15 Поради генія грудного вигодовування, щоб зробити це легше для нових індійських мам
Грудне вигодовування приносить разом з ним всілякі навчання. З розуміння зв'язку з вашою дитиною, щоб навчити його фіксувати і з'ясувати рутинний догляд, ви будете виховувати себе, як ви йдете. У той час, як це, це допомагає мати всю підтримку, яку ви можете отримати, щоб полегшити ваше життя. І здогадайтеся, сучасна індійська мама пощастило жити в світі, який фактично має практичні рішення для всіх її викликів грудного вигодовування!
Оскільки ваша новонароджена дитина вперше дається на руки, ваша радість не знає меж. Немає нічого, що може зробити вас щасливішими, ніж тримання тих маленьких пальців, які ви так довго вигодовували в утробі. Однак ця радість недовговічна, якщо ваша дитина відмовляється від годування груддю або якщо виробництво грудного молока здається низьким.
Але не підкреслюйте себе. Після пологів багато жінок стикаються з проблемами під час грудного вигодовування, і це дуже поширене занепокоєння. Доброю новиною є те, що завжди існують вирішення проблем - так що якщо у вас виникають проблеми з грудним вигодовуванням, ось деякі поради для сестринської справи для нових мам і деякі корисні предмети, які могли б зробити ваше дозвілля комфортним і легшим.
15 Поради та підказки для грудного вигодовування
Якщо у вас виникають проблеми з годуванням вашої дитини груддю, ось деякі корисні поради щодо годування грудьми, які вам слід дотримуватися
1. Використовуйте бюстгальтер для годування
Бюстгальтер для годування - це заощадження для матерів, яким потрібно годувати грудьми на ходу. Простий механізм клаптя забезпечує легкий доступ для вашої дитини. Переконайтеся, що ваш бюстгальтер для годівлі м'який і гнучкий, щоб він міг розширюватися, коли надходить молоко. Більшість бюстгальтерів для годування мають міцні погони, які допомагають повній підтримці, а також широкі з глибокими шиями. Переключіть ваш звичайний бюстгальтер догляд бюстгальтер миттєво зробити догляд легше.
2. Грудне вигодовування після народження
Хороший прийом для того, щоб ваша дитина звикла годувати, - це годувати його після декількох годин народження. Контакт від шкіри до шкіри відразу після народження є першим кроком до зв'язування з вашою дитиною, і ініціювання грудного вигодовування після народження є гарним, оскільки ваш мозок отримує сигнал, щоб почати виробляти молоко. На початку, організм матері виробляє жовтуватий грудне молоко, яке називається молозиво, що надзвичайно корисно для новонароджених.
3. Нехай рот дитини відкрито широкий
Дитина не повинна застібати тільки сосок - це не повністю випорожнює молочні протоки навколо соска. Для ефективного постачання молока з молочних проток, рот дитини повинен бути широко відкритим.
4. Піклуйтеся про свої Ніжні соски
Вагітність може зробити ваші соски болісними та ніжними. І коли ви починаєте годувати грудьми, вона стає ще гіршою, як ваша дитина висмоктує, роблячи їх ще більшими. Ваші соски можуть відчувати себе сирими і болючими. Переконайтеся, що ви стежите за сосками, застосовуючи грудне молоко до ауреоли, або безпечне та необроблене масло, таке як кокосове масло. Це дуже важливо, оскільки дитині потрібно годувати кожні кілька годин на ранніх стадіях. Ви також можете використовувати пакети для пакування в теплому компресі.
5. Інвестуйте в насос для грудей
Якщо ви не хочете позбавляти свого маленького ангела від грудного молока, але повинні триматися подалі від роботи або з інших причин, то молокоотсос - це найкраще, що потрібно володіти! Лікарі припускають, що мами починають відкачувати від трьох до чотирьох тижнів після пологів. Накачування також допомагає поліпшити потік молока і підтримує вас в роботі з подачею навіть у відсутності.
6. Візьміть контроль
Якщо ваша дитина смоктатиме тільки ваш сосок, спробуйте змусити його висмоктати глибше - це дозволить збільшити кількість молока і активувати молочні протоки. Грудне вигодовування - правильний шлях. Під час грудного вигодовування дитина повинна засунути на груди, а не тільки на сосок, - це також зменшить відчуття болю.
7. Ролліть ваші соски
Щоб збільшити постачання молока та полегшити роботу вашої дитини, спробуйте перевернути соски між пальцями або навіть навчитися витягувати сосок.
8. Залишайтеся гідратованими
Під час стадії годування, ви повинні знати, що все, що ви їсте або п'єте, сприятиме виробленню грудного молока. Таким чином, залишатися здоровим є обов'язковим протягом цього часу. Якщо ви зневоднюєтесь, ви будете почуватись втомленими, і це вплине на виробництво молока. Під час годування ви навіть можете відчувати спрагу, тому пийте достатню кількість води - на стадії догляду ви повинні пити більше, ніж 8 склянок води.
