Дитяче годування - Що годувати і як багато годувати

Зміст:

У цій статті

• Дитяче годування на перший рік
• Вік від 0 до 4 місяців
• Вік від 4 до 6 місяців
• Вік - від 6 до 8 місяців
• Вік від 8 до 10 місяців
• Вік від 10 до 12 місяців
• Речі, на які треба стежити, щоб переконатися, що ви не підгодовуєте або перегодовуєте дитину

Незважаючи на радості, які пропонує материнство, є багато аспектів, які можуть залишити вас здивованими. Хоча йдеться про те, що не існує такої речі, як перегодовування дитини, дійсно існує тонка грань між недоїданням і перегодовування вашої дитини.

Хороша новина полягає в тому, що ми маємо тут все. Від годування новонародженої дитини до поживних підказок, щоб дізнатися, де провести лінію, якщо ви дійсно переїдаєте або недоїдаєте вашу маленьку принцесу або принца, читайте далі, щоб дізнатися, як це зробити правильно.

Дитяче годування на перший рік

Серед численних завдань, які ви повинні взяти на себе як мати, зростання вашої дитини в сильну і щасливу дитину є, мабуть, найголовнішим у вашому порядку денному. Їжа, що робить Вашу дитину здоровішою, сильнішою і щасливою, є для того, щоб заважати, і ніхто не може сказати вам про інше.

Тим не менш, кількість, те, що годувати, а також коли годувати, повинна також розглядатися дуже важливо. Ось чому ми розробили мудрий курс дій для годування немовлят, яким ви можете слідувати, поки ваша дитина не перетворить одну.

Вік від 0 до 4 місяців

Для дітей у віці до 4 місяців їх два; грудне вигодовування, а також комбікорм. У той час, як журі, на якому є краща альтернатива, давайте розглянемо терміни кожного з того, скільки потрібно для зростання.

• Що годувати: або грудне молоко, або формула.

• Скільки годувати: Для грудних дітей; 8-10 допоміжних допоміжних засобів або модуль підживлення на вимогу. Для дітей, яких годували, від 6 до 8 порцій на день.

• Поради щодо годування: Мамам, які вибирають грудне вигодовування, рекомендується робити правильний вибір способу життя, бачачи, що все, що ви їсте або п'єте, передасться вашій дитині через молоко. Переконайтеся, що ваші діти годуються кожні 2-3 години.

Годують дітям, яким готують формула, кожні 3-4 години.

Матері, які обирають грудне вигодовування, повинні бути підготовлені до підходу до годівлі на вимогу, особливо протягом перших кількох місяців. Хоча це не жорстке правило, видно, що дітям, яким годують грудьми, потрібно щонайменше від 8 до 10 порцій, щоб щодня насичувати свій апетит. Крім того, не забувайте годувати свої дорогоцінні кожні пару годин, щоб уникнути позбавлення їжі. Не натискайте на годівлю більше трьох годин на день.

Для матерів, які вирішили поїхати за формулою, слово обережності полягає в тому, що ви більш ризикуєте перегодувати свою дитину, ніж матері, що обирають годування дитячим молоком. Оскільки формулювання кормів трохи важко перетравлюється, ніж грудне молоко, переконайтеся, що ви не виходите за рамки годування дитини від 6 до 8 разів на день. Також спробуйте обмежити час прийому їжі кожні 3 - 4 години щодня.

Однак, коли дитина стає старше, він довше спить. Насправді, до того моменту, коли настане третій або четвертий місяць, видно, що час прийому їжі автоматично знижуватиметься, оскільки грудним дітям потрібно лише від 6 до 8 порцій молока. У той час як дітям, які харчувались формулами, знадобиться від 5 до 6 порцій на день, як правило, протягом 4 - 5 годин.

Вік від 4 до 6 місяців

Цей період існування вашої дитини може виявитися дещо іншим. Насправді, для багатьох це може виявитися непростим, оскільки мамам потрібно буде зробити безпечний виклик, чи вводити тверду їжу в дієту дитини чи ні.

• Що годувати: грудне молоко і поступовий перехід на прості тверді продукти харчування.

