпосередньо пов'язане з розвитком мозку.
Що це робить
З самого внутрішньоутробного періоду, йод починає працювати у проведенні розвитку спинного мозку і з'єднуючих частин мозку. Будь-який дефіцит у цьому відношенні може залишити дитину когнітивно порушеною і навіть поставити передчасно.
Джерела продовольства
Крім солі, полуниця і йогурт також можуть містити йод у хороших кількостях.
4. Залізо
Жінкам можна рекомендувати залізо для запобігання передчасних пологів, але це також важливо для розвитку нейронів.
Що це робить
Належне функціонування головного мозку дуже залежить від того, чи здатні нейрони ефективно передавати сигнали зв'язку між ними. Це саме те, що присутність заліза покращується і посилюється.
Джерела продовольства
Шпинат, родзинки та різні сочевиця містять у них хорошу частку заліза.
5. Холін
Багато батьків можуть не знати про таку поживну речовину, але правильний розвиток мозку дитини дуже залежить від його присутності.
Що це робить
Скорочення шансів дефектів у формуванні нервової трубки дитини, а також основи пам'яті та здібностей до навчання є наслідком присутності холіну у значних кількостях. Це також чому холін, як правило, називають суперпоживною речовиною.
Джерела продовольства
Курка, свинина та картопля - чудові способи введення холіну в свій раціон.
6. Фолиевая кислота
Кількість випадків, коли споживання фолієвої кислоти підкреслюється вагітною жінкою, буде незліченною. І це з поважною причиною.
Що це робить
Багато дітей народжуються з неправильним спинним мозком або неповним мозком, що призводить до великого дефекту нервової трубки. Прийом фолієвої кислоти може значно зменшити шанси на такі дефекти, ще до зачаття дитини.
Джерела продовольства
Буряк, авокадо, апельсиновий сік і зелені листові овочі - друзі фолатів.
Фактори, які шкідливі для розвитку мозку дитини під час вагітності
Фактори, що викликають різні проблеми розвитку мозку плода, можуть бути такими ж різноманітними, як і самі проблеми.
1. Вплив токсичних речовин
Навіть найпростіші гази, що виникають з автомобілів і нових фарб, можуть впливати на плід різними способами. Деякі елементи, такі як свинець, миш'як, ртуть, спостерігаються в фарбах, які використовуються вдома або знову полірованих меблях, які легко вдихаються і призводять до проблем у розвитку мозку дитини.
2. Наявність краснухи
Хоча краснуха може не бути таким шкідливим для матері, її вплив на дитину в її утробі є істотною. Якщо у перші місяці вагітності мати обриває краснуху, дитина може страждати від катаракти, глухоти і навіть народитися відсталою.
3. Пестициди
Незалежно від того, наскільки чисто ви миєте овочі перед приготуванням їжі або їжі сирі, шанси на вплив пестицидів ніколи не були настільки високими, як зараз. Надзвичайно рекомендується використовувати органічні продукти харчування.
4. Використання героїну
У будь-якому випадку вживання наркотиків є досить шкідливим. Але використання героїну є досить небезпечним, оскільки дитина може народитися з залежністю від героїну і навіть проявляти певні порушення в соціальному взаємодії з іншими.
5. Використання кокаїну
На відміну від героїну, кокаїн впливає безпосередньо на фізичний розвиток мозку дитини. Такі діти народжуються з крихітним черепом, що призводить до екстремальної затримки або навіть смертельного крововиливу в мозок.
6. Використання марихуани
Хоча багато хто може вважати марихуану рекреаційним препаратом, його використання під час вагітності є дуже шкідливим для розвитку дитини, викликаючи дефекти, пов'язані з мовою, і проблеми з пам'яттю.
7. Лікарські засоби для епілепсії
Деяким жінкам з схильністю до епілептичних нападів можуть бути призначені препарати, які необхідно припинити або замінити під час вагітності, оскільки вони можуть призвести до народження немовлят з істотно меншим IQ.
