7 Дивовижні переваги сонячного світла для новонароджених дітей

Зміст:

У цій статті

• Користь для здоров'я від сонячного світла для новонародженого
• Поради для отримання максимальної користі від сонячного світла для вашого малюка

Чутлива шкіра новонароджених дітей повинна бути захищена від кожного шкідливого впливу тепла, холоду або вологи. Тримайте дитину подалі від прямих сонячних променів з 10:00 до 16:00. Проте ранкове сонячне світло для новонароджених дітей може бути корисним у багатьох відношеннях. Ультрафіолетові промені забезпечують велику користь для здоров'я, особливо якщо належний догляд і увага приділяється дитині.

Користь для здоров'я від сонячного світла для новонародженого

Це користь від сонячного світла для вашого радості:

1. Більше вітаміну D:

Це одна з найбільших переваг вашого малюка, якщо він отримає сонячне світло. Нашому організму потрібен вітамін D і для його створення потрібно щонайменше 15 хвилин УФ-променів щодня. Цей важливий вітамін допомагає організму поглинати кальцій, який у свою чергу зміцнює кістки і зуби. Імунна система працює ефективно, а організм захищений від багатьох захворювань.

2. Кращі рівні серотоніну:

Відомо, що сонячне світло збільшує виробництво серотоніну, коли діти отримують його у необхідній кількості. Серотонін, який часто називають «гормоном щастя», підвищує почуття щастя і безпеки. Зниження рівня серотоніну може викликати проблеми з гнівом, депресію та проблеми розвитку. Він регулює сон, травлення і контролює депресію.

3. Підвищений рівень інсуліну:

Коли дитина отримує сонячне світло з раннього віку, це може допомогти в запобіганні таких умов, як діабет до певної міри. Хоча це не зупиняє діабет повністю, він може виявитися корисним партнером у поєднанні з правильним харчуванням і фізичними вправами протягом тривалого і дорослого життя. Вітамін D допомагає керувати рівнями інсуліну, а сонячне світло - великим полегшуючим засобом для створення вітаміну D у тілі дитини.

4. Здорова нервова система:

Наше тіло потребує вітаміну D, щоб мати надійну нервову систему з самого дитинства. Це допомагає поліпшити якість нашого життя, розвиваючи повністю нервову систему, і сонячне світло є найкращим джерелом вітаміну D для дитини. Це допоможе уникнути серйозних захворювань і хронічних болів у майбутньому і допоможе поліпшити загальну якість життя.

5. Покращує згортання крові:

Коли ми отримуємо травму, кров витікає з рани і призводить до деякої втрати крові. Якщо наш організм має достатньо вітаміну D і K, він допомагає зупинити кровотік, згортаючи його. Так само організм вашої дитини потребує здатності до згортання крові, щоб уникнути цього серйозного ризику. Надаючи їй прямі сонячні промені, ви допоможете йому керувати такими ризиками. Вітамін D врівноважує згортання крові, підтримуючи правильний кров'яний тиск і забезпечуючи достатню кількість тромбів для тіла.

6. Керує жовткою або пожовтінням шкіри:

Неперевірене зростання білірубіну та неефективне функціонування печінки є основними причинами пожовтіння шкіри новонародженої дитини. Забезпечуючи ранній ранок, сонячне світло для новонародженої жовтяниці може ефективно утримуватися. Спектр блакитного світла корисний для зниження рівнів білірубіну в організмі новонародженого і запобігає виникненню подальших ускладнень.

7. Вища енергія:

Коли новонароджена дитина піддається впливу природного сонячного світла, вона допомагає регулювати виробництво мелатоніну. Рівень мелатоніну у дитини може впливати на його схему сну, яка важлива для новонароджених протягом перших років життя. Збільшення рівня мелатоніну може призвести до зниження енергетичних рівнів. Вплив сонця допомагає організму виробляти більше цього гормону, особливо в ранні години дня.

