11 Тіло позитивні мантри, щоб ви любили своє тіло весь день, кожен день
Навчитися любити тіло може бути викликом, але, як і все інше, чим більше ви його практикуєте, тим краще ви будете. Час, щоб повторити позитивну мантру тіла, допоможе вам зробити тіло любов'ю і позитивністю природною частиною вашого повсякденного життя. Іноді нам просто потрібно продовжувати говорити, щоб дозволити собі повірити їм.
ЗМІ затоплюють нас ідеями про наше тіло, які не зосереджуються на тому, що насправді важливо. Наші тіла дають нам можливість рухатися і відчувати; вони живлять і забезпечують нас життям. Ми повинні святкувати їх, не судити про них. Вони здатні на стільки, і ми повинні їм подякувати за це.
Звичайно, навчитися повністю задовольнятися своїм тілом - це не легка подорож. Але це важливий. Любити себе є ключем до пошуку миру і щастя, а також є важливим кроком у навчанні, як любити інших. Прийміть себе за те, хто ви є, і любите це.
Щоб нагадати собі, наскільки ви пишаєтеся і вдячні за ваше тіло, спробуйте сказати собі ці мантри, і дійсно повірте їм, як ви їм говорите. Ваше тіло заслуговує любові, і ви заслуговуєте на любов вашого тіла. Так скажіть собі, що, кожен день, і працюйте свій шлях до здорових і прекрасних відносин з тим, ким ви є.
"Моє тіло дає мені можливість робити те, що люблю".
Не ненавидьте своє тіло - дякуйте тілу. Вона дозволяє відчувати фізичні відчуття, ходити по новому місці, відчувати радість танцю. Ваше тіло дає вам можливості.
2 Моє тіло є, що я, і я люблю себе.
Ви не можете змінити себе, а ви не повинні цього робити. Пишайтеся тим, ким ви є!
3 «Сьогодні я хочу подякувати моєму тілу за те, що дозволив мені _______».
Що ви любите робити? Лижні? Розтягнути? Йога? Запустити? Що б це не було, ваше тіло відповідає за всю фізичну активність, яку ви можете насолоджувати.
4 "Я пишаюся своїм _____".
Коли ви працюєте над позитивним зображенням тіла, спочатку зосередьтеся на улюблених частинах тіла. Потім працюйте над тим, щоб пишатися кожною маленькою частиною себе.
5 "Я сексуальний".
Якщо ви отримали це, виставляйте його. І ви отримали це!
6 "Я поважаю своє тіло за все, що вона здатна робити".
Ваше тіло дає вам можливість. Поважайте це.
7 "Моя вага не визначає мою цінність".
Ви гідні незалежно від розміру.
8 "Я набагато більше, ніж просто так, як я дивлюся".
Вигляди не визначають вас.
9 "Краса випромінює зсередини світло".
Найкрасивішими є люди, які зсередини красиві. Радійте своїй душі, і любов до вашого тіла буде слідувати.
10 Я визнаю недоліки мої, і з ними я мир, бо вони мене вчинили.
Ніхто не досконалий, і саме це робить кожного з нас особливим і унікальним. Наші недоліки - це те, що ми повинні святкувати.
11 "Я люблю своє тіло".
Перш за все, я люблю своє тіло, свою душу, свою істоту, себе.