Представляємо Курка для немовлят

Зміст:

У цій статті

• Коли Ваша дитина може з'їсти курку?
• Харчові фактори курки
• Дивовижні користі для здоров'я від курки для немовлят
• Кращі способи приготувати курку для дитини
• Чи можуть діти бути алергічними до курки?
• Якщо ви додаєте сіль до курячого супу дитини?
• Деякі поради щодо безпеки для куріння дитини
• Здорові курячі рецепти для немовлят

Курка є хорошим джерелом білка, який є основним будівельним блоком в організмі. Низький вміст жиру в курці також робить його здоровим вибором м'яса для додавання до вашого раціону. Однак, перш ніж додати курку до тарілки вашої маленької дитини, вам потрібно зрозуміти, чи він готовий до цього, і якщо його тіло може переварити.

Коли Ваша дитина може з'їсти курку?

Ваша дитина може почати їсти курку після того, як йому виповниться шість місяців і почне на тверду їжу. Введення курки до дитини має бути поступовим процесом. Ви можете пюре з куркою і дайте йому не більше двох столових ложок щодня.

Харчові фактори курки

Курка, без сумніву, упакована з поживними речовинами, які можуть принести користь вашому малюку. Ось таблиця з інформацією про поживність курки.

Поживна цінність на 100 грамів18, 6 г15, 06 г215 ккал400 мкг0, 06 мг0, 12 мг6, 08 мг0, 35 мг0, 31 мкг6 мкг1, 6 мг0, 2 мкг0, 3 мг1, 5 мкг15 мг0, 9 мг70 мг147 мг189 мг20 мг1, 31 мг

Харчовий компонент

Білок

Жир

Енергія

Вітамін А

Вітамін В1

Вітамін В2

Вітамін В3

Вітамін В6

Вітамін В12

Фолат

Вітамін С

Вітамін D

Вітамін Е

Вітамін К

Кальцій

Залізо

Натрій

Фосфор

Калій

Магній

Цинк

Дивовижні користі для здоров'я від курки для немовлят

Багате харчування, яке присутня в курці, пропонує вашій дитині такі переваги для здоров'я.

1. Зростання м'язів

Курка - це багатий джерело білка, який необхідний для сприяння росту м'язів тіла вашої дитини. Також виявлено, що білки з тваринних джерел легко засвоюються організмом в порівнянні з рослинними білками.

2. Покращує систему кровообігу

Вміст заліза в курятині сприяє виробленню еритроцитів в організмі. У курці також є калій, який може утримувати кровоносні судини в організмі здоровими.

3. Сприяє здоров'ю кісток

Курка містить фосфор і кальцій у хороших кількостях. Ці мінерали відомі утворенням міцних кісток.

4. Сприяє розвитку мозку

Вітамін А, С і В12 (кобаламін), присутній у курці, може сприяти правильному зростанню у вашому маленькому. Кобаламін також є життєво важливим для розвитку мозку дитини.

5. Підсилює імунітет

Курка має мікронутрієнти, такі як цинк і магній, які можуть створювати імунітет у дитини, запобігати інфекціям і хворобам.

Кращі способи приготувати курку для дитини

Якщо ви хочете почати давати вашій дитині курку, вам потрібно знати найкращі способи зробити це. Ось деякі рекомендовані способи введення курки до дієти дитини.

• Випікати курку при 190 градусах Цельсія протягом 20 хвилин. Вам потрібно буде розрізати їх на маленькі, парні шматки, перш ніж випікати. Після того, як випік, ви можете пюре його для немовлят або клаптик його для дітей старше 12 місяців.

• Вирізати курку тонкими скибочками і підібрати. Вам потрібно буде додати достатньо води в каструлю, щоб занурити курку. Закип'ятіть це протягом 20 хвилин або поки курка не буде повністю приготовлена. Ви можете напружувати воду і використовувати її для іншої страви або пюре з куркою разом з водою і дати її вашій дитині.

• Відварити невеликі шматочки курки в каструлі з достатньою кількістю води, щоб повністю занурити її. Вам потрібно кип'ятити його протягом 30 хвилин або більше і зварити. Це найкращий спосіб приготування курки, оскільки він вбиває патогени і пом'якшує м'ясо курки.

Чи можуть діти бути алергічними до курки?

При введенні будь-якої нової їжі дитині необхідно бути обережним щодо можливості алергічних реакцій. Завжди вводьте дитину один раз за один раз. Якщо він виявляє будь-яку побічну реакцію, негайно зверніться до лікаря.

Немовлята з чутливою травною системою і імунною системою мають ризик розвитку реакції на курку. Незважаючи на те, що приготування їжі може зменшити алергени у дитини, завжди слід звертати увагу на ознаки алергії. Симптоми алергії можуть бути,

• Набряк: Набряклість обличчя, шиї, повік, горла і носа свідчать про алергію. Вашій дитині також може важко відкрити очі або дихати.
• Біль у черевній порожнині: спазми в животі або біль разом з діареєю і блювотою.
• Висипання або кропив'янка на шкірі: сверблячі червоні шишки на тілі.
• Втома: слабкість і тупість у дитини.

