Що безпечно під час вагітності?
Вагітність і пологи
Факти, підтверджені д-ром Рейвін Тейрні та д-ром Скоттом Данлопом.
Під час вагітності є деякі очевидні речі, яких слід уникати: куріння, рекреаційні препарати, будь-які продукти, які пов'язані з лістерією, сальмонелою, токсоплазмозом і кофеїном (див. Статтю «Небезпеки та запобіжні заходи»). Але є багато інших речей, які, як кажуть, безпечні і небезпечні в залежності від того, з ким ви розмовляєте, і це може зробити деякі вагітні жінки надто нервовими, щоб зробити що-небудь. Коли ви сумніваєтеся, завжди слід звертатися до свого лікаря або звертатися до організації «Захист матері» на www.mothersafe.org.au або за телефоном (02) 9382-6539, але тут наведено загальний посібник щодо безпечності, чого немає і чому .
Косметичні процедури
БЕЗПЕЧНИЙ:
- Лікування волосся
Взагалі отримують perms, волосся кольори і хімічне випрямлення волосся під час вагітності вважається безпечним, тому що хімічні речовини, що використовуються для цих процедур тільки злегка всмоктується в шкіру і ретельно промити з шкіри голови, так що вони не можуть досягти дитини. Деякі медичні фахівці пропонують очікувати, поки перший триместр не пройде, перш ніж призначити прийом на будь-який з цих процедур, але це лише запобіжний захід. Для жінок, які працюють у перукарях і виконують лікування, вони повинні гарантувати, що вони використовують рукавички і працюють у добре провітрюваному приміщенні, щоб вони могли максимально зменшити дихання хімікатів.
- Підроблені засмаги
Розчини для обприскування також є абсолютно безпечними для використання (солярії не є), але вагітні жінки повинні знати, що косметичні процедури можуть не працювати однаково під час вагітності, при наявності гормонів вагітності, які змінюють нормальну структуру волосся і шкіри. .
- Ефірні масла
Ефірні масла створюються як висококонцентровані рослинні екстракти, які використовуються разом з додатковими терапіями, такими як масаж і ароматерапія, і всмоктуються шляхом вдихання або втирання в шкіру.
Вони мають потенціал перетнути плаценту, але часто розбавляються перед використанням, тому вони цілком безпечні, за винятком деяких ефірних масел, які були пов'язані з ініціюванням ранніх скорочень, підвищенням артеріального тиску, стимулюванням розвитку патологічних клітин і навіть провокацією кровотеч у деяких випадки, включаючи корицю, мускатний горіх, розмарин, базилік, кедр, жасмин, шавлію, м'яту перцеву і ялівцю. Тому що ви іноді можуть піддаватися впливу ефірних масел, не усвідомлюючи цього, наприклад, коли ви отримуєте лікування в салоні краси, де, наприклад, використовуються ефірні олії в пальниках, ви повинні повідомити терапевту, що ви вагітні, тому вона може забезпечити безпечне середовище.
UNSAFE:
- Відбілювання зубів
Існує дуже мало інформації про вплив основної хімічної речовини, що використовується для відбілювання зубів (який є пероксидом) на вагітних жінок, і з цієї причини лікарі радять вагітним жінкам чекати після пологів до того, як зуби відбіляться у стоматолога або відбілювання самих зубів за допомогою домашніх наборів.
Медичні процедури
БЕЗПЕЧНИЙ:
- рентгенівські промені
Випромінювання при стандартному рентгенівському опроміненні недостатньо для того, щоб завдати шкоди плоду, оскільки кількість зазвичай дуже низька, але більшість лікарів все одно замовляють рентгенівські промені для вагітної жінки, якщо вони пов'язані з негайною медичною ситуацією. зламаною кісткою, а не загальними рентгенівськими променями, такими як рентгенівські промені для стоматологічного обстеження. Так що немає необхідності турбуватися, якщо ваш лікар звертається до вас за рентгенівським випромінюванням в будь-який час протягом дев'яти місяців вагітності, за умови, що є відповідний показник.
Подібно до цього інші не термінові виборчі процедури, такі як лазерна хірургія очей і косметичні операції, такі як ботокс, які не є необхідними для здоров'я, зазвичай не виконуються лікарями вагітних жінок.
