Прибирання під час вагітності - робити і робити
У цій статті
- Чи чистка при вагітності безпечна?
- Чи потрібно робити і не робити чищення під час вагітності
- Безпечні та небезпечні продукти для чищення
- Альтернативне домашнє очищувальне рішення
Коли ви вважаєте за краще самостійно виконувати основну роботу з очищення, звістка про вагітність може змусити вас переосмислити та оновити свою діяльність. Звичайно, ви можете отримати покоївку для прибирання підлоги під час вагітності, або навіть дивуватися, якщо ви можете зробити це самостійно. Вагітність безумовно вимагає, щоб ви трималися подалі від напруженої діяльності, але також важливо підтримувати чисте і гігієнічне середовище навколо вас протягом цього періоду часу. Крім фізичного навантаження, існує певна небезпека, пов'язана з використанням певних розчинів для очищення та хімічних речовин, які не завжди можуть бути безпечними для вагітної жінки та дитини всередині неї.
Чи чистка при вагітності безпечна?
Багато лікарів або навіть доглядачі не знаходять необхідності обговорювати наслідки очищення на вагітність. Під час вагітності добре потурбуватися на прибирання навколо будинку, доки дотримуються основні запобіжні заходи, використовуються безпечні хімічні речовини, а надмірне навантаження суворо уникається.
Чи потрібно робити і не робити чищення під час вагітності
Деякі заходи, що проводяться під час догляду за гігієною вашого будинку, можуть закінчитися внаслідок вдихання чистячих засобів під час вагітності або контакту з ними. Хоча це може бути заплутаним, щоб знати, чи є це безпечно чи ні, є купа дій і заборон, ви можете дотримуватися і помилятися на стороні обережності.
Чи є
Ось кілька порад, які ви повинні мати на увазі кожен раз, коли ви збираєтеся прибирати свій будинок будь-яким можливим способом.
1. Нехай Ваша вагітність буде пріоритетом
Вагітність сама по собі є досить напруженим зусиллям, і доставка дитини неминуче буде слідувати за тимчасовим періодом, який ви б повністю залучили до нього. Хоча це може бути ще багато місяців, початок вагітності, безумовно, буде знижений рівень енергії і залишити вас втомленим. Делегуйте діяльність, якщо ви дійсно можете.
2. Переконайтеся, що ви носити рукавички весь час
На вашу шкіру також впливає змінена біохімія вашого тіла, що призводить до того, що вона є набагато чутливішою, ніж це зазвичай є. Це може призвести до виникнення реакцій і висипань при найменшому контакті з хімічними речовинами, які, можливо, не були алергічні на раніше. Тримайте руки і руки безпечно, одягаючи одяг з довгими рукавами та належні рукавички, щоб захистити шкіру.
3. Під час чищення тримайте деяку вентиляцію
Незалежно від того, чи чистячий розчин володіє квітковим ароматом або був створений з органічними інгредієнтами, необхідно зберігати вільний потік повітря по всій кімнаті під час чищення, і навіть після завершення. Будь-які гази або речовини, які можуть виникнути в результаті очищення, легко знайдуть свій шлях на вулиці.
4. Вибирайте домашні засоби для чищення
Це, безумовно, легше йти в супермаркет і захопити купу чистячих засобів. Однак, використовуючи домашні засоби для чищення, можна не тільки дешевше на вашому гаманці, але й бути безпечнішим для вас, з додатковою перевагою налаштування його рецепту, щоб він відповідав вашому дому.
5. Обережно прочитайте опис очищувального продукту
Хоча ви можете продовжувати використовувати очищувальні засоби, що закуповуються на ринку, необхідно знати, які складові використовуються в них, перш ніж відкрити пляшку. Більшість рішень заявляють, що вони самі по собі токсичні або отруйні. Ваша імунна система вже перебуває у вразливому стані, коли ви вагітні, і вдихання будь-яких токсичних речовин може призвести до ускладнень для вас.
Dont's
Прибирання навколо будинку - це колекція різноманітних заходів. Переконайтеся, що ви не робите себе частиною таких сценаріїв.
1. Не переміщуйте меблі самостійно
Ви, можливо, були супержурною жінкою, яка могла пересунути весь диван за допомогою простого поштовху і швидко очистити підлогу під ним. Хоча вагітність не може бути точно криптонітом, віддаючись таким витівкам, поки ви чистите свій будинок, це не зовсім безпечно для дитини всередині вас.
2. Не використовуйте взуття вдома
Є багато будинків, які вважають за краще носити ту ж взуття скрізь, куди вони йдуть. Це легко відкрити запрошення до пилу, бруду, бактерій і численних забруднень і токсинів, щоб увійти до вашого будинку і нанести шкоду вашій вагітності. Тримайте стійку для взуття біля дверей і дайте кожному прибирати ноги, коли вони входять усередину.
3. Тримайтеся подалі від очищення будь-яких цвілевих поверхонь
Коли ви починаєте очищення форм, їх реакція з чистячими речовинами може випромінювати певні пари або хімічні речовини, які можуть бути шкідливими для вагітної жінки і навіть призвести до дефектів у ненародженої дитини. Найкраще залучити професійного прибиральника і триматися подалі, коли відбувається очищення.
