Сухі фрукти Ладдоо

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

Представляючи швидкий рецепт для приготування здорових і смачних сухих фруктів laddoo. Найкраща частина цього laddoo? Будучи святковою стравою, їх можна також мати під час посту. Крім того, ці цілісні laddoos найкраще підходять для вирощування дітей. Подайте ладдоо або два зі склянкою молока на сніданок вашій дитині і спостерігайте, як він прийме на день з накачаним духом.

Служить	Час приготування	Час приготування
6 осіб	20-25 хвилин	0 хвилин

Інгредієнти

• 1/2 склянки кокосового горіха, тертого
• 1 склянка насіння кунжуту
• 1/2 чашки мигдалю
• 1/2 чашки кеш'ю
• 2 ст.л. сушеного порошку імбиру
• 1 ст.л. насіння маку
• 10-12 кардамон, порошкоподібний
• 6-8 сухих фініків, дрібно натертих
• 3 ст.л.

Метод

Крок 1

Нагрівають сковороду, а кокосову і кунжутне насіння підсмажують окремо, тобто один за одним.

Крок 2

Об'єднайте кокосове і кунжутне насіння і змішайте в міксері до гладкого.

Крок 3

Об'єднати мигдаль, горіхи кеш'ю і сухі фініки і змішати в змішувачі з грубим порошком.

Крок 4

Об'єднайте кокосово-кунжутний порошок і порошок з нут-горіха мигдально-кешью і добре перемішайте.

Крок 5

Далі додають сушений імбирний порошок, мак, порошок кардамону і добре перемішують.

Крок 6

Тепер додайте топлене масло і цукрову пудру і знову добре перемішайте.

Крок 7

Наведіть їх на маленькі кульки і подайте.

Харчова інформація

1765 Ккал39, 9 р150, 9 г89, 5 г98 мг28 мг1555 мг

Калорії

Білки

Жир

Вуглеводи

Холестерин

Натрій

Калій