Те, що втрата ваги дитини навчила мене про моє власне позитивність тіла
Шкода, що я міг би сказати вам, що я відчував себе комфортно в кожному дюймі і кривій і щілині мого тіла відразу після народження мого сина. Але це була б брехня. Я яскраво пам'ятаю душу на наступний день після його пологів. Мені було боляче, і відшарування нижньої білизни лікарні від моєї нижньої половини, видаляючи просочений кров'ю блокнот, який врятував її від фарбування, був болючим. Я обережно вступила в душ, кожен рух скрупульозний і трудився, і я пам'ятаю, що дивився на свій післяпологовий живіт, провис і все ще великий, і нічого подібного, що я передбачав (або сподівався). Я не знав точно, як бути тілом позитивним після того, як я мав дитину, коли моє тіло не відчувало нічого подібного моєму в той час.
Мені знадобилося багато часу, щоб відчувати себе комфортно в моєму післяпологовому тілі. Я вибрав (і був успішним) грудне вигодовування мого сина, і хоча це рішення допомогло мені втратити певну вагу трохи швидше, це також допомогло моєму тілу зберегти деяку вагу. Я не знав, що моє тіло буде тримати на жир, так що він може виробляти молоко, необхідне для годування і підтримки моєї дитини, так що все здорове харчування і фізичні вправи я свідомо час для лівого мене розчарований, а не на кілька фунтів легше.
Це не було марнославством або соціальним тиском, і це зовсім не було, тому що я відчував необхідність зробити свого партнера щасливим, фізично змінюючи те, як я виглядав. Я хотів втратити вагу дитини, тому що це було - просто і просто - щось для себе.
Коли я ділилася своєю метою втратити вагу, як тільки у мене з'явився син з друзями та членами сім'ї, деякі зрозуміли, а інші заколили очі. Обидві реакції свідчать про культуру, яка вимагає певного, як правило, недосяжного стандарту сприйнятої краси від жінок. Як правило, чоловіки відповіли: «Звичайно, ви хочете схуднути після того, як ви народили дитину. І це було, частіше за все, інші жінки з дітьми, які говорили, що я намагаюся схуднути, лише зробили мене гвинтиком в машині, коли доходили до нереалістичних очікувань суспільства щодо того, як повинні виглядати жінки. Але, чесно кажучи, я хотів схуднути, тому що я хотів знову відчути себе таким самим.
Я не впізнав своє тіло вагітності або своє тіло після пологів, і відчуваю себе відірваним від того, кого я, можливо, одна з найважчих частин вагітності для мене. Я більше не хотів відчувати себе незнайомцем для себе, а втрата ваги була одним із способів, яким я знав, як взяти на себе відповідальність за форму, яку я був безсилий контролювати (завдяки ногам, ікотам плоду) протягом 40-ти тижнів. Це не було марнославством або соціальним тиском, і це зовсім не було, тому що я відчував необхідність зробити свого партнера щасливим, фізично змінюючи те, як я виглядав. Я хотів втратити вагу дитини, тому що це було - просто і просто - щось для себе.
Насправді, вибір активного схуднення не означає, що я негативно ставився до свого тіла або що я його ненавиджу. Це означало протилежне. Народження дало мені зовсім нову вдячність за все, що моє тіло, і все, що він може зробити. Це не повинно було вимагати годин праці і болісного народження, щоб розкрити це, але це було зроблено, і я ціную своє тіло більше зараз, коли я гостро усвідомлюю всі дивовижні речі, які вона може виконати. Я, можливо, не відчував себе комфортно в моєму тілі в певні моменти або при певній вазі, але я не переставав любити його. Я зарезервував право хотіти втратити кілька фунтів і вписатися в мої старі джинси, поки все ще люблю моє тіло, навіть (і особливо), коли ці джинси не підходили і вага не дивоважно впала. Для мене втрата ваги, яку я здобула через важку подвійну вагітність, не означала, що я ненавидів себе або тіло, яке я намагаюся ліпити і визначати.
