Чому секс після пологів боляче дійсно погано - 6 порад, щоб зробити це краще
У цій статті
- Кращі причини, чому сексу незабаром після вагітності є проста біль
- Поради для полегшення болю під час сексу після пологів
Перш ніж почати звинувачувати ваш змінився спосіб життя, фігуру, зовнішній вигляд або діяльність для бідних після вагітності, зробіть паузу. Статевий акт після пологів буде болючим незалежно від того, що ви робите! Це час, коли чекання буде варто.
Подивимося правді, секс після пологів може бути болем, буквально. Але чому ви повинні пройти через це випробування? Є багато причин - в основному медичні - і кращий вибір для приголомшливого сексу буде легким на деякий час!
Кращі причини, чому сексу незабаром після вагітності є проста біль
1. Розумний лікар
У випадку, якщо ви пройшли через вагінальні пологи або якщо ваш лікар розрізав промежину, можливо, у вас є те, що називається «стібком чоловіка». Якщо ви починаєте займатися сексом через 2 тижні після пологів, пам'ятайте, що він не зажив і викликає дискомфорт.
2. Ніякого додаткового рукоділля
Пощастило, що під час пологів ви не потребували іншої рукоділля і отримували тільки те, що було обов'язковим? Ну, ви впевнені, що скоро вилікуєте, але в деяких випадках ви можете зіткнутися з шрамовою тканиною в промежині. Ці рубцеві тканини розроблені, щоб зробити піхву чутливою і жорсткішою. Однак, вони можуть зробити м'язи піхви занадто щільними в той час, коли вони повинні розслаблятися! Не дивно, що секс після пологів не є безболісним.
3. Природно розірваний, але хворобливий
Ваші біди з шрамовою тканиною недостатньо швидкі, щоб дозволити вам насолоджуватися сексом через 3 тижні після пологів. Вам доведеться багато працювати, щоб зруйнувати рубцеву тканину. Спробуйте масажувати і замішувати тканину руками. Поки ви на це, чому б не попросити свого чоловіка дати вам масаж шиї і плечей теж - це може бути блаженним!
4. Грудне вигодовування та низьке спонукання
Будь то секс після вагінальних пологів або сексу через 4 тижні після пологів, грудне вигодовування і сухість вагіни можуть викликати біль. Ви знизили рівень природних гормонів, як всередині, так і за межами вагіни, і це знижує ваш статевий потяг. На цьому етапі стає важливим використовувати якусь мастило - оливкову олію, кокосову олію або інше синтетичне мастило - для того, щоб плавно рухатися.
5. C-розділ може бути також стримуючим
Ще одним стримуючим фактором для сексу після вагітності є кесарів розтин. Це створює шрами, які, якщо не піклуються про них, ростуть у нижчі шари, створюючи проблеми, пов'язані з рухом кишечника, сечового міхура і навіть хворобливого сексу. Якщо ви пройшли повторні C-розділи, то вам дійсно потрібно піклуватися і розбити ці шрами з масажем і терапією. І якщо ви спочатку спробували вагінальні пологи, після чого вам довелося йти на кесарів розтин, ну, це багато чого ваше тіло повинно було пройти!
6. Занадто багато часу
Ваші тазові м'язи повинні бути дуже розслабленими, щоб мати можливість насолоджуватися сексом. Якщо ви переживаєте це в невідповідний час, наприклад, коли ви напружені або оповіщені через дитини, це не залишає багато місця для вас, щоб розслабитися, тим самим сприяючи біль.
Поради для полегшення болю під час сексу після пологів
Це може здатися недовірним навіть думати про секс, поки ви відчуваєте біль, і ваше тіло все ще відновлюється; але це не означає, що ви ніколи більше не відчуєте задоволення. Дотримуйтесь цих порад, щоб повернутися до дій з набагато меншим болем.
1. Отримати зелений докторський сигнал
Існує не встановлений період очікування, від якого ви повинні утримуватися від сексу; однак, більшість лікарів порадить чекати від 4 до 6 тижнів перед сексом, надаючи організму необхідний час для лікування. Візьміть поради лікаря, а також свій власний висновок.
2. Передчуття - це вимога
Ви не можете перейти назад в пристрасний і агресивний секс прямо з самого початку. Злегка пом'якшіть свій шлях і переконайтеся, що ваш партнер теж розуміє це. Ваш партнер може не мати жодних труднощів вступати в дію внаслідок сухого заклинання, який він пройшов, але це не проходить для вас! Йдіть повільно, будьте дуже інтимні, і спробуйте багато заходів, щоб стимулювати і викликати себе. Як згадувалося раніше, природні мастильні матеріали, такі як кокосова олія, також можуть бути корисними. Ванна з теплою водою і розслабляючий масаж також можуть допомогти вам заспокоїтись і отримати настрій.
3. Спробуйте різні позиції
Можливо, вам доведеться змінити попередню позицію, якщо зараз це викликає біль. Але це час для вас експериментувати, і хто знає, ви можете знайти свою нову улюблену позицію зараз! Інша річ, яку потрібно спробувати під час цієї фази, - це пероральна і ручна стимуляція.
4. Це час для вправ!
Кегелеві вправи - улюблена вагітність і потребують продовження постіндерної доставки, щоб забезпечити посилення тазового дна.
5. Спілкуйтеся відкрито
Це займе у вас деякий час, щоб дійсно повернутися до гри з усім Вашим досвідом. Прийміть його повільно і переконайтеся, що ви відкриті з вашим партнером - скажіть йому ваші потреби і труднощі, щоб ви обидва могли насолоджуватися актом разом, і тримати незручності як мінімум.
Ви заслуговуєте на те, щоб після дитини не було болючого сексу, особливо коли ваше тіло пережило строгість пологів і потребує задоволення, щоб заглушити все інше. Тим не менш, з ускладненнями, які можуть принести пологи і рубцева тканина, це гарна ідея, щоб відпочити і вилікувати трохи більше, перш ніж потурати близькості з новим татом!