8 місяців старі ідеї дитячого харчування

Зміст:

У цій статті

• Кращі дитячі продукти на вісім місяців
• Скільки їжі має дитина їсти на цьому етапі?
• Графік харчування
• 8-місячний дитячий корм Графік / харчування
• Харчування Рецепти для 8 місяців старого дитини
• Поради щодо годування

Ваша восьмимісячна дитина знаходиться на дуже цікавому етапі зростання. З зубом або двома, ваша дитина посміхається свій шлях, щоб стати малюком. До восьмимісячного віку діти освоюють мистецтво глотання пюре і навіть повільно починають жувати продукти, які є більш твердими. Поживна їжа, що викликає їхню жувальну майстерність, цілком відповідає дієтичним потребам восьмимісячної дитини.

Кращі дитячі продукти на вісім місяців

Корисна дієта, яка містить потрібну кількість вуглеводів, білків, вітамінів і мінералів, є важливою для зростаючого восьмимісячного малюка. Є багато природних харчових речовин, які пропонують правильне поєднання цих поживних речовин. Як правило, їжа для 8-місячного дитини включає одну або більше з наступних.

1. Фрукти

Фрукти є прекрасним джерелом різноманітних вітамінів, мінералів та інших мікроелементів. Крім звичайних фруктів, таких як яблуко, банан, папайя, чікоо і т.д., ви можете додатково включати деякі фрукти, такі як ківі, полуниця, гранат і т.д. Фрукти, які розрізані у формі довгих кубиків, роблять для чудових продуктів для дітей.

2. Овочі

У віці восьми місяців ваша дитина може перейти від пюре з овочевого пюре до жування дрібних кубиків тушених овочів. Різноманітні овочі можуть бути включені в дієту дитини, додавши її до хіхді або зробивши на пару чашку з овочами. Овочі, такі як цвітна капуста, брокколі, спаржа, зелений горошок, гарбуз, можна повільно ввести в дієту.

3. Риба

Риба - це дуже поживна їжа, яку можна давати дітям у вісім місяців. Риби, такі як тунця, лосось, роху тощо, які багаті омега-3 жирними кислотами, дуже гарні для росту і розвитку мозку дітей. Риби можна давати немовлятам у вигляді пюре або супу.

4. Тофу / Панір

Тофу або Панір виготовляють з соєвого молока і коров'ячого молока відповідно. Вони багаті на білки і дуже хороші для розвитку дитини. Тофу можна використовувати для немовлят, які мають алергію до пантера через непереносимість лактози.

5. Курка

Курка вважається однією з найбільш здорових продуктів для немовлят. Зазвичай він починається у віці семи місяців або більше і зазвичай дається як суп або як пюре. Бульйон або сік, в якому вариться курка, також є поживним напоєм для немовлят.

6. Сир

Сири з пастеризованого молока є прекрасним джерелом кальцію для немовлят. Плавлений сир, доступний на ринку, робить велику закуску для дітей, щоб пожвавити.

7. Яйце

Яйце є корисною їжею, яка містить як хороший жир, так і здорові білки. Яйця можуть бути надані немовлятам у вигляді закуски шляхом кип'ятіння і подачі їх у вигляді шматочків розміру укусу. Деякі діти мають алергію на яйце, і ви повинні стежити за будь-якими ознаками алергії у дітей.

8. Йогурт

Товстого йогурту з коров'ячого молока можна давати дітям, особливо влітку. Є багато фруктових ароматизованих йогуртів, доступних на ринку, які роблять прекрасні варіанти закусок для немовлят. Вони не тільки забезпечують хороші бактерії для кишечника, але й служать великим джерелом необхідних вітамінів і мінералів.

Скільки їжі має дитина їсти на цьому етапі?

Найчастіше восьмимісячні діти живляться активно, але іноді відволікаються від їжі внаслідок їхньої нової мобільності. Діти, які починають повзати до цього віку, зазвичай харчуються на ходу, оскільки вони виявляють більшу зацікавленість у вивченні речей навколо них. Типова восьмимісячна дитина дотримується графіка, що включає три тверді страви та дві закуски, принаймні дві сеанси грудного або комбікормового харчування.

Графік харчування

Ось приклад графіка харчування для дитини вісім місяців.

• Ранок - Прокинься і сідай на кілька хвилин (близько 200 мл)
• Сніданок - 1 чашка пюре або будь-який сніданок
• Вранці закуска - півсклянки фруктів / йогурт / варені овочі
• Обід - 1 чашка зернових
• Час дрімоти
• Вечірня закуска - грудне вигодовування або молоко формули (близько 200мл)
• вечеря - 1 чашка каші / пюре / зернових
• Нічний корм для сну

8-місячний дитячий корм Графік / харчування

Ось приклад діаграми, який можна використовувати як орієнтир для вашої восьмимісячної дитини.

Ранній ранокСніданокСередньою ранковою закускоюОбідВечірні закускиВечеряНічКаша рисоваПюре морквянеРис з далСирКаша рисоваКіхдіВарене яйцеЧапаті з овочамиЙогуртDosa / chapathi з овочамиМ'ясне пюреПюре яблучнеРис з сиромСуп з сочевиціПросо кашуРозбитий пшеничний кічдіБананІдлі з далТушковане яблуко з корицеюЧапаті з овочамиРибне пюреОвочевий супКіхдіварену овочеву мискуСирний рис

День тижня	Час дрімоти
Понеділок		Молоко грудне молоко	Молоко / формула Молоко перед часом сну
Вівторок
Середа
Четвер
П'ятниця

Харчування Рецепти для 8 місяців старого дитини

Окрім звичайних пюре, які ваша дитина звикла мати, ви можете спробувати деякі з цих нових рецептів, щоб пощекочувати смакові рецептори вашої дитини. Ось деякі цікаві індійські домашні рецепти дитячого харчування на 8 місяців

1. Рецепт супу Brocolli

Інгредієнти

• Масло-1 чайну ложку
• Квітки брокколі- 1 чашка
• Перець порошок - щіпка
• сіль - щіпка

Як готувати

• Додайте масло в каструлю і дайте їй розтопити
• Додайте до нього брокколі і соте на кілька хвилин.
• Накрийте ж і дайте їй готувати.
• Після того, як брокколі охолоне, змішайте його до тонкої пасти в блендері.
• В іншій сковороді, додати невеликий шматок масла і осел суміш брокколі до нього. Дозвольте їй готувати і додати до нього сіль і перець. Годуйте дитину після її охолодження.

