11 способів Ваш партнер може полегшити відпустку по вагітності
Перші місяці народження дитини можуть бути складними на багатьох рівнях. Є дуже багато речей, які треба жонглювати: успіх або невдача грудного вигодовування, плач, брудні підгузники, відсутність сну, а потім і всі побутові речі. Навіть гарні дні важко, для нових мам. Існують способи, якими ваш партнер може полегшити відпустку по вагітності. І так, вони повинні шукати шляхи для полегшення. Якщо вони не є, ви можете просто надіслати їм посилання на цю статтю, і вони повинні бути розібрані в найкоротші терміни.
Нові мами часто можуть відчувати, що вони йдуть у спокої, завдяки робочим дням, проведеним лише з дитиною, і нічних годуваннях, які відбуваються досить часто, що це має сенс бути лише одним харчуванням. Вони можуть утриматись від прохання про допомогу, тому що вони вважають, що це має бути легше. Це може бути рецептом катастрофи, коли тиск стає занадто великим. Отже, яка відповідь? Допоміжний партнер, який робить все можливе, щоб допомогти. Партнер, який розуміє, що, просто тому, що ти весь день вдома з дитиною, це не означає, що у тебе є час готувати, чистити, робити покупки для продуктів і багато іншого, крім того, щоб доглядати за дитиною. Іноді нові мами встигають тільки взяти дитину.
З усього, що сказано, ось 11 способів, якими ваш партнер може зробити полегшення відпустки для всіх.
1 Довідка з пральні
Ви не маєте уявлення, скільки білизни потрібно робити, доки у вас не буде дитини. Ще гірше, якщо ви трапляєтеся під тканину. Допомагаючи змінювати навантаження на пральню, або просто переносити перешкоду брудного чи чистого одягу або з пральні, можна зробити різницю для вичерпаної нової мами.
2 Підтримуйте свій вибір для грудного вигодовування
Якщо ви плануєте годувати грудьми, я не можу підкреслити, наскільки важливо мати партнера, який буде підтримувати вас, однак вам це потрібно. Це може бути, допомагаючи очищати молокоотсос, публічно відбиваючись від ненависників, або переконавшись, що поблизу є вода. Крім того, якщо ви вибираєте формулу, ваш партнер повинен також підтримувати цей вибір.
3 Дайте вам перерву від дитини
Будучи вдома весь час з вашою дитиною, це чудово, за винятком випадків, коли це не так. Кожна нова мама потребує перерви, час від часу, будь то йти на каву з другом або піти отримати такий необхідний педикюр.
4 Переконайтеся, що ви отримаєте душ
Я не можу підкреслити, наскільки це важливо, щоб допомогти утримати деяких жінок здоровими. Для нової мами неможливо залишити свою дитину без нагляду, навіть коли вони сплять, достатньо довго, щоб омиватися. Переконайтеся, що ваш партнер знає, що це має відбутися.
5 Допомога з домашніми справами
Або не дайте посуду на лічильник другим поглядом, якщо вони там. Справа не в тому, щоб тиснути на нову маму, щоб вона зробила більше, ніж вона може впоратися. Догляд за новим життям, який абсолютно не здатний зробити що-небудь для себе, - це подвиг сам по собі.
6 Візьміть на нічне годування
Прокинутися кожні дві години цілодобово важко . Можливо, вашому партнерові доведеться йти на роботу вранці, але реальність полягає в тому, що вам обом потрібно працювати на зменшеному сну, і вам не доведеться жертвувати всім, тільки тому, що ви вдома протягом дня.
7 Зверніть увагу на будь-які ознаки PPD
Післяпологова депресія може підкрастися до нової мами в будь-який момент протягом першого року, і вона може проявлятися більш ніж одним способом. Будучи вдома самостійно з дитиною, день у день, це важко для кого-небудь, так що ваш партнер повинен стежити, щоб переконатися, що ви добре управляєте.
8 Пропонуємо приготувати деякі страви
Може бути, ти тип людини, який здатний планувати їжу вранці, коли дитина перебуває в гарному настрої, і у вас є час присвятити їжі. Якщо ти схожий на більшість мам, ти намагаєшся приготувати, коли діти є найбагатшими. Наявність партнера, який може взяти на себе приготування їжі, іноді є знахідкою.
9 Поговоріть з вами
Дивно, наскільки ви можете пропустити дорослі бесіди, коли ви вдома з дитиною весь день. Ваш партнер часто може бути вашим спасителем, коли ви перебуваєте в декретній відпустці, і це відмінний спосіб залишатися на зв'язку в той час, коли ви, можливо, ще не з'єдналися фізично.
10 Слухайте
Іноді потрібно просто вивантажити. Партнер, який буде слухати дрібниці вашого дня, від піднесеного до смішного, вартий своєї ваги в золоті.
11 Змінити деякі пелюшки
Власне, міняйте багато підгузників. Серйозно, не має значення, скільки пелюшок ваш партнер змінює; ви змінюєте більше. Ви завжди змінюєте більше. Отже, переконайтеся, що вони змінюють багато цих проклятих підгузників, коли вони знаходяться навколо, і не скаржаться і не задихаються.