Якщо ви додаєте сіль до курячого супу дитини?

Не додайте солі, коли ви робите курячий суп для немовлят. Також краще не солити на будь-яку їжу, яку ви даєте вашій дитині, коли він ще молодший за рік. Це дозволить йому відчути і виростити подібний природний смак продуктів без будь-яких доповнень.

Деякі поради щодо безпеки для куріння дитини

При введенні курячого у ваш маленький, ось кілька порад з безпеки, які ви можете слідувати, щоб уникнути будь-яких ускладнень, які можуть прийти разом з неадекватною обробкою і зберіганням курка.

• Купити органічні Якщо ви купуєте цілу курку, переконайтеся, що вона пухка. Курка повинна бути дуже кістлявою. Якщо ви купуєте неорганічну курку, будьте обережні з куркою, яку вводили гормонами, щоб бути неприродним.

• Курятина куряча з непрозорою шкірою, не плямиста.

• Коли ви купуєте заморожену курку, стежте за будь-якою замороженою рідиною в упаковці. Уникайте купівлі замороженої курки з замороженою рідиною, оскільки це може означати, що курка була розморожена і заморожена знову, що, по суті, робить її небезпечною.

• Не зберігайте свіжу курку в холодильнику більше двох днів.

• Розморожують заморожених курчат у холодильнику. Якщо ви не бажаєте готувати курку відразу, не розморожуйте її в мікрохвильовій печі. Це пояснюється тим, що курка може починати готувати зсередини, а якщо залишитися осторонь надалі, може вирощувати бактерії.

• Тримайте курку подалі від інших продуктів при підготовці, щоб уникнути перехресного забруднення. Переконайтеся, що ви миєте руки, обробну дошку та посуд після різання курки.

• Ви можете перевірити, чи курка робиться, вставивши шампура в товсту частину. Якщо ви бачите чистий сік, що працює, замість рожевого соку, курка зроблена. Ви також можете взяти додаткові запобіжні заходи при використанні термометра для м'яса. Внутрішня температура цілої курки повинна становити 82, 2 градуси Цельсія. Курка з кісткою повинна мати внутрішню температуру 76, 6 градусів Цельсія. Курка без кістки повинна мати внутрішню температуру 71, 1 градуса Цельсія.

Здорові курячі рецепти для немовлят

Ось деякі смачні рецепти дитини курки, які ви можете спробувати для вашої дитини.

1. Пюре з курки

Цей основний курячий пюре рецепт для дитини є кращим способом ввести курку в ваш маленький.

Що вам потрібно

• 2 склянки безкісткової курки, рубані
• Вода

Як готувати

• Кип'ятити або тиснути варити курку, поки вона не стане ніжною.
• Охолоджують курку і пюре в блендері.
• Якщо ви смажили або відварювали курку, можливо, вам доведеться розрізати курку на дрібні шматочки, щоб полегшити її змішування.

2. Пюре з курки та солодкого картоплі

Багаті вітамінами і мінералами, і солодкий картопля, і курка можуть бути чудовим доповненням до дієти дитини.

Що вам потрібно

• 2 склянки подрібненої солодкої картоплі
• 2 склянки безкісткової курки, рубані
• Вода

Як готувати

• Кухар і солодку картоплю готуйте окремо, поки вони не будуть ніжними.
• Перенесіть їх на блендер і пюре.

3. Куряче тушковане м'ясо

Якщо ви хочете почекати трохи більше часу, щоб надати дитині правильні тверді речовини, але хотіли б, щоб він отримував поживні речовини курки, тушковане м'ясо - чудовий варіант

Що потрібно:

• 1 чашка курки з кісткою
• Вода

Як підготувати:

• Кип'ятити або натиснути варити курку протягом 30 хвилин, щоб дати живильним речовинам курки просочитися у воду.
• Дозвольте холодному рагу і процідіть її перед подачею вашій дитині.

4. Яблука і пюре з курки

Цей рецепт простий, поживний і смачний.

Що потрібно:

• Chicken Кубок курячий, без кістки
• App чашки яблук без насіння або домашнє яблучне пюре

Як підготувати:

• Приготуйте курку і яблуко окремо, поки вони не будуть ніжними.
• У блендері пюре обидва інгредієнти для досягнення необхідної консистенції.

5. Курячий, рис і персиковий обід

Це ще одна курка з комбінацією фруктів, яка працює на диво добре.

Що потрібно:

• ½ чашки курки, без кістки
• 2 склянки вареного рису (білого або коричневого)
• 1 зрілий персик
• 1 столову ложку грудного молока або формулу

Як підготувати:

• Приготуйте курку і рис окремо.
• Очистіть персик і видаліть яму.
• Пюре персика, молоко, рис і курка в блендері до необхідного

Переконайтеся, що ви додаєте курку до дієти вашого малюка з належною обережністю. Завжди обговорюйте з лікарем вашої дитини правильний час, кількість та найкращий спосіб представити його вашій дитині.