Метод сну "Cry It Out" не шкодить дітям, підтверджує нове дослідження
Коли моїй доньці було всього кілька місяців, ми з чоловіком гуглили фразу «тренування сну». Ми читаємо про «підхід до сліз». Ми вивчали метод Карпа і метод Фадінга, але незважаючи на те, що я хотів бути прив'язаним - Незважаючи на те, що я хотіла її заспокоїти і заспокоїти - ми вирішили спробувати техніку «крикнути». (І дорогий Бог, було багато сліз, було багато плачуть, не тільки з її ліжечка, але від мене - тому що я відчував себе бездушним і холодним. Я відчував, що я завдаю непоправної шкоди). що дослідники зараз вважають, що метод «викрикувати» не шкодить дітям. Насправді, згідно з новим дослідженням, викрик не викликає у дітей розвитку емоційних, поведінкових або батьківських проблем прикріплення, і, коротко кажучи, плач не завдасть довгострокового пошкодження.
Дослідження, яке вийшло з Університету Фліндерс в Австралії, перевірило як метод крику, так і інший метод сну, який часто використовувався, на групі 43 немовлят. Обидва методи ефективно допомагали дітям заснути; однак, згідно з провідним автором дослідження, Майкла Градізар, не тільки метод "крикнути" допомагає дітям заснути, це допомогло їм залишитися спати, за словами USA Today .
Обидва лікування допомогли дітям заснути швидше. Проте закінчений вимирання (так званий метод «викрикуйте») був кращим у зменшенні кількості разів прокидаються дітей протягом ночі, а також кількість часу, яке вони пробудили протягом ночі.
Більше того, підхід, що викрикував, не підкреслював немовлят більше, ніж «більш м'який» метод, і «Градизар» вважає, що це тому, що і батьки, і їхні діти менш схильні потрапляти в «пастку примусового поведінки», або модель в Які діти отримують винагороду за свої крики, за даними USA Today:
Це особливо вірно, якщо батько швидко реагує після того, як дитина плаче. У результаті дитина частіше плаче, тим самим порушуючи сон як самих себе, так і своїх батьків.
Для тих, хто не знає, що таке метод «викрикуйте», це в основному підхід до тренувань сну, який, на думку BabyCenter, заохочує батьків спати свою дитину до ліжка, а потім плакати за короткий проміжок часу. Після закінчення певного періоду батьки можуть увійти до кімнати і заспокоїти свою дитину; однак, вони не повинні їх підбирати і, через кілька хвилин, вони повинні вийти з кімнати, почекати ще кілька хвилин, а потім знову почати весь процес.
(Як мама, яка зробила це, я можу сказати, що ви чекаєте, це найгірше, але через кілька днів спалахи спали. Я їхала в її кімнату менше, і вона збиралася спати рано ввечері.)
Важливо відзначити, що це не перше дослідження такого роду. У 2012 році аналогічне дослідження дитячого сну було опубліковано Американською академією педіатрії, і вона виявила, що діти, чиї батьки не дозволяють їм плакати, не відчувають жодних негативних короткострокових наслідків, вони також не показують наслідків довгострокові негативні наслідки через п'ять років. І діти, і батьки можуть відпочити трохи легше - навіть якщо вони обидва пролили пару сліз спочатку.