10 маленьких речей, які ви можете зробити вашим дитиною більш позитивним
Чи не було б здорово, якби всі наші діти могли автоматично входити в світ, вважаючи, що вони красиві і гідні, замість того, щоб відмовлятися від багатьох негативних повідомлень, які кидали їхню спрямованість і витрачали стільки свого життя, намагаючись укласти мир з собою? Мало того, що мрія, але це мета батьків, які навмисно підвищують тіло позитивних дітей. Потрібно самостійно розпізнавати стільки негативних повідомлень, що важко навчити своїх дітей любити себе, але, на щастя, є маленькі речі, які ви можете зробити, що зробить вашу дитину більш позитивною. Хто знає, він може навіть допомогти вам продовжувати бути позитивним для тіла.
Тілесне позитивне виховання - це допомога нашим дітям у збереженні розуміння того, що вони насправді народжені: той факт, що всі органи гідні, незалежно від того, як вони виглядають або як вони функціонують. Типи сорому та дискримінації, які є загальними в нашому суспільстві, не є вродженими або неминучими. Ми всі навчаємо, через те, що ми бачимо люб'язно ЗМІ, як ми ставимося до них, і як ми бачимо, як інші люди ставляться до себе та інших, що деякі органи краще за інших. Це означає, що цілком можливо підняти нове покоління, щоб мислити про тіла по-різному.
Ні, ми не повинні вводити наших дітей в клас або примушувати їх читати багато наукової літератури та досліджень, щоб допомогти їм стати позитивними для тіла. Є багато маленьких речей, які ми можемо зробити в нашому повсякденному житті, які допомагають нашим дітям зрозуміти, що всі органи є добрими органами, включаючи ...
Вибір книг та інших засобів масової інформації, які відображають широкий спектр типів тіл
Ніхто не народжується, зберігаючи специфічні уявлення про те, що робить «хорошим» або «поганим» тілом. На жаль, протягом всього нашого життя те, що ми неодноразово піддавалися (і що ми не є ), формує наше сприйняття того, які види тіл гідні, а які - ні. Вибір книг та інших засобів масової інформації, які містять людей з різними формами тіла, розмірами, віком, кольорами, текстурами та статусами здібностей, допомагає вашим дітям бачити багато різних людей і розвивати подібний рівень знайомства з усіма ними.
Будучи "прискіпливими", коли мова йде про ЗМІ, загалом
При виборі засобів масової інформації будьте обережні, щоб відзначити, як представлені різні види людей. Чи є старші або великі персонажі повністю розвиненими або вразливими або улюбленими, або ж вони виглядають лише як одинокі люди, яких жаліють, або як комічний рельєф? Чи показані люди з обмеженими можливостями повноцінним життям, або вони об'єктивуються і перетворюються на «натхнення порно» або використовуються як можливості для працездатних людей вивчати урок? Якщо наша мета позитивності тіла, важливо докласти зусиль, щоб показати нашим дітям, що люди всіх видів можуть приносити задоволення життям, а не просто тим, що вони просто існують.
Відкритий питання негативних стереотипів про певні органи
Навіть якщо нам вдасться запропонувати безліч позитивних прикладів різноманітних типів тіла, то, ймовірно, неможливо уникнути всіх випадків негативних медійних тропів. Тому їх запитання, вголос, коли ми бачимо їх, є ключовим. Наприклад, якщо ви дивитеся шоу зі своїми дітьми, а плюс - єдиний, хто ніколи не має романтичного інтересу або завжди є прикладом жартів, витягніть старе «диво голос» і скажіть щось подібне: Huh. Дивно, що [згаданий персонаж] зараз пропускається. Вони гідні любові, як і всі інші групи.
Допитуючи тіло сором'язливо, коли ви це свідчите
Крім звичайних стереотипних зображень засобів масової інформації певних типів тіл, більш прямі форми сорому тіла переважають у засобах масової інформації та в нашому житті. Важливим є також переривання розповідей, які діти збирають з цих ситуацій. Таким чином, наступного разу, коли ви перебуваєте в касі з вашими дітьми, і ви бачите таблоїду з повідомленням про обкладинку, яке ганьбить знаменитість, яка здобула або втратила "занадто багато" ваги, або критикує, як хтось старіє, є ваша можливість “Дивуватися”, чому видавець вирішив сказати щось негативне про чиєсь тіло.
