10 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ² Π·ΡΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
Π£ ΡΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΡ
- ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΡΡ
- Π―ΠΊ Π·ΡΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- Π―ΠΊ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ?
ΠΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΡΠΊ ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎ. Π¦Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π΄Π°Ρ ΡΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π·ΠΌΡΠ½.
ΠΠ»Π΅ ΡΠ½ΠΎΠ΄Ρ, Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ Π·ΠΌΡΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΈΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΏΡΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠ΄Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅Π²Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½ Π°Π±ΠΎ ΡΡΠ°Π³ΡΡΠ½Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ. Π Π°ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ Π²ΡΠ΄Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΉΠ½ΠΈΡ
Ρ ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½ΠΈΡ
ΠΌΡΠΊ Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡ
ΠΌΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΊ ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ², Π±Π»ΠΎΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΡΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π³Π»ΠΈΠ±ΠΎΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΄ΡΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈ Ρ ΡΠΌΡΡΠΊΡ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΡΠ΄Π½ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π³Π»ΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌ Π· Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½:
1. ΠΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠΊΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
ΠΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ, Π²ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½. ΠΠ»Π΅, Π³ΡΡΠ΄Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡΡΡΡ. Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Ρ Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΡ.
2. ΠΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π»ΡΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΄ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
Π―ΠΊ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ΅, Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΆΡ Π°Π±ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Ρ ΡΠΆΡ. Π¦Π΅ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, Π³ΡΡΠ΄Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ½Π΅ ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½Π΅ Π»ΠΈΡ ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡ.
3. ΠΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ΅Π²Π½Ρ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ (ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡ Π·Π°Π»ΠΎΠ·ΠΈ) Π°Π±ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½Π΅ Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠΊΠΈΠΌ Π·Π°Π²Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΊ Ρ ΡΠΌΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π·Π°Π»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ² Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ±ΠΎΡΡ, ΠΊΡΡΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½Π΅ Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ.
4. ΠΠΈΠ΄ΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΡΡΡΡΡΡ Π½Π°Π²ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ΄Π»ΡΡΠΈΠ»Π° Π³ΡΡΠ΄Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ
ΠΠ½ΠΎΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΆΡΡΡΡ Π²ΠΈΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π°Π²ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠ»Π° Π²ΡΠ΄ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΆΡ Π· ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΡ Π°Π±ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ. Π£ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΡΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΡ.
5. ΠΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΡΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·ΠΈ
Π£ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΊΡΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΠΌΠΎΡ Π΄ΠΎ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·ΠΈ. Π¦Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Ρ, ΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π·Π΄Π°ΡΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, Π½Π°ΡΠ²Π½Ρ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°ΠΆΠ΄Π°ΡΠΈ Π²ΡΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π· ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΊ Π·Π΄ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π΄ΡΠ°ΡΠ΅Ρ, Π±Π»ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠ° Π½ΡΠ΄ΠΎΡΠ°. ΠΡΡΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½Π΅ Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΡΡ.
6. ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ
Π£ ΡΡΠ°Π³ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ, Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Π°Π±ΠΎ Ρ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ, ΡΠΊΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ, Π²ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΉΠ½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
Π―ΠΊ Π·ΡΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
ΠΠΈΠΆΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠΊΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π·ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°:
- ΠΠ°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ Π±Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π»ΡΡΠ°ΡΠΈ. Π Π°ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ Π²ΡΠ΄Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅Π½Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΡΡΡ Π°Π±ΠΎ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈ, Π·Π°ΠΌΡΠ½ΠΈΠ²ΡΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Π±ΠΎ Π΄Π²Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ, Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ. Π¦Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌ ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π·ΠΌΡΠ½ Ρ Π²ΡΠ΅ΡΡΡ-ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
- ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½Ρ, ΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠ°ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΠΉ, Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΄ΡΠ±ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ, Π½ΡΠΆ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ. ΠΠ°Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΌΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π½Π°Π΄Π»ΠΈΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
- Π£ΡΡΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΉΠ½ΡΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ΄ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²Π° Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π£ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ, ΡΠΊΡΠΎ Π²ΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΊΠΎΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ± Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΈ ΡΡΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π½Ρ.
- ΠΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΡΠΈ ΠΌ'ΡΠΊΡ Π·Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΊ Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ Π°Π±ΠΎ ΡΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½, ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ²ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΠ±Ρ Π· Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Ρ Π½Π°Π±ΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΡ Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π· Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΈ Π· Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Π΅Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌ Π·Π±ΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΈ Π³ΡΠ΄ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ± Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈ ΡΡΠ°Π±ΡΠ»ΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π‘Π»ΡΠ΄ Π·Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠΈ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠ»ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΠΎ Π·Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠΏΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π΅ Π·Π±ΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΠΈ, ΡΠΎΠ± Π²ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΊ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΠΉ Π· ΡΠ°Π²Π»ΡΡ. ΠΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΅ΡΡΡΠ½Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΡΡΠΌΡΡ Π· ΡΠ»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠΌ.
- ΠΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π² Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ²Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π²ΠΈΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π° Π°ΠΌΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ³ Ρ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ.
- ΠΡΠΈΠΉΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½Ρ Π6 ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠΈ Ρ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ Π6 ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ²ΡΠ»ΡΠ½Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ, ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Π°Ρ Π·Π° Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π·Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎ.
Π‘ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠΈΡ Π°Π½Π½Ρ?
Π―ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΡΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΡ ΡΠΈΠΆΠ½ΡΠ². Π£ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ²ΡΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ·Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ Π² Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΄ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΊ Π²ΡΠΊ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΠ½ Π±ΡΠ² Π²ΡΠ΄Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡΠ². ΠΠ»Π΅ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ»ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°ΠΉΠ³ΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ Π²ΡΠ΄Π±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΡ Π΄Π½ΡΠ².
Π―ΠΊ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ?
ΠΠ°ΡΡΠΈΡ - ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡ Π·Π°Π»ΠΎΠ·ΠΈ, ΡΠΊΠ° Π·ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡ Π·Π°Π»ΠΎΠ·ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΏΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ, Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΈ Π² ΡΡΡΡΠ΄Π½Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ. ΠΡΡΠ΄ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ, Π° ΡΠΊΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½ΡΡΠΈ. Π£ ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΡ, ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΊ Π±ΡΠ»Ρ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡΡΠ½Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ:
- ΠΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·ΡΡΠΈΠ»Π»Ρ, ΡΠΎΠ± Π²ΠΈΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΠΎΠ± Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠ»Ρ Π΅ΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌ'ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΆΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΆΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΈΡΡ Ρ Π±ΡΠΊ ΡΠΎΡΠΊΡΠ².
- ΠΠΎΠΆΠ½Π° Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΡΠΌ ΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
- ΠΠ°ΡΠ°ΠΆΡΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ½ΡΠΎΡ ΡΡΠΊΠΎΡ. Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³ΡΠΈΡΠΈ Π²Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈ.
- ΠΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π²ΡΡΡΠ½Ρ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ΅ΠΌ Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ Π²Π°Π½Π½Ρ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ²Π½Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡΠ² Π°Π±ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ²ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Ρ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Ρ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ.
- ΠΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ, ΡΠΊΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π·'ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π»ΠΈΡ ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°, Ρ Π±Π»ΠΎΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π½Π΅ Π·ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΉΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π°Π±ΡΡΡΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡ Π·Π°Π»ΠΎΠ·ΠΈ.
ΠΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π³Π»ΡΠ½ΡΡΠΈ
Π―ΠΊΡΠΎ Π½ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π³Π»ΡΠ½ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ Π΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΎΡΡΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΈΠΌ, ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ, Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΡΡΡΡ Π· Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ½ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½Π΅ Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅Π²Π½Π΅ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠΊ Ρ ΡΠΌΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΡΡ. Π£ ΡΠ°ΠΊΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΊΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π±Π°ΠΆΠ°Ρ. Π£ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π³ΡΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π²ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠΈ ΡΠ½ΡΠΈΠΌ Π΄ΡΡΡΠΌ. Π ΠΏΠ΅Π²Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ±ΡΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·Π°ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΊ Human Milk 4 Human Babies Global Network, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρ ΡΠΏΡΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΏΡΠ»ΡΠ½Π΅ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Π½Ρ Π»ΡΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ΄ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π³Π°ΡΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π· Π²ΡΡΠ°ΡΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π°Π±ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ° ΡΠΌΡΡΠΊΡ.
ΠΠ΅Π·Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΄Π³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΡΡ. Π ΡΠ²Π΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΡΠ², ΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ Π·ΠΌΡΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΠ±Π½ΠΈΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΌΡΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈ Π²ΡΡΠ³Π½ΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΆΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΊΠΈ ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ° ΡΡΠ·ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΡ.