Чи може алкоголь знизити плодючість?
Як всім відомо, вживання алкоголю під час вагітності - це велика ні-ні. Однак новіші дослідження говорять про те, що корисно випивати випивку цілих три місяці, перш ніж ви навіть спробуєте завагітніти.
Які рекомендації?
Існує суперечлива інформація щодо того, скільки алкоголю безпечно вживати під час вагітності і коли ви намагаєтеся зачати. Деякі джерела кажуть, що ви взагалі не повинні пити під час вагітності, а інші кажуть, що кілька алкогольних одиниць на тиждень - це добре.
Але щоб бути в безпеці, найкраще взагалі уникати випивання під час зачаття та за всю вагітність. Таким чином ви знаєте, що ризик проблем, пов’язаних з алкоголем, буде нульовим.
Так як алкоголь знижує плодючість?
На жаль, дослідники твердо не встановили, як пиття зменшує зачаття, але стає очевиднішим, що він справді може зробити саме це. Деякі експерти вважають, що навіть легке вживання алкоголю (п'ять одиниць алкоголю на тиждень або менше) може зменшити вашу ймовірність зачаття. Очевидно, що це не важке і швидке правило, оскільки алкоголь впливає на всіх по-різному, але якщо ви дійсно хочете максимально збільшити свої шанси на зачаття дитини, краще повністю припинити пити. Це особливо актуально, якщо у вас були проблеми з безпліддям у минулому або якщо ви намагаєтеся ЕКЗ. Дослідження свідчать про те, що вживання шести або більше одиниць алкоголю на тиждень може зменшити ймовірність успішного лікування ЕКЗ.
Що про мого партнера?
Поки ви намагаєтеся зачати, чоловік у вашому житті також повинен обмежити споживання алкоголю. Це може призвести до зниження тестостерону і менш активних сперматозоїдів - не кажучи вже про нещасливий вплив на продуктивність! Вашому партнеру не обов’язково повністю випивати алкоголь, але він обов'язково зводить його до мінімуму.
Наскільки пиття зменшує зачаття
Дослідження алкоголю та зачаття показують суперечливу інформацію про те, скільки споживання алкоголю зменшує зачаття. Але якщо ви плануєте скоро завагітніти, дуже розумно припинити пити заздалегідь, щоб припинити свою контрацепцію. Як тільки ви побачите позитивний тест на вагітність, вам вже буде близько двох тижнів вагітності, тому не має сенсу чекати до цього часу, щоб відкласти соус. Якщо ви припините пити щонайменше за три місяці до того, як насправді почнете намагатися зачати, ви гарантуєте, що ні крапля алкоголю не вплине на вашу дитину.
Що робити, якщо я несподівано завагітнію?
Несподівані вагітності трапляються постійно! У нас не завжди є розкіш планувати зачаття місяцями наперед. Якщо ви дізнаєтесь, що ви ненавмисно пили, поки вагітні, не хвилюйтесь! Просто переконайтесь, що відразу киньте пити, і все повинно бути добре. І як завжди, обов'язково підкажіть це у свого медичного працівника для додаткового заспокоєння.
Ви вже знаєте, що пити під час вагітності - це не дуже гарна ідея, але не всі з нас усвідомлюють, що також розумно вирізати випивку під час зачаття. Виключення алкоголю з повсякденного життя може збільшити вашу фертильність і допомогти швидше завагітніти.