Поради для отримання максимальної користі від сонячного світла для вашого малюка

Тепер, коли ви знаєте, що новонароджені та сонячні промені мають терапевтичні відносини, ось кілька порад, щоб максимізувати її переваги:

1. Виберіть потрібний час:

Переконайтеся, що ваша дитина піддається впливу сонячного світла протягом від 10 до 15 хвилин з 7 до 9 ранку, щоб отримати максимальну користь. Через годину після сходу сонця і за годину до заходу сонця вважається найкращим часом для виставлення дитини на сонячне світло. Оскільки шкіра дитини є чутливою максимум 10-15 хвилин, достатньо, щоб пожинати багату винагороду від цієї потужності.

2. Використовуйте мінімальний одяг:

Важливо, щоб все тіло дитини, включаючи груди і спину, отримувало рівну увагу. Отже, переконайтеся, що ваша дитина не повністю одягнена. Захистіть ваші маленькі очі, якщо це можливо, щоб уникнути будь-яких шансів на їх пошкодження.

3. Вибирає правильне місце розташування:

Не обов'язково, щоб засмагання вашої дитини здійснювалося в повністю відкритому просторі. Відкрийте вікно, яке може пропускати сонячне світло або розміщувати дитину в кімнаті з природним сонячним світлом. Якщо він вітряний, краще тримати дитину в приміщенні, щоб уникнути впливу пилу або інших сторонніх тіл на очі. Ваша дитина може погрітися на сонячному світлі через прозоре скло, тому вибирайте розумно.

4. Передчасна дитина потребує уваги:

Якщо ваша дитина передчасна, не піддавайте її сонячному світлу протягом перших декількох тижнів. Дитина може бути не в змозі пристосуватися до теплої температури, і це може виявитися небезпечним для неї. Доношеним дітям потрібна стабільна температура тіла, а отже, слід тримати подалі від прямих сонячних променів у початкові періоди.

5. Догляд за чутливою шкірою:

Якщо ваша дитина має чутливу шкіру, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо це нормально, щоб піддати його прямим сонячним промінням. Таким чином, ви можете пошкодити шкіру дитини, оскільки вона може висушити шкіру, що призведе до висипань, лущення або загального роздратування.

6. Не існує вікових бар'єрів для засмагання:

Чи знаєте ви, що процес формування кісток відбувається до підлітків? Оскільки вітамін D є життєво важливим для формування кісткової тканини, вплив сонячного світла є обов'язковим для всіх віків. Для новонароджених дітей це допомагає в управлінні рівнями білірубіну, якщо це робиться в перші кілька тижнів.

7. Доочищення може бути докладною:

Ваша дитина може отримувати свою добову дозу сонячного світла, перш ніж вона має ванну. Це допоможе вам очистити ділянки, які не враховуються, як складки шлунка, стегон, ніг і ділянок за вухами. Використовуйте дитяче масло, просочене ватяними кульками, щоб зробити це і купати дитину після цього.

8. Температура тіла годинника:

Будь-яке надмірне збільшення температури тіла дитини внаслідок тривалого впливу сонячного світла має викликати тривожні дзвони. На функцію тіла та мозку дитини може впливати висока температура, тому тривалість і температура повинні бути обережними.

9. Використовуйте час розумно:

Поки ваша дитина насолоджується своїм часом у м'якому сонячному світлі, вам слід скористатися можливістю зв'язатися з дитиною. Ви можете масажувати дитину з легким маслом, щоб дати йому додатковий захист від проблем шкіри. Ласкаючи дитину, створюється відчуття безпеки і теплоти, а також сприяє здоровому здоров'ю. Переконайтеся, що ви розмовляєте з дитиною весь час і будуєте основу для майбутнього спілкування між вами і вашою дитиною. Цей добре використовуваний час має багато фізичних та емоційних переваг як для дитини, так і для матері.

Тепер, коли ви розумієте потужні фізичні та емоційні переваги впливу сонячного світла на ваших маленьких, настав час його реалізувати. Перш ніж зробити це, вам доведеться враховувати стан шкіри і загальний стан вашої дитини. Для цієї мети краще використовувати ранні ранкові сонячні промені. Переконайтеся, що ви приєдналися до вашої дитини для цього славного загоряння, коли це можливо. Сонячне світло доступне в достатку для більшості з нас, і ми повинні використовувати його максимально для пільг, пов'язаних зі здоров'ям.