10 здорових і простих рецептів для відлучення дитини

Зміст:

Перехід від грудного молока до твердих продуктів є великим кроком у житті вашої дитини. Багато матерів турбуються про те, як зробити перехід і чи буде їх дитина щасливо прийняти це чи ні. Ідеальний підхід полягає в тому, щоб уповільнити його, і ваша дитина скоро пристосується до змін. Якщо ви виступаєте за ідею відлучення дитини і шукаєте здорові рецепти, ви читаєте правильний пост. На цій посаді ми будемо обмінюватися 10 здоровими і простими рецептами для відлучення дитини.

Baby-Led Відлучення індійських рецептів

Ось деякі дитині, відведені індійськими рецептами, які задовольнять ваш маленький пучок радості.

1. Млинці з кукурудзи та шпинату

Цей рецепт яйця завантажується з білком і вітаміном С, а також є відмінним варіантом для вашого обіднього рецепту.

Інгредієнти

• ½ склянки солодкої кукурудзи, кип'яченої
• ½ склянки листя шпинату, бланшують
• ½ склянки борошна
• 1 дрібну цибулю, подрібнену
• 1 яйце
• Milk склянку молока
• 1 столову ложку для смаження
• Сіль за смаком

Час підготовки: від 8 до 10 хвилин

Час приготування: від 5 до 6 хвилин

Обслуговування: робить від 8 до 10 млинців

Метод

• Візьміть всі інгредієнти і збийте їх у тонке тісто.
• Нагрійте антипригарну сковороду і налийте тісто.
• Готуйте добре з обох сторін.

2. Овочевий Ідлі

Ідлі є однією з найздоровіших продуктів для відлучення дитини.

Інгредієнти

• 2 чашки idli тісто
• Gr склянку буряка
• Gr чашка тертої моркви
• Масло для змащення
• Сіль за смаком

Час підготовки: від 5 до 7 хвилин

Час приготування: від 8 до 9 хвилин

Обслуговування: від 4 до 5 днів

Метод

• Змішайте всі овочі і сіль в тісті для ідлі.
• Змастіть посуд idli і налийте тісто.
• Паром ідліс.
• Виріжте idlis на шматки розміру укусу і служити вашій дитині.

3. Смачні Пальці Морква

Це легко зробити і може бути введено в якості однієї з перших немовлят привела їжі для прибирання для вашого малюка.

Інгредієнти

• 2 моркви середнього розміру
• 1 чайну ложку масла
• Сіль і чорний перець за смаком

Час підготовки: від 3 до 4 хвилин

Час приготування: від 4 до 5 хвилин

Обслуговування: робить від 15 до 20 пальців моркви

Метод

• Приємно вимити і врізати зовнішню шкіру моркви.
• Вирізати моркву на дрібні пальці.
• Пропарюйте моркву від 4 до 5 хвилин у пароплаві.
• Покрити моркву вершковим маслом, сіллю і перцем.
• Крім того, ви можете давати моркву і без масла і приправ.

4. Картопля Поха

Це один з найбільш здорових дитячих рецептів для відлучення дитини від 1 року.

Інгредієнти

• ½ склянки poha або пари пресовані рис
• 1 столову ложку арахісового порошку
• 1 картопля середнього розміру, дрібно нарізана
• 1 дрібну цибулю, дрібно нарізану
• ½ чайної ложки порошку куркуми
• ½ чайної ложки порошку кропу
• 1 чайну ложку рослинної олії
• Сіль за смаком

Час підготовки: від 10 до 12 хвилин

Час приготування: від 7 до 8 хвилин

Обслуговування: Робить 2 маленькі миски

Метод

• Мило поху мило і тримайте в стороні.
• Нагріти олію в каструлі або воку ; додайте цибулю і соте на хвилину.
• Додайте нарізану картоплю і варіть, поки наполовину не зробите.
• Додати порошок куркуми, порошок фенхелю і сіль і добре перемішати.
• Додайте поху і добре перемішайте з усіма інгредієнтами і варіть 2 - 3 хвилини.
• Посипати порошком арахісу перед подачею.

5. Запечені квіточки з кольорової капусти

Це рецепт дуже легко зробити, і ваша дитина буде насолоджуватися його до ядра.

Інгредієнти

• 1 невелика цвітна капуста
• ½ чайної ложки порошку кмину
• ¼ чайної ложки порошку кориці
• Щіпка перцю
• 1 чайну ложку кокосового масла
• Сіль за смаком

Час підготовки: від 4 до 5 хвилин

Час приготування: від 20 до 30 хвилин

Обслуговування: від 10 до 12 квіток

Метод

• Вимийте цвітну капусту. Розріжте його на невеликі квіточки.
• Поливайте олію на квітках.
• Візьміть тмин, порошок кориці, перець, сіль і добре перемішайте.
• Посипати змішані спеції над квіточками.
• Нагрійте духовку на 160 градусів і готуйте квіточки протягом 10-12 хвилин з обох сторін.

