ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ (Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°): ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΡΡ
Π£ ΡΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΡ
- Π©ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ (Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°)?
- Π©ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ?
- Π©ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ?
- Π£ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ
- Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈ, ΡΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ Ρ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ
- ΠΡΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ
- ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ
- Π§ΠΈ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΡ?
- Π§ΠΈ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²'Ρ ΠΌΠΎΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ?
- Π§ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡΡ?
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ Π°Π±ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° - ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½, ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ»ΡΡΠ° Π°Π±ΠΎ Π²Π°ΠΆΡΠ°, Π½ΡΠΆ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠ½Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°. Π¦Π΅ Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ³Π°ΡΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠΊΡ ΡΡΡΠ°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΡΡΠ½Π½ΡΠΌ Π°Π±ΠΎ Π΄ΡΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΠ², ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ Π·Π°Π½Π°Π΄ΡΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ, ΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π».
Π©ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ (Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°)?
Π’Π΅ΡΠΌΡΠ½ "ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ" Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π· Π³ΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΌΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Ρ "ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎ - Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ Π°Π±ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ" Ρ "somia", ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Ρ "ΡΡΠ»ΠΎ", Ρ Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π· Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ½ΠΎΡ Π²Π°Π³ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ. (Π‘Π΅ΡΠ΅Π΄Π½Ρ Π²Π°Π³Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎ 7 ΡΡΠ½ΡΡΠ²). ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΊ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΠΊ ΡΡΠ°Π½, ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²Π°Π³Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ 4000-4500 Π³ Π°Π±ΠΎ 8-9 ΡΡΠ½ΡΡΠ² Π°Π±ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ 90% Π΄Π»Ρ Π³Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΡ. ΠΡΠ½ΠΊΠΈ, Π²Π°Π³ΡΡΠ½Ρ Π· Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠΊΡ ΠΏΡΠ°ΡΡ. Π ΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Ρ Π·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ Π·Π±ΡΠ»ΡΡΡΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²Π°Π³Π° ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡΡ 9 ΡΡΠ½ΡΡΠ², 15 ΡΠ½ΡΡΠΉ (4500 Π³ΡΠ°ΠΌΡΠ²).
Π¦Π΅Π½ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡ, ΡΠΎ 7-8 Π²ΡΠ΄ΡΠΎΡΠΊΡΠ² Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ 2015 ΡΠΎΡΡ, Π²Π°ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎ 4000 Π³ΡΠ°ΠΌΡΠ² ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ, Π° 1-1, 1 Π²ΡΠ΄ΡΠΎΡΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠΈΠ»ΠΈ 4500 Π³ΡΠ°ΠΌΡΠ², Π° 0, 1% Π²Π°ΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ 5000 Π³.
Π ΡΠ·Π½Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΈ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ Π΄ΡΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ (Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ) Π·Π½Π°ΡΠ½ΠΎΡ ΠΌΡΡΠΎΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅, Π²Π°Ρ Π°ΠΊΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΈΡΠΈ Π½Π°ΡΠ²Π½ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ, ΡΠΊΡΠΎ Π²Π°ΡΡ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΡΠ½Π°Π»ΡΠ½Ρ Π²ΠΈΠΌΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π°Π±ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²Π°ΠΆΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΡΡΠ²Π½ΡΠ½Π½Ρ Π· ΡΡ Π½ΡΠΌ Π³Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉΠ½ΠΈΠΌ Π²ΡΠΊΠΎΠΌ (ΡΠΈΠΆΠ½Ρ Π°Π±ΠΎ ΠΌΡΡΡΡΡ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ). ΠΠ΄Π½Π°ΠΊ ΡΠ»ΡΠ΄ Π·Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊ Π½Π΅ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΌ Π½Π° Π±ΡΠ»ΡΡ ΠΏΡΠ·Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΡΡΡ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π©ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ?
Π₯ΠΎΡΠ° Π±ΡΠ»ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π½Π΅Π·'ΡΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ, ΡΡΠ·Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ. ΠΠΎ Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΡΡΡ:
- ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ°: ΠΠΈΡΠΎΡΠ° Ρ Π²Π°Π³Π° Π±Π°ΡΡΠΊΡΠ² Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° Π²Π°Π³Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ.
