- Чому мені ніхто не сказав? - тазовий біль у третьому триместрі
Здебільшого у мене була ідеальна вагітність. Це взяло мені в той час, щоб навіть зрозуміти я був вагітний тому, що я не показав будь-який з класичних симптомів ви дивитесь у кіно - ні змагання до найближчого сміття bin кинути мій снiданок, ніякий weird cravings морозива та pickles. Проте, як збільшилися тижні, я відчував себе занадто щасливим. Впевнений, я мав нечисленні зіткнення у дорозі, люблю розпухлі ноги та нечисленні періоди швидкого збільшення ваги, але вступаючи мій третій триместр, я досі робив добре та отримуючу позитивний відгук у мойому щотижневому checkups.
Тоді, одного ранку, що сталося на початку мого 35-го тижня вагітності, я прокинувся, відчуваючи себе нормальним, як можна було відчути за цих обставин. Я незручно вирвалася з ліжка і встала. Але коли я зробив крок, я впав на матрац, подвоївшись від болю. На щастя, це не було тривожною внутрішньою болем. Це не відчувало люблять будь що справді погане відбулося до мені або мого unborn дитина. Але це теж не те, чого я очікував. Я ніколи не був попереджений про цей біль. . . тупий, але пригнічуючий спусковий гачок, який раптово прийшов і не пішов. Краще поставлене, це являло собою тип болючість що могла тільки бути набута з деякої хворий рутинної тренування що включила мені засідання, ноги, у кінці алеї боулінгу в той час, як хтось утримав згортаючі удари.
Я ледве міг ходити. Кожен крок викликав постійний тупий біль у тазу, щоб вистрілити у всіх напрямках. Я намагався розтягнутися. Я намагався сидіти на вправному м'ячі. Я пробував нагрівальні колодки. Я пробував холодні компреси. Я спробував підняти на таз голими руками, ніби щоб змусити дитину кинути намагатися висунути голову. Нічого не допомогло.
Потім я звернувся до Google. Я шукав "важку тазову біль на 35 тижнів", і ось, я не був один. Я знайшов інформаційні дошки вагітних жінок, одна за одною, запитуючи, що, чорт візьми, відбувається з їхнім тілом раптово. Сотні з них, об'єднані в незаплановану біль, закричали на відповіді.
Добрі новини: це нормально. Але, дратуючи, як я прийшов, щоб дізнатися від мого лікаря, це дійсно, де хороша новина закінчується.
Хоча не всі жінки проходять через це, і більшість жінок, які відчувають біль роблять це в дуже низьких рівнях, для деяких, це болісно. . . і виснажливе (і, для мене, гірше, ніж мої можливі скорочення праці).
Викликана настирливим гормоном, що називається релаксином, його метою є розтягнути внутрішньоутробні зв'язки, що дозволяє розширювати матку і таз під час підготовки до спуску дитини через родовий канал. У деяких випадках релаксин працює надто добре, а зв'язки навколо тазової кістки стають особливо вільними і навіть нестійкими.
Що стосується того, як зменшити біль, це більше поганих новин. Для деяких він піде сам по собі, але не розраховуйте на це. Коли я запитала свого лікаря, що я можу зробити, щоб почувати себе краще, її відповідь була: "Майте дитину". Великий.
І хоча деякі жінки починають відчувати жахливі наслідки релаксину, як тільки їх 32-й тиждень вагітності або ще 38 тижнів, це не означає, що робота неминуча. Таким чином, ви можете бути обтяжене зубами-стискаючими болями протягом тривалого часу.
Моя найкраща порада полягає в тому, щоб перед тим, як ви опинилися в товсті вашого третього триместру, підготуйтеся до удару. Якщо ви серед невдачливих, хто отримає цей біль, він буде важким, і вам доведеться знайти інші способи, щоб пройти час, окрім неквапливих прогулянок по парку. І просто знайте, що мій лікар мав рацію: біль зазвичай проходить відразу після пологів. Є кілька інших речей, які займуть його місце. . .
Ця історія спочатку з'явилася на POPSUGAR World, прочитайте її тут і знайдіть більше на Facebook.