6. Овочевий омлет

Цей смачний рецепт яйця завантажується також добротою овочів.

Інгредієнти

• 1 яйце
• 1 чайну ложку дрібно нарізаного шпинату
• 1 чайну ложку натертої моркви
• ½ чайної ложки подрібненої цибулі
• ¼ чайну ложку подрібненого зеленого листя коріандру
• ¼ чайну ложку чорного перцю
• ½ чайної ложки вершкового масла
• 1 столова ложка молока
• Сіль за смаком

Час підготовки: від 5 до 7 хвилин

Час приготування: від 3 до 4 хвилин

Обслуговування: робить 2 маленьких омлету

Метод

• Добре збити яйце і додати до нього дрібно нарізаний шпинат, натерту моркву, дрібно нарізану цибулю та подрібнені зелені листя коріандру.
• Додати чорну перцеву сіль і молоко і знову збити.
• Зігрійте вершкове масло на сковороді і налийте суміш яйця.
• Готуйте добре з обох сторін.
• Наріжте омлет на шматки розміру укусу.

7. Картопля і шпинат Патті

Немовлята, як правило, люблять їсти картоплю, і в цьому рецепті картоплі ми прокрадаємося шпинатом для більш здорового повороту.

Інгредієнти

• 1 відварна картопля
• 1 столова ложка дрібно нарізаного листя шпинату
• ¼ чайної ложки порошку кмину
• ¼ чайну ложку чорного перцю
• 1 чайну ложку олії для смаження
• ½ скибочки хліба (для зв'язування)
• Сіль за смаком

Час підготовки: від 8 до 10 хвилин

Час приготування: від 5 до 7 хвилин

Обслуговування: робить від 5 до 6 невеликих картопляних котлет

Метод

• Приготуйте відварну картоплю.
• Додайте листя шпинату, кмину, чорного перцю, солі і добре перемішайте.
• Подрібніть хліб і додайте до картопляної суміші. Добре перемішати.
• Нагрійте олію в невеликій каструлі.
• Робіть невеликі пиріжки з картопляною сумішшю і добре готуйте з обох сторін.
• Ви можете розрізати пиріжки на дрібні шматочки.

8. Курка на Тосте

Це один з найпростіших і найсмачніших курячих рецептів для відлучення дитини.

Інгредієнти

• 1 шматочок білого хліба
• 1 столову ложку вареної курки
• 1 чайну ложку домашнього майонезу
• ¼ чайну ложку перцю

Час підготовки: від 5 до 7 хвилин

Час приготування: від 1 до 2 хвилин

Обслуговування: робить від 6 до 8 невеликих тостів

Метод

• Візьміть відварену курку і кладіть її добре.
• Додайте домашній майонез і чорний перець в подрібнену курку. Добре перемішати.
• Візьміть шматочок хліба і зніміть сторони.
• Розкладіть курячу суміш на скибочку хліба.
• Наріжте тост на 6-8 дрібних шматочків.

9. Хіхді

Цей рис і сочевиця сочевиці є корисним для вашої маленької.

Інгредієнти

• ¼ чашка розділити зелені боби або моонг дал
• Rice чашку рису
• ¼ чайної ложки порошку куркуми
• ¼ чайної ложки насіння кмину
• 1 чайну ложку освітленого вершкового масла або дези гей
• 1 склянку води
• Сіль за смаком

Час підготовки: від 4 до 5 хвилин

Час приготування: від 12 до 15 хвилин

Обслуговування: Робить 1 чашу хіхді

Метод

• Промити рис і дал.
• Тиск варити рис і дал з куркумою, сіллю і водою, на середньому вогні протягом 6 - 7 хвилин.
• Нагрійте топлене масло в вок або каструлю і смажене насіння кмину. Додайте приготовлену хіхді і добре перемішайте.
• Зробіть маленькі кульки з хіхді і подайте дитині.

10. Бананова млинець

Ваша дитина буде насолоджуватися цим солодким захопленням.

Інгредієнти

• ¼ банан, пюре
• ½ склянки борошна
• 2 столові ложки молока
• 2 столові ложки сиру
• ¼ чайної ложки порошку кориці
• Pow чашка порошкового коричневого цукру
• ¼ чайну ложку розпушувача
• 1 столова ложка масла

Час підготовки: від 8 до 10 хвилин

Час приготування: від 5 до 6 хвилин

Обслуговування: робить від 3 до 4 невеликих млинців

Методи

• Просіяти борошно і розпушувач і залишити в стороні.
• Змішати сир, цукор, молоко, порошок кориці і розтерти банан разом.
• Повільно додайте борошно до суміші бананів. Добре перемішати.
• Масло нагріти на антипригарному сковороді і залити сумішшю млинців.
• Готуйте добре з обох сторін.
• Розріжте млинчик на дрібні шматочки і подайте вашій дитині.

Спробуйте прості рецепти для вашої дитини. Ми сподіваємося, що ваша дитина теж їм смакує! Щасливе приготування!