• Наскільки сильно годувати: Значне зниження грудного молока або формули, можливо, 4-5 разів на день.

• Поради щодо годування: Введення твердої їжі буде цілком перехідним, особливо якщо ваша дитина метушлива з їжею. Почніть з пластівців і переходьте до напружених фруктів і овочів.

Для матерів, які хочуть дотримуватися грудного вигодовування, доцільно не годувати дитину більш ніж 6 разів на день. Як згадувалося раніше, грудне вигодовування - це більше їжі на вимогу, тому кількість порцій для кожного немовляти буде змінюватися. Що стосується немовлят, яких годують формулами, рекомендується не подавати їжу більше 5 разів на день.

Якщо ви набираєте тверду їжу для вашої дитини, шукайте ознаки того, що ваша дитина дійсно готова до того ж. По-перше, ваша солодка повинна починати цікавитися їжею, а також показувати певний приріст ваги, щоб вони могли почати на твердій їжі. Інші ознаки включають сидячи в стільчику і тримаючи голови вгору.

Що стосується вибору твердої їжі, почати з зерна. Вівсяне і залізо збагаченої рисової каші є відмінним вибором для початку. Змішування в ложці сухої каші з вашою звичайною формулою або грудним молоком для того, щоб годувати дитину - це хороший спосіб зробити це. Не намагайтеся змішувати більше 5 - 6 чайних ложок будь-якої формули або грудного молока. Понаднормовуйте, пом'якшуйте консистенцію, змішуючи менше молока або формулу і більше зернових, щоб побачити, як ваша дитина реагує на неї.

Як прогрес тижнів, введіть один новий вид їжі щодня для вашої дитини. Після каші спробуйте ввести овочі та фрукти, бажано натягнути, щоб побачити, як ваша дитина реагує на це. Будьте обережні, щоб не підштовхнути занадто далеко і зверніть увагу, якщо ваша дитина здається алергією на щось.

Вік - від 6 до 8 місяців

Якщо ваша дитина відреагувала добре на тверду їжу, переконайтеся, що ваша дитина продовжує отримувати смак різноманітних твердих продуктів, або чистих, або м'яких, приготовлених і звичайно м'яких. Очищені овочі та фрукти можуть постійно надаватися для того, щоб не відставати від тілесних потреб дитини. Команда, яка з більш зернових порцій в день, скажімо, до 3 разів на день для кращого ефекту.

• Що годувати: переходити від простих злаків і напружених фруктів і овочів до пюре і м'яких приготовлених продуктів.

• Скільки годувати: враховуючи баланс між годуванням грудним молоком / формулою і твердими продуктами.

• Поради щодо годування: Спробуйте одну тверду їжу одночасно.

Тим не менш, матері також повинні намагатися зберігати грудне молоко або формулу в раціоні, хоча і в менших кількостях. Для немовлят, яких годують груддю, доцільно обмежувати годування не більш ніж 5 або 6 годівлями на день. Оскільки прийом твердої їжі зростає, кількість годівлі знизиться. Для немовлят, яких годували формулами, пара кормів на день буде достатньою з тих самих причин, які наведені вище.

Вік від 8 до 10 місяців

До 8-го місяця годування немовлят. дієта вашої дитини повинна включати продукти, що мають більше комбінацій і текстур. Сік за одне тепер можна безпечно віддавати немовлятам, обмежуючи їх кількістю не більше ніж маленькою чашкою. Свіжі соки, зроблені з груш, білого винограду або яблук, є відмінним вибором як для харчових цінностей, так і для смакових факторів.

• Що годувати: Прості тверді продукти та продукти з комбінацією та текстурами, такими як соки.

• Скільки годувати: Для дітей, що харчуються, одна порція. Для грудного молока годують немовлят, 2-3 порції.

• Поради щодо годування: Якщо ваша дитина все ще залежить від грудного молока / суміші, ви можете захотіти бути трохи напористою з твердими продуктами, оскільки ваша дитина повинна вже прорізувати зуби.