9. Лікуйте забиті молочні канали
Коли молочний проток засмічений, грудне молоко не рухається у грудях, і це може призвести до надзвичайно болючого досвіду. Забиті протоки можуть з'являтися у вигляді грудки у грудях. Це буде болісно, але продовжувати годувати протягом цього часу можна лікувати, що забитий канал забезпечує належне постачання молока. Інший засіб для лікування забитої протоки - м'який масаж грудей після кожного годування.
10. Використовуйте харчові добавки
Грудне молоко - це спосіб природи, що дає дитині все необхідне для харчування та сили. Ось чому вам потрібно переконатися, що ви теж отримуєте достатнє харчування і повністю зволожується в будь-який час. Чи знаєте ви, що ваш організм повинен отримувати адекватний білок, кальцій і вітамін D, коли ви годуєте? Крім звичайної їжі, експерти рекомендують вибирати добавки для зменшення ризику дефіциту харчових продуктів. Додатковий бонус - ваш малюк також отримує додатковий імунітет від хвороби!
11. Покладіть тиск на вашу ареолу
Для немовлят легше зав'язувати соски, якщо сосок не плоский або перевернутий. Якщо жіночі груди опухли, а соски стали плоскими, то вам потрібно змусити їх виступати. Для цього обережно притисніть ареолу, тим часом натискаючи груди на груди.
12. Використовуйте щипці для сосок
З великою кількістю накачування, годування та витікання вашої грудей буде схильне, соска щит буде, як ваш лицар в м'якій, зручної броні! Вони надають вашим болячим соскам полегшення від болю і додають вологу до тріщини шкіри. Найкраще, що ваша дитина навіть не відчує різниці. Подарунок, чи не так?
13. Мішки для зберігання молока
Ще однією великою необхідністю, особливо коли ви працюєте мамою є сумка для зберігання грудного молока! Призначені для збереження свіжого грудного молока протягом 24 годин для того, щоб дитина отримувала свіже молоко за вимогою. Вони зручні для носіння під час подорожі.
14. Подушка для догляду
Для комфорту та правильного розташування дитини під час годування, поверніть додому одну з цих м'яких і приємних подушок. Оскільки Ваша дитина росте більше і важче, ці подушки стають ще більш зручними. Вони підтримують дитину під час таких тривалих сеансів годування, що дозволяє зручно зв'язуватися з дитиною без розвитку болю в спині.
15. Будьте пацієнтом і практикою
Якщо ваша дитина не фіксується належним чином або якщо ви не виробляєте достатньо молока, то немає необхідності пригнічувати. Деякі жінки мають хороший запас молока, і їхні діти можуть без особливих зусиль фіксуватися на сосках, але якщо це не так з вами, то просто тренуйтеся. Повільно, ваша дитина і ви звикнете до цього, до тих пір просто продовжувати продовжувати.
КЛЮЧОВІ ВІДПОВІДІ: Щоб збільшити харчування молока під час годування, виконайте такі дії:
- Постачання молока базується на попиті та пропозиції, тому чим більше ви годуєте дитину, тим більше буде ваш запас молока.
- Ви також можете практикувати потужну накачування, це збільшує постачання молока. При перекачуванні використовуйте насос хорошої якості.
- Виробництво молока залежить від ваших звичок прийому їжі та пиття. Ви потребуєте близько 400-500 калорій щодня, тому включайте цільні зерна, фрукти, овочі, молочні продукти з низьким вмістом жиру, і здорові жири у вашому раціоні. І випивати не менше 6-8 склянок води щодня.
- Якщо запас молока все ще не збільшується, зверніться до фахівця з лактації. Іноді дитина не зафіксується належним чином і, отже, груди не спорожняються; фахівець допоможе вам з позицією вашої дитини.
- Якщо ви вважаєте, що потреби вашої дитини не задовольняються грудним молоком, і ви хочете поповнити форму молоко, спочатку зверніться до педіатра.
- Годування з формулою не є проблемою, але пам'ятайте, що подача молочної суміші вашій дитині тільки зменшить кількість молока у вашому тілі, і ваше тіло не буде стимульовано.
Грудне вигодовування є одним з найкрасивіших, хоча й складних часів у житті нової мами. Це той вид зв'язування, який ви завжди будете шанувати і запам'ятовувати довго після того, як ваша дитина виросте. Просто переконайтеся, що ви добре піклуєтеся про себе, харчуєтеся збалансованою дієтою, отримуєте адекватний відпочинок і залишаєтеся позитивними. Будь-які проблеми, з якими ви стикаєтеся під час грудного вигодовування, можна вирішити завдяки цим дивовижним порадам і продуманим винаходам!
Якщо ви знаєте, що ще робиться для того, щоб зробити досвід грудного вигодовування краще поділитися з іншими новими мамами, також якщо ви клянетеся деякими іншими продуктами для догляду, які дійсно допомогли вам під час грудного вигодовування, пишіть і розповідайте нам про них.