2. Рецепт рибного пюре

Інгредієнти

• Очищену і підготовлену рибу
• вода-1 склянка

Як готувати

• У посудину додають воду і тримають її на вогні.
• В іншому меншому судні беруть деякі очищені і подрібнені риби і поміщають їх у посудину, що містить воду.
• Дозвольте їй готувати. Колір повністю змінюється на білий.
• Приготуйте приготовлену рибу до пюре і додайте сіль і порошок jeera на смак і подайте.

3. Рецепт каші яблучних раг

Інгредієнти

• Тертий яблуко - 1 чашка
• борошна рагі - 1 столова ложка
• топлене масло - 1/2 чайної ложки
• вода-1, 5 склянки

Як готувати

• Візьміть одну чашку води і додайте до неї борошно. Змішайте вміст добре без грудок.
• Увімкніть вогонь і поставте каструлю.
• Безперервно перемішуйте до тих пір, поки суміш ражі не почне отримувати бульбашки.
• На цій стадії до каші додайте натерті шматочки яблук.
• Дозвольте яблуку і рагі добре готувати. Якщо каша стає дуже товстою, розбавляйте її водою і доводять до необхідної консистенції.
• Після того, як він буде приготований, вимкніть газ і додайте краплю гхі перед годуванням.

4. Рецепт Суджи Апма

Інгредієнти

• Суджи-1/2 склянки
• Рослинна дрібно нарізана - 1 склянка
• листя каррі - 5-6
• топлене масло-1 чайну ложку
• Насіння гірчиці - 1/2 чайної ложки
• вода - 2 чашки
• сіль - 1/4 чайної ложки

Як готувати

• Використовуйте одну столову ложку топленого масла і смажте судзи на сковороді, поки вона не стане коричневою. Після смаження тримайте його в стороні.
• Знову додайте трохи топленого масла і розбризкуйте деякі насіння гірчиці.
• До цього додайте чашку овочів і накрийте його, поки всі овочі не будуть добре приготовані.
• Додайте 2 склянки води і солі після приготування овочів.
• Коли вода закипить, додайте смажений судзи і безперервно перемішуйте без грудок.
• Приготуйте його на деякий час. Додайте чайну ложку топленого масла і подайте, як тільки він охолоне

5. Рецепт моркви

Інгредієнти

• моркву нарізати клинами - 1 чашка
• сіль - щіпка
• перцевий порошок - щіпка
• топлене масло - 1 ч. ложка

Як готувати

• Вирізати моркву на клини і залишити в стороні.
• У сковороді закип'ятіть воду, а коли вона закипить, додайте шматочки моркви.
• Дозвольте їй готувати до кусаючої консистенції.
• Додайте в каструлю шматки з топленого масла і соте морква.
• Додайте до нього сіль і перець, щоб надати смак.
• Як тільки воно охолоне, дозвольте дитині жувати її.

Поради щодо годування

• Грудне молоко або молочна суміш досі залишається основною їжею для восьмимісячних дітей. Окрім твердої їжі, лікарі рекомендують проводити одну або дві сеанси годівлі для немовлят до одного року.

• Строго уникайте використання коров'ячого молока для вашої дитини, до одного року.

• Якщо в сім'ї є історія будь-якої харчової алергії, особливо для молочних продуктів, яєць, горіхів тощо, будьте обережні. Крім того, зверніться до свого лікаря про можливості вашого дитини успадкувати таку алергію.

• Уникайте глибокої смаженої їжі і намагайтеся включити більше фруктів і овочів на пару.

• Завжди годуйте дитину в певному положенні та в кожному місці. Це розвиває сильний зв'язок в їх розумі між їжею і місцем годування.

• Зберігайте консистенцію їжі трохи зернистим і не розтирайте її повністю. Це дуже допомагає дітям вісім місяців переходити від пюре до твердої їжі.

• Уникайте додавання солі та цукру в їжу для немовлят протягом одного року. Багато лікарів радять проти використання обох, оскільки це створює непотрібний стрес на нирках.

• Багато восьмимісячних дітей легко відволікаються на їжу, оскільки вони розвивають рухливість із повзанням і цікавляться речами навколо них. Під час таких фаз низького споживання їжі намагайтеся годувати невеликими кількостями підвищену частоту.

• Немовлята, як правило, задираються або задихаються при гомотанні їжі на пальці. Вони іноді випадково відкушують великий шматок їжі. Батьківська увага дуже важлива, поки ваша дитина жує тверді тіла.

• Підготуйте та зберігайте дитяче харчування в сталі або посуді. Уникайте використання пластмаси, оскільки вона містить шкідливі хімічні речовини, які мають ймовірність потрапляння в їжу.

У віці восьми місяців, діти рухаються досить багато і витрачають багато енергії на вивчення речей навколо них. Для того, щоб підживлювати свої фізичні та психічні заходи, здоровий збалансований раціон є обов'язковим. Планування харчування дитини заздалегідь і пошук свіжих фруктів і овочів може допомогти в забезпеченні кращого поживного харчування для них.