Оскільки прийом твердої їжі тільки продовжуватиме зростати, матері, які годували грудьми або вибрану формулу, можуть безпечно зменшити кількість порцій, які вони пропонують своїм дітям. Дітям, яким готують молочні продукти, потрібна лише одна порція в день, тоді як грудне молоко можна зменшити до 2 або 3 порцій на день.

Вік від 10 до 12 місяців

І, нарешті, останні останні важливі місяці, перш ніж ваші діти перетворять великий 1! Оскільки ваші діти все частіше переходять на тверду їжу, горді матері можуть з радістю шукати ознаки, які гарантують, що ваша дитина старіє.

По-перше, ваша дитина раптово відчує потребу вкласти все, що знаходить, у свої руки. Настільки небезпечним, як здається, позитивним знаком того, що ваша дитина прагне до різноманітних продуктів. Ваша дитина також зробить симпатичні маленькі жевальні жести, спробує підібрати все, що вони знайдуть навколо них, і повернути предмети навколо своїх рук. Всі такі ознаки і багато іншого є нагадуваннями про те, що ваша дитина росте.

• Що годувати: Окрім того, що було описано вище, давайте подивимося, що ви можете годувати своїх немовлят за останні пару місяців до 12 місяців. Одним з найкращих речей, які можна запропонувати їм, буде їжа на пальці. Шматочки м'яких фруктів, таких як банани, зазвичай дуже популярні серед дітей цього віку. Оскільки Ваша дитина також буде прорізувати зуби, переконайтеся, що продукти, такі як м'ясо та білки, очищені або змішані таким чином, що це легко жувати. Утримайтеся від надання яєчних білків відразу. Дотримуйтеся жовток яєць і приготовленої пасти, а також смішні хлібні злаки з низьким вмістом цукру. Продовжуйте давати достатньо порцій, які розрізаються дрібними шматочками, які легко розжовувати і перетравлювати.

• Скільки годувати на день: Як вже говорилося раніше, процес годування вашої дитини залежить від того, на який період росту ми дивимося. По-перше, дітям у віці від 9 до 12 років все одно доведеться годувати груддю або годувати груддю, але порції повинні знижуватися зовсім небагато. Оскільки діти продовжуватимуть покладатися на більш тверду їжу, то буде видно, що дуже скоро пюре в зернах і молочні продукти, такі як сир і йогурт, будуть кращими. Для вікових груп до цього, вичерпну розбивку вище можна легко дотримуватися, щоб переконатися, що ваші діти не стають голодними, або перевантажені.

• Поради щодо годування: Найголовніше пам'ятати, що ваша дитина під час вирощування завжди потребуватиме їжі. Однак, питання завжди залишатиметься, скільки і скільки разів на день. У багатьох випадках час їжі для дитини легше, коли вони дотримуються молока або формули.

Реальне завдання приходить, коли діти переходять на тверду їжу. Крім алергії на певні групи продуктів, невеликі помилки з вашої сторони, такі як недостатньо приготований білок або овочі або складні продукти, можуть викликати задушення або розлад шлунка. Також пам'ятайте, що ваша дитина не буде відповідати на кожну нову їжу. Переконайтеся, що після декількох днів ви побачите, як це відбувається.

Речі, на які треба стежити, щоб переконатися, що ви не підгодовуєте або перегодовуєте дитину

Хоча зазвичай вважається, що немає перегодовування дитини, є ймовірність, що ви можете так само легко підготувати або перегодовувати дитину. Прочитайте наступне, щоб дізнатися більше.

1. Знаки, що Ваша дитина хоче їсти більше

Ваша дитина, безумовно, плаче і залишиться хитким. Ознаки, такі як неспокій, тримання рота на відкритому повітрі, всмоктування таких речей, як пальці та кулаки, є ознаками того, що ваша дитина хоче більше їсти.

2. Знаки, що ваш дитина може мати достатньо їжі

Як природний інстинкт, ваша дитина закриє свій рот, відверне голови і просто відкине ваші спроби годувати, коли їм вистачить їжі.

Пам'ятайте про свій інстинкт, коли справа доходить до годування вашої дитини, не кажучи вже про звичайну процедуру, щоб переконатися, що ваша дитина ніколи не голодує.