11 Секрети здоров'я Педіатр Батьки хочуть, щоб ви знали
Коли справа доходить до здоров'я вашої дитини та фітнесу, ніхто не дає кращих рад, ніж їх педіатр. Їхню думку можна повністю довіряти. І коли їхній педіатр також є батьком, це дійсно все, що вам потрібно. Ми зібрали для Вас найкращі секрети здоров'я, які розділяють батьки-педіатри. При застосуванні в повсякденному житті, разом з вашим інстинктом мами, ці секрети допоможуть вашому малюкові залишитися абсолютно здоровим, енергійним і придатним!
1. Ніколи не пропускайте графік вакцинації вашої дитини
Якщо це вражає вас як незвичайну річ - звичайно, ви не будете, правда - є люди, які вважають, що вакцини слід уникати, оскільки вони не є безпечними. Ще в 1988 році з'явився лікар Ендрю Уейкфілд (Andrew Wakefield), який опублікував дослідження, в якому він пов'язував вакцину MMR з аутизмом. Але не тільки папір виявився неправдивим, але й йому заборонили практикувати!
Правда, вакцини абсолютно безпечні і необхідні для захисту вашої дитини від типових дитячих захворювань, таких як поліомієліт, вітряна віспа, дифтерія і правця - факт, що підтримується Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Зробіть це пунктом для вакцинації своїх дітей, як і коли це рекомендується вашим педіатром. Дізнайтеся більше про те, чому вакцинація важлива для вашої дитини.
2. Google - ваш друг, а не лікар
Ви б попросили будь-яку випадкову особу діагностувати медичні проблеми вашої дитини? Ні, чи не так? Але багато батьків очікують, що Google зіграє лікаря. Google є корисним для багатьох речей, але не для лікування ваших медичних проблем. Хоча в Інтернеті є багато медичної інформації, більша частина її неточна і неперевірена. Спроба самостійно діагностувати медичні симптоми призведе лише до непотрібного страху, тривоги і стресу.
Якщо ви стурбовані станом здоров'я, переконайтеся, що спочатку розмовляєте зі своїм педіатром. Пам'ятайте, що ваш лікар може допомогти вам, тільки якщо ви побачите його або її в потрібний час, а не після того, як стан погіршився.
3. Зрозумійте, коли травмування може бути потрібно зшити
Бачачи розріз на передплічці вашої дитини, може викликати розлад будь-якого з батьків, вам не завжди потрібно поспішати в відділення невідкладної допомоги. Педіатри пропонують «трихвилинний тест», щоб судити про тяжкість рани. Якщо ваша дитина просто потрапила або отримала поранення, зробіть це: оберніть лід в рушник і нанесіть на розріз на три хвилини. Тиск і лід повинні зупинити кровотечу, якщо рана не надто сильна. Якщо ваша дитина все ще кровоточить, їй може знадобитися стібка.
4. Навчіть їх важливості миття рук
Діти часто стикаються з найбільшим ризиком зараження від брудних рук. Є багато вони роблять весь день - граючи у грязюці та pooping включені. Покажіть їм, як мити руки з милом і водою після того, як вони підуть у ванну, повертаються з гри на вулиці і до їжі. Педіатри клянуться, що це найпростіший спосіб утримати хворобу. Якщо ви шукаєте способи навчити цю дитину, спробуйте наші креативні ідеї для миття рук. Psst, ви можете спочатку зацікавити свою дитину в митті рук, використовуючи запашне миття рук з смачними, фруктовими запахами.
5. Вибирайте весь фрукт над фруктовим соком
Свіжовичавлений сік здається здоровим, але насправді це тільки здоровіше, ніж коробчаста версія. Цілі фрукти містять необхідні поживні речовини, такі як вітаміни, мінерали, антиоксиданти і клітковина. Сік, витягнутий з нього, втрачає багато цих поживних речовин і всіх волокон. Насправді, споживаючи такий фруктовий сік, можна швидко підвищити рівень цукру в крові. Згідно з дослідженням Гарвардської школи громадського здоров'я, вживання цілих фруктів, таких як яблука, чорниця і виноград, значно знижує ризик діабету 2 типу. Так чи їм це подобається чи ні, переконайтеся, що ваша дитина щодня споживає фрукти.
6. Притискати дитину під час годування
Чи притискаєте ви свою дитину, коли ви її годуєте? Це таємниця, за якою багато мам можуть поручитися! Оголені діти змушують їх відчувати себе улюбленими і безпечними, і допомагає їм зв'язуватися з вами. Педіатри вважають, що діти, які прикріплені до батьків, ростуть, щоб мати хорошу самооцінку і сильні навички вирішення проблеми. З перевагами, подібними цим, переконайтеся, що ви обіймати так, як ви можете!
7. Зрозумійте реальні фактори ризику для вашої дитини
Чи є ваша дитина їжею з підлоги, граючи на гойдалці, або кидаючи жорстоку істерику? Що ж, це не так небезпечно, як деякі інші речі. Лікарі радять вам бути більш обережними щодо ризиків, таких як гострі меблі, відкриті вікна та басейни. Догляд за дитиною - це одна річ, яку ви ніколи не повинні сприймати!
8. Відсутність необхідності злякатися від застуди та лихоманки
Застуди роблять дітей хиткими і незручними протягом 7-10 днів, але вони зазвичай не є нічим незвичайними. Що стосується лихоманки, то навіть температури від 100 до 104 ° F можуть бути небезпечними. Насправді, вони допомагають тілу боротися з інфекцією, оскільки вони включають імунну систему. Проте, якщо новонароджена дитина (від 0 до 3 місяців) отримує лихоманку вище 100, 4 ° F, негайно відвідайте свого педіатра. Якщо ви не впевнені, що ваша реакція на хворобу вашої дитини точна, візьміть цей тест, щоб дізнатися.
9. Рано розпочати навчання з гігієни
Ніколи не рано вводити дітей до гігієни. Педіатричні батьки намагаються встановити гігієнічні стандарти вдома, як тільки вони можуть - і це включає заміну пелюшки дитини без затримки, купання, двічі на день чищення зубів і чистий одяг. Це робить вашим дітям очевидним, що чистота - це не варіант, а необхідність.
10. Скоротіть дитячу бесіду
Чи розмовляєте ви зі своєю дитиною на вигаданій мові, широко відомої як дитяча розмова? Якщо ви думаєте, що це мило сказати "wuv" замість любові, знайте, що ви затягуєте їхню мову і розвиток мови, навчаючи їх неправильному способу говорити.
Натомість педіатри рекомендують говорити в Parentese. Не тільки діти реагують на це краще, це також допомагає їм навчитися говорити швидше.
11. Не поспішайте до лікаря або пляшки для ліків
Виховання є жорстким, але це не означає, що ви повинні турбуватися про своїх дітей весь час. Вони неминуче захворіють, завдадуть шкоди собі і взагалі дадуть вам важкий час. Навчіться відпускати і приймати все це у своїй русі - так само, як роблять батьки-педіатри. Отримання надто тривоги або занадто великої залежності від ліків завжди є поганою ідеєю. Пам'ятайте - це теж пройде.
О, перед тим, як ми закриємо, є ще один важливий секрет, який ми хотіли б поділитися. Педіатр Вашої дитини, безумовно, погодиться з цим. Мамо, будь ласка, піклуйтеся про себе!
Тільки якщо батьки здорові, живуть якісним життям і мають позитивний розум, діти можуть навчитися йти слідами їхніх слідів. Отже, їжте свіжі, тренуйтеся і залишайтеся щасливими.