8. Вплив забруднення
Необхідно проводити перевірку впливу забруднення, пов'язаного з дорожнім рухом, і будь-яких забруднюючих речовин, що знаходяться в повітрі, оскільки їх інгаляція може призвести до народження дитини з аутистичними тенденціями.
9. Споживання алкоголю
Ніяка раціоналізація щодо кількості споживання алкоголю неможлива для вагітної жінки. Будь-яка кількість може знайти свій шлях безпосередньо до дитини через плаценту і призвести до масового пошкодження зародкової нервової системи.
10. Використання тютюну
Будь то куріння або жування тютюну, нікотин впливає на дитину так само, як це впливає на дорослий мозок. Такі діти можуть розвивати фізичні аномалії, такі як народження перехрещених очей або навіть мати психічні проблеми пізніше в житті.
11. Зменшення експозиції сонця
Мати, яка в першу чергу знаходиться в приміщенні протягом усієї вагітності, може ризикувати розвитком розсіяного склерозу у плода разом з ускладненим розвитком нервової системи.
12. Психіатричні питання в матері
Вагітні жінки, які страждають депресією або будь-яким психічним розладом, піддаються підвищеному ризику перенесення жінку та впливають на розвиток мозку у майбутньої дитини з різними аномаліями.
13. Наявність стресу
Хоча стрес також пов'язаний з психічним станом матері, він може проявлятися способами, які можуть змусити жінку голодувати і перешкодити дитині отримати необхідне харчування.
14. Ліки
Після виявлення вагітності жінці рекомендується триматися подалі від будь-яких медикаментів, як правило. Навіть найпростіші лікарські засоби, такі як аспірин або будь-які знеболюючі засоби, фатальним чином впливають на розвиток мозку у плода.
15. Дефіцит вітаміну D
Хоча вплив сонячного світла є одним з факторів, дефіцит вітаміну D з інших джерел може опинитися в дитині, яка народилася з респіраторними проблемами, а також страждає від порушень мовної обробки вперед у житті.
16. Дефіцит фолієвої кислоти
Фолієва кислота підкреслена як важлива живильна речовина для вагітної жінки. Нездатність зробити це призводить до того, що нервова трубка, що утримує мозок і спинний мозок, залишається відкритою і призводить до численних вад розвитку.
17. Недостатнє харчування
Якщо певні елементи надзвичайно важливі, існує багато інших, які повинні бути присутніми в потрібних кількостях, щоб розвиток дитини проходив нормально. Всі ці елементи гарантують, що присутність інших факторів, що підтримують розвиток мозку, продовжує залишатися такою, а їх відсутність може вплинути на розвиток різних навичок у подальшому житті дитини.
18. Передчасна доставка
Багато недоношених дітей можуть нормально виживати після завершення певного числа тижнів в утробі матері. Однак розвиток їхнього мозку потрапляє в удар, оскільки більшість з них відбувається в тілі матері, внаслідок чого такі діти демонструють низьку продуктивність у школі.
19. Робота Отця
Навіть якщо мати зберігає себе в безпеці від шкідливих речовин, викриття батька певними елементами може непрямо поставити на небезпеку дитину. Такі елементи можуть або потрапити в організм, або вплинути на сперму, щоб викликати порушення, пов'язані з мозку.
20. Вік батьків
Дитина, зачатий батьками, які старше 35 або 40 років, має більш високий ризик розвитку психічних розладів. Хоча деякі з них можуть бути розвиненими, інші можуть бути психіатричними, що викликає серйозні поведінкові проблеми у багатьох випадках.
Розуміння пренатального розвитку мозку від зачаття до народження може залишити вас захопленими і приголомшені дивовижним процесом, який породжує повністю сформовану дитину. Тим не менш, ваша власна підтримка і пильність досить необхідні для того, щоб ця магічна подорож не зіткнулася з будь-якими неприємними проблемами.