- ΠΡΠ½ΡΡΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΡΡΡΡ: ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΡΠΊΡ ΠΆΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π½ΡΠ½ΠΎ Π· Π°Π·ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ.
- Π’ΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡΡΡ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ (Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΡΡΡΡ): ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ Π·ΡΡΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡΡ Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ , ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠΊΡΠ²Π°Π½Ρ Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ (EDD) Π½Π° 1-2 ΡΠΈΠΆΠ½Ρ Π°Π±ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠ²Π½ΡΡΡΡ Π³Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ°Π±Π΅ΡΡ Π°Π±ΠΎ Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΈΠΉ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ°Π±Π΅ΡΡ: ΠΡΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ°Π±Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠ²ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄ΡΠ°Π±Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²'ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠΉ Π· Π±ΡΠ»ΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠΊ: ΠΆΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 35 ΡΠΎΠΊΡΠ² ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ.
- Π§ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°: ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΡΠΆ ΡΡ ΠΆΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π³ΠΈ. ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΈΡΠ΅ 4500 Π³, ΡΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π³Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΡΡΡΡ: ΠΠ°Π΄ΠΌΡΡΠ½Π΅ ΠΎΠΆΠΈΡΡΠ½Π½Ρ Π°Π±ΠΎ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ’ Π΄ΠΎ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠ°Π³ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΡΠΎΡΡΠ°Π½Π½Ρ Π²Π°Π³ΠΈ: ΠΠ°Π΄ΠΌΡΡΠ½Π΅ Π·Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π²Π°Π³ΠΈ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- Π‘ΡΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΉ Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·: ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΠ½Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ.
Π©ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ?
ΠΠ΅Π·Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡΠ² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ:
- ΠΠ°Π΄ΠΌΡΡΠ½Π° ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½Π° Π²ΠΈΡΠΎΡΠ° : ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΎΠ·ΡΡΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΊΠ΄Π΅Π½Π½Ρ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²Ρ) Π²ΡΠ·ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ²ΡΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ½Ρ ΡΡΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Ρ Π²ΠΈΡΠΎΡΡ (ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π° Π²ΡΠ΄ΡΡΠ°Π½Ρ Π²ΡΠ΄ Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ). ΠΠΎΠ½Π° Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π³Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ²Ρ.
- ΠΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡ Π²Π°Π³ΠΈ: ΠΠ°Π΄ΠΌΡΡΠ½Π° Π²Π°Π³Π° ΡΡΠ»Π° ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ·Π½ΡΠΎΡ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΡΠΌΠΈΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ.
- ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΄Ρ: ΠΠ°Π΄ΠΌΡΡΠ½Π° Π½Π°Π²ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ»ΡΠ΄Π½Π° ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Ρ Π΄ΡΡ ΡΠΊ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²'ΡΠ·Π°Π½Π° Π· ΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΌ. Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π²ΠΈΡΠ²ΠΈΡΠΈ Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ Π£ΠΠ. ΠΠ° Π΄ΡΠΌΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠ»ΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΡΠ², Π±Π°Π³Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΄Ρ Π²Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ.
Π£ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Ρ ΡΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ.
Π£ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ Π² ΠΌΠ°ΠΌΠ°Ρ :
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΡΠΊΡ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ Ρ Π·Π²'ΡΠ·ΠΊΡ Π· Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ° ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΠΆΠΊΠ° ΠΏΡΠ°ΡΡ: ΠΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΡΠΆ Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡ ΠΏΡΠ°ΡΡ. Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΆΠ°Π΄Π°ΡΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊ Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠ² Π°Π±ΠΎ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΎΡΠ². Π£ ΠΏΠ΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ (Π½ΠΈΠΆΠ½Ρ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΡΠ½Π°Π»ΡΠ½Π° Ρ ΡΡΡΡΠ³ΡΡΠ½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΠ²) ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ.
- Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠΈ ΡΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ²ΠΈ Π³Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΡ: Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ½Π° ΡΠΈΠ»Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½Π° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π²Π°Π³ΡΠ½Π°Π»ΡΠ½Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½Π°Π»ΡΠ½Ρ ΠΌ'ΡΠ·ΠΈ (ΠΌ'ΡΠ·ΠΈ, ΡΠΊΡ ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ).