Деякі вагітні жінки турбуються про аеропортові рентгенівські екрани за тією ж причиною, через яку вони турбуються про рентгенівські промені, але ці машини фактично виробляють електромагнітні поля (не випромінювання) і безпечні для проходження вагітних жінок. Машини, які сканують ручний багаж для небезпечних предметів, використовують випромінювання, але тільки шляхом фактичного розміщення частини тіла всередині машини, якщо це дійсно буде будь-яке опромінення.
UNSAFE:
- Донорство крові
Служба крові Світового Червоного Хреста стверджує, що жінки тимчасово відкладаються від донорства крові під час вагітності, щоб уникнути навантаження на циркуляцію матері та дитини та рівень заліза, і це також поширюється після пологів, де ще дев'ять місяців з дати доставки має бути дозволено, щоб забезпечити достатній час для поповнення запасів заліза. Отже, давати кров не можна з будь-якої причини під час вагітності.
Вправа
БЕЗПЕЧНИЙ:
-Sit-ups / черевної хрумтить
Вони вважаються безпечними протягом першого триместру вагітності, але у другому і третьому триместрах вагітні жінки можуть відчувати падіння артеріального тиску, коли роблять присідання, через вагу плоду на судинах, що переносять кров назад і назад від серця, коли жінки лежать на спині з нічого під ними, наприклад, на подушці. Однак більшість жінок не знайдуть вправи на животі так, щоб вони були легкими для виконання на пізніх стадіях вагітності.
- Силові тренування
Це безпечно, якщо жінки не намагаються підняти ваги, які занадто важкі для них, але більшість тренерів запропонує використовувати смуги опору замість ваг, які забезпечують той самий тип напруги на м'язах без ризику.
UNSAFE:
- Верхова їзда
З-за простого факту, що завжди можна кинути з коня, яким би не був досвідчений вершник, більшість лікарів припускають, що всі жінки не їдуть на конях у будь-який час під час вагітності, і погоджуються, що ризик подвоюється в кожному триместрі, як матка розширюється вгору, і навколо дитини менше місця, що робить плід більш вразливим до будь-якої сили або травми, яку може відчувати мати, а також відшарування плаценти - там, де плацента відділяється від матки, з дуже серйозними наслідками для здоров'я.
- Катання на лижах
Подібно до верхової їзди, катання на лижах дає можливість мамам потрапити і поранитися, особливо через зменшення почуття рівноваги через додаткову вагу. Холодні температури і високі висоти, пов'язані з катанням на лижах, також можуть впливати на те, скільки кисню потрапляє до дитини в деяких випадках, тому його слід уникати протягом усіх дев'яти місяців вагітності.
Побутові речі
БЕЗПЕЧНИЙ:
- Шприці і засоби для чищення
З тих пір, як Келлі Престон висловив думку про те, що хвороба Кавасакі сина Джетта повинна була викликатися токсинами, які він зазнав, коли килими сімейного будинку були очищені, коли він був дитиною, люди стурбовані зв'язком між побутовими чистячими засобами та генетичними порушеннями та дефектами. Більшість побутових миючих засобів можна безпечно використовувати, якщо вагітна жінка ніколи не змішує аміак і відбілювач і не очищає в добре провітрюваному приміщенні з рукавичками. Але з безліччю природних чистячих засобів, доступних в ці дні, і того факту, що оцет і питної соди є відмінними при очищенні всіх видів бруду і безладдя, там, ймовірно, немає необхідності їх використовувати.
Пестициди також завжди тестуються, щоб бути безпечними для всіх людей і вагітних жінок, хоча знову ж таки, альтернативи, такі як цитронелла, ще безпечніші.
- Фарба
Більшість фарб прекрасно підходять для вагітних жінок, хоча хороша вентиляція є обов'язковою умовою і спати в кімнаті, яка була намальована, не рекомендується - жінки повинні намагатися спати в іншій кімнаті. Свинцева фарба є абсолютним «ні», для всіх людей дійсно, але особливо вагітних, тому що вона може викликати ряд проблем, коли вона вдихається, а не тільки як дим фарби, а також як пил від фарби, яка була відколота або відшліфована.
Медицина
UNSAFE:
- Снодійне
Отримання рецепту для снодійних таблеток під час вагітності рідко трапляється, тому що немає ніяких снодійних таблеток, які б виявилися абсолютно безпечними для вагітних жінок, а також є ймовірність того, що дитина розвине залежність і страждає від відмови, коли вони використовуються матір'ю. Для жінок, які вже мають існуючий рецепт, вони повинні припинити їх використання та обговорити інші рішення для лікування безсоння з лікарем, відразу ж після з'ясування того, що вони очікують.
- Ліки від застуди та грипу
Це дуже несправедливо, що в той час, коли вагітні жінки мають підвищену сприйнятливість до простудних захворювань і флюсу через дещо знижений імунітет, який супроводжує вагітність, вони також не можуть прийняти більшість ліків від застуди та грипу, причому нападів грипу також неможливо. питання. Лікар-лікар зможе порадити, які ліки підходять для використання, тому вагітні жінки ніколи не повинні купувати таблетки для холоду та грипу для себе, не звертаючись до свого лікаря або фармацевта щодо ліків, які не є безпечними для прийому під час вагітності.
Їжа
БЕЗПЕЧНИЙ:
Вегетаріанські і вегетаріанські дієти
Жінки, які передували вегетаріанській або вегетаріанській дієті до зачаття, можуть захотіти продовжувати ці дієти після вагітності, але вони можуть - але потребують додаткової обережності, щоб переконатися, що вони отримують достатню кількість вітамінів, заліза, фолієвої кислоти, білка та кальцію. або приймаючи добавки або споживаючи джерела їжі, які містять ці поживні речовини і потрапляють у їх вегетаріанські і вегетаріанські дієти. Лікарі та дієтологи зможуть допомогти у визначенні відповідних продуктів та добавок, але жінки повинні дотримуватись їхніх вказівок, щоб уникнути позбавлення дитини та самих цих життєво важливих речовин.
UNSAFE:
Енергетичні напої
Крім кофеїну, якому більшість жінок рекомендують зменшити споживання рано в період вагітності, інші інгредієнти в енергетичних напоях (в основному таурін і гуарана) не є безпечними, тому їх взагалі не можна пити, навіть якщо це можливо бути спокусливою для деяких жінок через втома, що супроводжує вагітність, особливо в першому і третьому триместрі. Більшість енергетичних напоїв фактично заявлятимуть про це десь на пляшці або можуть продаватися.
Інші речі
Гарячі та спа-ванни / сауни
Це не для обох цих речей, через комбінацію високих температур спа і саун, які можуть призвести до збільшення частоти серцевих скорочень у вагітних і обмеження припливу крові до дитини, а також у закритих приміщеннях, в яких вони зазвичай розташовані, більш ймовірно, що вагітна жінка може втратити свідомість, що може бути ще більш небезпечним, якщо вони не наглядають.
Деякі жінки також турбуються про водяні ліжка та електричні ковдри через страх перегріву, але ризик перегріву під час лежання на електричному ковдрі або водяному ліжку не настільки високий, як у спа-центрі або сауні, тому що температура цих пристроїв може бути краще контролюється. Тому, якщо вагітні жінки хочуть продовжувати використовувати водяні ліжка та електричні ковдри під час вагітності, вони можуть це зробити, хоча краще їх вимкнути, перш ніж заснути, щоб бути безпечнішими.
Вібратори
Для будь-яких жінок, схильних до використання вібраторів під час вагітності, більшість лікарів рекомендують не робити цього, тому що занадто велика сила на піхву може викликати внутрішню кровотечу, а також існує можливість інфікування і навіть запуску дострокового пологів.
Парк розваг / Карнавальні атракціони
Rollercoasters, waterslides та крапля алеї з висоти можуть бути помітні щоб бути-обмежені внаслідок швидких швидкості але інших мабуть нешкідливі алеї наприклад dodgem автомобілі та Ferris колеса також представляють ризики внаслідок потенціалу для раптових зупинки та зіткнення. Обидва типи атракціонів можуть розривати матку, що призводить до кровотечі або відшаруванню плаценти, тому ніякі поїздки неможливо їздити під час вагітності. На щастя, більшість тематичних парків чітко визначатимуть ознаки того, що їздить і не є безпечними для вагітних жінок, у випадку, якщо є плутанина.
Доктор Рейвін Тейрні є гінекологом, акушером і фахівцем з фертильності, а також відвідуючим лікарем Королівської жіночої лікарні в Сіднеї, а також консультує у своїх приватних кімнатах в Марубра і Когарах.
Доктор Скотт Данлоп - консультант педіатрів в Сіднейській педіатрії, Вуллара.