10 порад для полегшення життя з новонародженим
Життя є одночасно корисним і вимогливим, коли ви тільки що доставили дитину. Ви можете бути затоплені переважним почуттям безпорадності, коли ваш немовля плаче або ловить, що неприємний холод. Це також величезний тиск, що просіває через багато порад, які ви отримуєте, як затребувані, так і небажані. Деякі матері мають тенденцію до тріщин і нападів післяпологової депресії. Тут ми намагаємося розшифрувати секрет виживання без стресу, коли у вас є новонароджений. Навчитися жити, не втрачаючи розуму, коли у вас є немовля, може бути просто. Ми приносимо вам деякі випробувані мами-хакі, щоб вижити в перші кілька місяців з вашим крихітним тот.
Поради для полегшення життя з новонародженим
Найсильніші жінки пройшли через величезну кількість змін, які відбуваються після їхнього тіла і розуму після народження дитини . Але, це є не весь uphill. Маючи крихітне ангельське обличчя гул і булькання у вас просто вирівнює ігрове поле. Тим не менш, ось деякі поради про те, як тримати голову навколо новонародженого.
1. Сон, коли Ваш Tot спить
Іноді ми відчуваємо, що ми повинні перемогти все, перш ніж дитина прокинеться. Ми закінчуємо тим, що робимо посуд, білизну, і майже кожну іншу роботу, коли дитина спить. Не робіть себе. Сплять, коли ваша дитина спить, тому що вам потрібно ваше здоров'я і розум, щоб мати справу з тим, що ваш маленький кидає ваш шлях, коли він прокинувся. Ваш будинок не обов'язково повинен виглядати бездоганно. Це нормально, люди зрозуміють, що у вас є дитина. Ваше життя змінилося, і ви повинні прийняти його.
2. Запас на добре підходящі наряди
Не забувайте, що ваше тіло теж змінилося. Але це не є підставою для вас виглядати потертої. Купуйте кілька нарядів, які не відображають післяродової пов'язки. Дивлячись розумний, безумовно, прийме край один раз у час. Крім того, не забудьте носити зручний одяг, тому що ви вже миритися з декількома іншими дискомфорт вже.
3. Купуйте продукти, які полегшують ваше життя
Запасіться на предмети першої необхідності, такі як подушка для годування, бюстгальтери для годування, пружні сидіння, власник дитини або ефективний люльку. Можливо, вам захочеться провести дослідження про те, які дитячі ліжечка працюють у вашому домі, які є багатоцільовими і так далі. Навіть досліджуйте правильні серветки, креми для дитячих висипань, дитячі лосьйони для ванни та інші засоби для догляду, щоб вони не раз переглядалися з вашого списку.
4. Побалуйте себе макіяжем або іншими елементами
Переконайтеся, що купуєте речі, які змушують вас почувати себе добре. Інвестуйте в якісний макіяж, засоби для догляду за тілом, солі для ванн або все, що змушує вас знову почуватися, навіть якщо це миттєво. Не втрачайте себе, намагаючись бути матір'ю. Якщо ви не можете утримати сутність себе, вам не доведеться багато чого залишити, щоб передати вашій дитині.
5. Запитайте допомогу від коханих
Не беріть світ в лоб. Переконайтеся, що ви отримуєте допомогу від свого партнера якомога більше. Дозвольте їм допомогти з посудом або прибирати, поки ви спите. Насосіть молоко в пляшку, щоб батько дитини міг його нагодувати. Це допоможе батькові зв'язуватися з дитиною, коли ви робите коротку перерву. Якщо ваша сім'я може допомогти з приготуванням їжі, шопінгом або чим-небудь, що вам потрібно, нехай вони допоможуть. Це обов'язково займе деякий тиск.
6. Зробіть друзів у мамах
Приєднуйтесь до хороших груп підтримки. Є багато красивих жінок, які проходять через те, що ви є. Вони завжди є благословенням зі своєю співчуттям і випробуваними пропозиціями до певних проблем. Ви можете знайти групу підтримки за допомогою педіатра або мережі лікарні. Ви також можете приєднатися до одного онлайн, якщо поруч з вами немає.
7. Зробіть час для себе
Візьміть теплий душ, намалюйте нігті, зробіть волосся або прочитайте книгу. Пам'ятайте, що вам також потрібен час для виховання дитини, тому що ваш розум і тіло мають справу з більшим, ніж середній людина може працювати одночасно. Ви заслуговуєте на мене.
8. Очистіть сумніви з педіатром
Запитуйте якомога більше питань, перш ніж вийти з лікарні. Зберігайте список запитань, які потрібно задати, коли ви берете дитину для відвідування дітей. Навіть найменші сумніви, які у вас є, варто уточнити. Адже ілюзія контролю - це все, що ми маємо в світі, де все інше - хаос. Навіть ваш лікар може не мати всіх відповідей, але все одно варто запитати.
9. Пакуйте Додатково, де б Ви не пішли
Немає такого, як надмірна упаковка, коли у вас є немовля. Там буде багато випадків косити, випадкові блювоти, вибухи пелюшок і викиди, і мочитися весь час. Ви не хочете, щоб вас спіймали без зміни одягу, підгузників, висипного крему, нагрудників, рушників або серветки. Візьміть додаткові пляшки, термометри та інші утиліти, тому що ви ніколи не знаєте, коли той, який ви носите, стає марним з якоїсь причини.
10. Пам'ятайте, що ніхто не спрацював
На планеті немає ідеальної матері. Ми всі були в безладді в якийсь момент або в іншому. Ми всі відчували себе втраченими і безпорадними в якийсь момент, коли залишилися наодинці з голосом, голодним маленьким манчіком. Просто зупиніться і нагадайте собі, що все це варто, і ви можете проїхати і перемогти всіх!
Незважаючи на те, як виснаження може бути втомленим і важким для нової матері, все обертається в той момент, коли ваша дитина дивиться на ваше обличчя і посміхається. Невинність і чарівність вашої маленької особистості роблять всі труднощі в кінці дня тривіальними. Тільки не забудьте дати собі перерву, не будьте надто твердими до себе, якщо ви не можете зрозуміти щось, зверніться за допомогою. Тільки влада через перші кілька місяців з вашою дитиною на руках і все впаде на місце досить швидко.