Що годувати після шести місяців - Легкі рецепти з овочами
Коли дитині виповнилося шість місяців, можна починати пробувати різні продукти. Період відлучення - це найцікавіше, а також непросто для нових матерів. Як мати, ми думаємо про надання кращих варіантів харчування для наших дітей, щоб розвивати здорові харчові звички.
Проте завжди слід пам'ятати, що змусити дитину з'їсти будь-які продукти харчування тільки погубить перший досвід харчування вашої дитини.
Тому завжди майте на увазі - Їжа перед тим, як один є тільки для розваги!
Я поділяю два рецепти, які моя донька ретельно любить їсти.
1.Vegetable суп Moong Daal
Інгредієнти
- 2 ст.л. просоченої моонг
- 1 склянку води
- 1/2 чашки дрібно нарізаної моркви, солодкої картоплі та пляшки (можна використовувати будь-який овоч, який любить дитина)
- 1 ч.л. gheeA Щіпка asafoetidaA Щіпка солі (необов'язково) за смакомA Щіпка чорного перцю
Метод
Ретельно вимийте одну ложку моонг Даля. Перед тим, як починати готувати, замочіть його протягом принаймні години (переважно чотири години). Кажуть, що сочевиця повинна бути просочена перед тим, як вони готуються, оскільки це прискорює легке перетравлення для дітей.
- Візьміть каструлю або скороварку і додайте топлене масло.
- Додайте до нього асафотіди.
- Додайте дрібно нарізані овочі.
- Перемішати протягом двох хвилин
- Додайте просочений моонг.
- Перемішайте все добре протягом двох хвилин.
- Додати чорний перець і сіль.
- Додайте воду і накрийте кришкою.
- Готуйте три свистки або до пом'якшення овочів.
- Після охолодження використовуйте ручний міксер або блендер, щоб отримати пюре.
Ви можете змінити консистенцію супу відповідно до ваших уподобань, додавши або зменшивши кількість води. Взагалі, дітям це подобається, коли це пульпа.
2. Буряк і морква з рисом з сиром
Оскільки буряки та моркву є підземними овочами, ретельно промийте їх під проточною водою і замочіть їх у горщику протягом 10 хвилин, перш ніж розрізати. Крім того, перевірте наявність дефектів на поверхні цих овочів, оскільки це свідчить про те, що вони несуть шкідників.
Інгредієнти
- 1/4 склянки рису (мити і просочити принаймні одну годину)
- Домашнє сирне тісто 1/2 чашки (бажано з коров'ячого молока)
- 1 ст.л. тертого буряка
- 1 ст.л. тертої моркви
- 1 ч. Л
- 3/4 склянки води
- 1/8 ч.л. насіння гірчиці
- 1/8 ч.л.
- Сіль (необов'язково) за смаком
- Щіпка asafoetida
Метод
- Візьміть скороварку і додайте топлене масло.
- Додайте насіння гірчиці і почекайте, поки вони з'являться.
- Додайте asafoetida.
- Додайте порошок кмину.
- Додайте натерті овочі.
- Перемішати протягом двох хвилин.
- Додайте просочений рис.
- Додайте воду і приготуйте три свистки.
- Після того, як рис охолоне, додайте сир і подайте.
- Якщо ви віддаєте перевагу, змішайте все з тонкою пастою, використовуючи міксер.
Примітка - дотримуйтесь правила три дні до введення будь-якого нового продукту до вашої дитини. Перевірте наявність причин і т.д., а потім продовжуйте будь-який рецепт.
Відмова від відповідальності: Погляди, думки та позиції (включаючи зміст у будь-якій формі), виражені в цій посаді, стосуються лише автора. Точність, повнота та обґрунтованість будь-яких заяв, зроблених у цій статті, не гарантується. Ми не несемо відповідальності за будь-які помилки, пропуски або подання. Відповідальність за права інтелектуальної власності на цей вміст покладається на автора, і будь-яка відповідальність за порушення прав інтелектуальної власності залишається за ним.