Так на початку мого пост-дитині втрата ваги подорожі, я думав, що бути середньою для себе було відмінним способом залишатися мотивованим і відданим. Я так помилявся.
Роблячи це означало любити моє тіло, та даюче дозвіл відчувати такий зручний як я можу тому, що hey, я заслужив. Це означало харчування burgers я захотів та лідяний крем коли я craved це тому, що моє тіло (та мій розум) заслуговувало потурати та полюбляю. Бажаючи втратити вагу, одночасно пишаючись своїм тілом, я мав на увазі, що я можу як винагородити його зусилля, так і кинути виклик йому бути здоровішим і сильнішим.
Я не можу сказати, що не похитнувся. Як і все інше в моєму житті, втрата певної кількості ваги, яку моє тіло ніколи раніше не здійснювало - у здоровому, позитивному тілі - це процес навчання. Коли я почав займатися спортом і харчуватися здоровішою, більш округленою дієтою, я прийняв рішення скопіювати «Пост-нотатки» до дзеркала у ванній кімнаті, і вони були надзвичайно недобрі. Я написав один, який сказав: "Ти товстий", а інший, який сказав: "Втратити вагу зараз", і ще один, що тільки що було одне слово: "Огидно." Як я дивився на рожевий, жовтий, і помаранчеві нотатки, я зрозуміла, що я роблю.
Я настільки звикла вважати, що мені потрібно ненавидіти себе, щоб влучити певну кількість в масштабі або стати певним розміром. Я почав приписувати розробку та схуднення як ознаки того, що я був незадоволений своїм тілом. При цьому я відчував гідність сорому і судження. Так на початку мого пост-дитині втрата ваги подорожі, я думав, що бути середньою для себе було відмінним способом залишатися мотивованим і відданим. Я так помилявся.
Це ніколи не було приблизно розміром моїх штанів або чи моя сорочка була надто туга. Це було, замість того, щоб контролювати моє тіло вперше після неймовірної подорожі, яку могли забезпечити лише вагітність, пологів, пологи і післяпологовий період.
Я не міг (і досі не можу) ненавидіти тіло, яке привело мого сина в світ. Я не міг ненавидіти тіло, яке пережило хворобливу, емоційно-виснажливу та важку подвійну вагітність, що призвело до того, що одна з моїх дітей померла, а інша - жива. Це тіло росло і народилося і підтримувалося і вигодовувало живу, дихаючу частину мого партнера і я. Отже, сказати моєму тілу, що це огидно і грубо і непривабливо, було б нападом на мого сина - і на самому житті мого тіла працював так невтомно, щоб творити.
Але найголовніше, я не міг ненавидіти тіло, яке я, нарешті, відчув, що знаю. Навіть коли я відчував себе незручно - завдяки кільком зайвим кілографам і гігантським молочним виробляючим грудям - я вперше почував себе синхронно з моїм тілом. І незважаючи на те, що я відчуваю так, я все ще можу знехтувати своє тіло в небуття, якщо я відчуваю нахил. У мене ще є трохи "мішечка" на животі, і мої груди провисали після народження і закінчення грудного вигодовування. Я знаю довжини, я можу підштовхнути моє тіло, і глибини, які я можу розтягнути.
Втрата ваги ніколи не стосувалася кількості на шкалі. Мова йшла про те, як я відчував себе в розумі і тілі після народження. Для мене це ніколи не було приблизно розміром з моїх штанів або чи була моя сорочка занадто тугою. Це було, замість того, щоб контролювати моє тіло вперше після неймовірної подорожі, яку могли забезпечити лише вагітність, пологів, пологи і післяпологовий період. Коли я стала мамою, мені вдалося невпинно насолоджуватися тілом, яке, нарешті, відчувалося повністю і повністю моє вперше. І це був один з найважливіших уроків усіх.