Викладання дітей, що є сором
Позитивність тіла є частково відповіддю на сором'язливість тіла, звичайне явище в усіх аспектах нашої культури. Незалежно від того, наскільки добре ми в кінцевому підсумку створили позитивне середовище в домашніх умовах, наші діти спостерігатимуть сорому в різних формах поза її межами. Вони повинні вміти називати і розпаковувати те, що є сором, і що це означає для людини, щоб соромити когось іншого, щоб уникнути інтерналізації негативних повідомлень про себе та інших. Тому, коли виникнуть ці моменти, скористайтеся можливістю визначити стійкість сорому та моделі сорому.
Допомагаючи, які органи роблять або відчувають, як, не тільки те, що вони виглядають
У моменти, коли ми можемо спокуситися просто поговорити про те, як хтось виглядає красиво або красиво, кидаючи виклик трохи глибше, ми можемо допомогти нашим дітям розвинути більш позитивний світогляд. Наприклад, якщо ми бачимо свого друга, який зайнявся новим видом спорту, ми можемо сказати, що вони здаються дуже сильними і щасливими, замість того, щоб просто сказати, що вони «чудово виглядають».
Визначення пріоритетів, як одяг відчуває і функціонує поряд з тим, як вони виглядають
Коли ви робите покупки і одягаєтеся, поговоріть про почуття і функції, а не зосереджуючись виключно на тому, як одяг виглядає (або ще гірше, шукаючи ті предмети, які найбільш «лестять» або які «приховують проблемні зони»). Моделюйте це, коли ви плануєте одяг, говорячи: "Ну, якщо ми збираємося бути на вулиці на сонце весь день суботи, нам краще підібрати одяг, який буде комфортно в жару". вони вибирають, будуть тримати їх комфортними або захищеними під час їх повсякденної діяльності, а не просто звертати увагу, якщо вони виглядають акуратно, чисто і мило.
Уникнення сорому звичайних тілесних функцій
Як йдеться в книзі, всі коптять . Ми також pee, та піт, та відрижка та пердеть та багато інших речей. Ми не повинні святкувати кожну функцію тіла, але не треба ставитися до них, як до великих, ганебних випробувань. У моєму будинку пелюшки не є «смердючими», вони повні. Ми не коментуємо те, що пахне ванною після того, як хтось використовує її, або повторюємо вишукані евфемізми про те, як «чоловіки потіють, але жінки світяться », як ніби щось не так з жінками, які потіють (або жінки та дівчата фізично активні). Моделюйте та навчайте належній гігієні, говорячи “вибачте”, де це доречно, а потім просто рухайтеся далі. Зняття стигми з органів, що є органами, допомагає дітям бути позитивними щодо них і про догляд за ними.
Говорячи позитивно про власні органи
Ми ніколи не повинні дозволяти нашим дітям бачити, як ми говоримо про себе так, як ми були б обурені почути, коли хтось говорить про них. Отже, нападаючи на наші власні риси або показуючи їм, як ми намагаємося приховати себе, слід мати великий негатив. Наскільки це може бути важко, ми повинні відповідати відкритою думкою і позитивною мовою, якщо вони коментують наші тіла. Легше сказати, ніж зробити, особливо коли вони тиснуть на нашу вільну шкіру або розтяжки або інші особливості, про які ми можемо бути чутливі, але показуючи їм, що люди, яких вони люблять, мають ці речі (і люблять ці речі) допомагає їм визнати, що тіла можуть виглядати багато різних способів і до цих пір бути привабливим і вартим.
Будучи пам'ятаючи про те, як ми говоримо про їжу та вправи
Якщо ми хочемо підняти тіла позитивних дітей, ми повинні бути в курсі того, як ми говоримо про їжу і фізичні вправи. Замість того, щоб говорити про споживання речей, які є «хорошими» або «поганими» або «здоровими» проти «відгодівлі», ми повинні зосередитися на тому, що змушує нас відчувати себе найкращим. і відчувати себе добре, а не те, що ми робимо як покарання або плату за їжу.