4. Не робіть це марафоном
Важливо приймати перерви, коли ви чистите свій будинок, а також займаєтеся очищенням лише одного розділу в той час, коли ви вагітні. Ваше тіло не буде на такому ж рівні фітнесу, як це було раніше, а вирушаючи на очищення всіх кімнат в один і той же день, ви можете залишити вас зовсім виснаженими і навіть нудними.
5. Уникайте використання освіжувачів повітря
Назва може бути "освіжувачів повітря", але вони не освіжають повітря в реальності. Ці аерозолі випускають штучні аромати і речовини в повітрі, що робить його запах кращим і свіжим. Ці хімічні речовини можуть бути або не бути безпечними для вашої дитини, як тільки ви їх вдихаєте, і краще не піддавати себе випробуванню. Вентиляція вашого будинку природно є кращим вибором.
Безпечні та небезпечні продукти для чищення
Можливо, ви починаєте дивуватися, які чистячі засоби безпечні для вас під час вагітності, а які - ні. У зв'язку з цим, ми написали простий список для вашої швидкої довідки.
Безпечні засоби для чищення вагітних жінок
Деякі продукти, які виготовляються певним чином або містять специфічні описи, як правило, безпечні для вагітних жінок, як описано нижче.
1. Продукти з гарним екологічним рейтингом
Багато продуктів поставляються з рейтингом або акредитацією відомої організації, яка описує, наскільки вона шкідлива для навколишнього середовища. Більш безпечний продукт знаходиться в оточенні, безпечніше його використовувати вагітна жінка.
2. Органічні чистячі засоби
Чистячі засоби, що містять органічні компоненти, є набагато безпечнішим вибором для вагітної жінки. Вони можуть бути дорогими, але варті того, щоб вагітність була безпечною.
3. Природні засоби для чищення
Хоча органічні продукти великі, використання природних речовин для очищення поверхонь може бути не тільки легким для очищення, але й принести користь шкірі вагітної жінки.
4. Домашні продукти
Там немає нічого суттєвого, що деякі питної соди, оцту і мило рішення не може очистити навколо вашого будинку. Вони легко доступні і значно безпечніші, ніж будь-які штучні хімікати.
5. Добре старе мило та вода
Більшість рішень для очищення є міцними, щоб зменшити зусилля очищення поверхні. Замість цього оберіть звичайне мило та воду та використовуйте різні засоби для ефективного очищення поверхні.
Небезпечні засоби для чищення вагітних жінок
Продукти, які містять такі хімічні речовини, зазвичай небезпечні для використання навколо вагітної жінки.
1. Триклозан
Очищаючі засоби, що містять антибактеріальні властивості, зазвичай містять цей хімікат, який може бути присутнім у милах і побутових продуктах. Триклозан є добре відомим ендокринним порушником і може безпосередньо впливати на фізичне зростання дитини.
2. Фталати
Численні миючі засоби та спреї містять фталати, які в основному використовуються для покращення їх запаху. Ці хімічні речовини взаємодіють з гормонами в організмі і можуть викликати надзвичайні вроджені дефекти у ненародженої дитини, особливо впливаючи на геніталії.
3. Парабени
Вони зустрічаються майже у всіх мийних засобах, але зазвичай їх називають хімічними речовинами з низьким ризиком. Їхня присутність в організмі може викликати у них імітацію поведінки, подібної до естрогенів, тому найкраще зберігати їхнє використання до мінімуму.
4. Ефіри гліколю
Більшість розчинів для очищення скла та очищувачів печі містять ефір гліколю, завдяки його величезній силі. Випадкове надходження цих речовин може не тільки впливати на народжуваність у людей, але і знижує когнітивний розвиток дитини в утробі матері.
5. Аерозолі
Аерозольні миючі засоби залишають на повітрі набагато більше хімічних речовин, ніж на фактичній поверхні очищення. Вони можуть плавати навколо будинку і дістатися до вас, навіть якщо ви присутні в іншій кімнаті, завдаючи шкоди своєю присутністю.
Альтернативне домашнє очищувальне рішення
Знаючи різні чистячі засоби, щоб уникнути під час вагітності, якщо ви залишилися незрозумілими у визначенні того, що ви можете безпечно використовувати, ви можете вибрати альтернативу, яка є саморобною і є досить ефективним розчином для очищення сам по собі.
Білий оцет і вода можуть очищати більшість поверхонь. Більш важкі райони можуть також використовувати відтінок питної соди. Потираючи трохи оливкової олії на меблі, можна надати їм полірований вигляд. А щоб зробити ваші будинки краще пахнуть, використання бури є цілком безпечною альтернативою в цьому відношенні.
Утримання від прибирання під час вагітності в першому триместрі, як правило, слід утримувати, особливо якщо діяльність надто напружена. Вагітність - це час, щоб отримати якомога більше допомоги та підтримки, тому не турбуйтеся про те, щоб просити друзів і родину допомогти вам у цій діяльності.