- ΠΠ°Π΄ΠΌΡΡΠ½Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ°: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ) Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΡΠ»ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅ (ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΠ²) ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΠΈ Π² ΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ ΡΠΎΠ΄Ρ, Π·ΡΠΌΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π’ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π±ΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ Π·Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π½Π΅Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
- Π ΠΎΠ·ΡΠΈΠ² ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ: Π₯ΠΎΡ Ρ ΡΡΠ΄ΠΊΠΎ, ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΠΏΡΠ»ΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΆΡΠ½ΠΊΠΈ, Π°Π±ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ² ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½, Π°Π±ΠΎ Π² Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΡΠΉ ΡΠ½ΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΡ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ²Ρ Π½Π° Π΄ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ². Π¦Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌ, ΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ΄ Π½Π°Π΄Π°Ρ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ : Π ΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠ΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π·Π±ΡΠ»ΡΡΡΡΡΡΡΡ Π· ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΡ.
Π£ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ:
- Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠΈ Π· ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ: Π£ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΊΡΡΡ, Π·ΡΠΌΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π΄ΡΡΠΈ, ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡΡ Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ Π· Π°Π±ΠΎ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π·Π°Π·Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Ρ. Π¦Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΡΡΠ½Π΅ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΠΈΡΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ»Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ. Π¦Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ»ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π²Π½Π°ΡΠ»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΠ².
- ΠΡΠΏΠΎΠ³Π»ΡΠΊΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ : ΠΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π° Π· Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ½ΠΎΡ Π²Π°Π³ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ, ΠΌΠ°Ρ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈ Π½ΠΈΠΆΡΠΈΠΉ ΡΡΠ²Π΅Π½Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ. Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ ΡΠΊΡΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΈΠΌ, ΡΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΡΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΌΠΈΡΡΡΠ²ΠΎ, Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΈ.
- ΠΠΆΠΈΡΡΠ½Π½Ρ Π² Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ : ΠΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΠΈ ΡΡ ΠΈΠ»ΡΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΡΡΠ½Π½Ρ Π² Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ. Π ΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°Π·Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ : ΠΡΡΠΈ Π· Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ½ΠΎΡ Π²Π°Π³ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΡ ΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΡ. Π¦Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π° Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²'ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ Π°Π±ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ»ΡΠ² Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ. Π¦Π΅ Π±Π΅Π·ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²'ΡΠ·Π°Π½Π΅ Π· ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ Ρ Π·ΡΡΠ»ΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΡ .
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈ, ΡΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ Ρ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ
- ΠΠΆΠΈΡΡΠ½Π½Ρ: ΠΠΆΠΈΡΡΠ½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π±Π°Π³Π°ΡΡΠΌΠ° ΠΏΡΡΠΌΠΈΠΌΠΈ ΡΠ° Π½Π΅ΠΏΡΡΠΌΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΡΡ Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ»Π° (ΠΠΠ’) Π²ΠΈΠΌΡΡΡΡΡΡΡΡ ΡΠΊ Π²Π°Π³Π° Π² ΠΊΠ³ / Π²ΠΈΡΠΎΡΠ° Π² ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠΆΠΈΡΡΠ½Π½Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡΡΡΡ ΡΠΊ ΠΠΠ’ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ 30, ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊ ΠΠΠ’ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ 25 Π²Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π½Π°Π΄Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡ Π²Π°Π³ΠΎΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠΆΠΈΡΡΠ½Π½Ρ. ΠΡΠ½ΠΊΠΈ Π· ΠΎΠΆΠΈΡΡΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄ΡΠ°Π±Π΅Ρ Ρ Π³Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉΠ½ΠΈΠΉ Π΄ΡΠ°Π±Π΅Ρ, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π²Π°, Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ³Ρ, Ρ ΡΠ½ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΈΠΌΠΈ Π΅ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
- Π¦ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄ΡΠ°Π±Π΅Ρ Π°Π±ΠΎ Π³Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉΠ½ΠΈΠΉ Π΄ΡΠ°Π±Π΅Ρ: ΠΡΠ½ΠΊΠΈ Π· Π΄ΡΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ Π°Π±ΠΎ Π΄ΡΡΠΈ, Π²ΠΈΡΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ. Π ΡΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΠΊΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ
- ΠΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄: Π’Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΡΠ½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΈ (GTT), ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·Π½ΠΎ 24-28 ΡΠΈΠΆΠ½ΡΠ² Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π³Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ°Π±Π΅ΡΡ. ΠΠ’Π’ Π· ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΡΠ° ΠΎΡΡΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π³Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ°Π±Π΅ΡΡ (GDM), Π° ΠΏΠΎΡΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΡΠ½Π³Ρ: ΠΠ»ΡΠ½ΡΡΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΡΠ½Π°Π»ΡΠ½Ρ Π²ΠΈΠΌΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΡΡΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Ρ Π²ΠΈΡΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡΡ 35ΡΠΌ Π΄ΠΎ 2-Ρ ΡΠΈΠΆΠ½ΡΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΠ², ΠΏΠΎΠ²'ΡΠ·Π°Π½Π° Π· ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΡ.
- ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π²ΡΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ·Π°ΡΡΡ: Π£Π»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²Π΅ Π΄ΠΎΡΠ»ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΡΡ (Π£ΠΠ) ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡ Π· Π³Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉΠ½ΠΈΠΌ Π²ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ
ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΄Ρ ΡΠ΄. ΠΠ΅Π·Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π΅ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ ΡΡΠ±'ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ, Π½ΠΈΠΆΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π·Π°Π³Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ», ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ½Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΡΡΡΠ°: Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π· Π΄ΡΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡ Π· Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ½ΠΎΡ Π²Π°Π³ΠΎΡ Ρ Π΄ΡΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄ΡΡΡ.
- ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½Π° Π°ΠΊΡΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°: ΠΠ΅Π·Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ½Π΄ΡΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΠ² Ρ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΡΡΡΡ, Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ 39 ΡΠΈΠΆΠ½ΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠ½Π΄ΡΠΊΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ±'ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Ρ.
- Π₯ΡΡΡΡΠ³ΡΡΠ½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π° : ΠΠ°Π³ΡΠ½Π°Π»ΡΠ½Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠ² Π°Π±ΠΎ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π΄ΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ°Π½Π½Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ² ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ (c ΡΠΎΠ·Π΄ΡΠ» Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΊ Π²ΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ Π°Π±ΠΎ Π½Π°Π΄Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ² ΡΠΊΡΠΈΠ½ΡΠ½Π³Ρ.
Π§ΠΈ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΡ?
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π°Π³ΡΠ½Π°Π»ΡΠ½Ρ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠΈΠ½Π½Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈ. Π ΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΠ΄ΠΊΡΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡΠ² ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ²Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΌΠ°Π³Π°ΡΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Π³ΡΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π±ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π·Π±ΡΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠ΄ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΠΉΠ±ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌΡ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π§ΠΈ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²'Ρ ΠΌΠΎΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ?
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΡΠΏΠΎΠ³Π»ΡΠΊΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ, Π΄ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ. Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΡΡ ΠΈΠ»ΡΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΡΡΠ½Π½Ρ, ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ°Π±Π΅ΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΈΡ ΡΠ° ΡΠ½ΡΡΠ»ΡΡΡΠ², ΡΠΊ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠ±ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌΡ.
Π§ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡΡ?
Π’Π°ΠΊ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΉ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π»ΡΠ΄Π°Ρ Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ. ΠΡΡΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²Π°Π³ΠΈ Π· Π΄ΡΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ° Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π· Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ.
Π―ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ?
Π Π°Π½Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π½Π° Π³Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΉΠ½ΠΈΠΉ Π΄ΡΠ°Π±Π΅Ρ, Π΅Ρ ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΡΠ° ΡΠΏΠΎΠ²ΡΠ»ΡΠ½Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎ 20-22 ΡΠΈΠΆΠ½ΡΠ² Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌΡΡ - ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ° Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠΊΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠ±ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ½Π΅Π½Π° ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π· ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ² ΡΠΎΠ΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΡΡΠΊΡΠ²Π°Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΠΈ Π°Π±ΠΎ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠΆΠ½ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ.