Проблеми зі сном та діти
У дорослому віці ви можете піддатися стресу, і це може призвести до безсоння. Діти теж можуть втратити сон, але вони не крейдують його до напруженого сезону на роботі чи оплати рахунків. Малюкам важче зрозуміти, чому вони не сплять, і впоратися з отриманням менше, ніж достатнього відпочинку.
Батьки повинні розуміти, що межа між реальністю та уявою розмита у дітей, тому коли вони прокидаються із поганого сну, ті затяжні почуття страху можуть підтримувати їх вночі. Дізнайтеся про боротьбу з кошмарами, щоб ви могли навчити своїх дітей, як поводитися з цими страшними монстрами уві сні.
Важливо також зазначити, що діти мають різні потреби у сні від дорослих. Кожен віковий діапазон має свої рекомендовані рекомендації щодо сну, як-от такі для дітей віком 4-6 років. Незважаючи на те, що ваші діти будуть мати свої індивідуальні вимоги до відпочинку, вони все одно повинні прагнути до відповідного віку віку сну.
Ще одне головне питання, з яким стикаються багато батьків, - як встати своїх дітей з ліжка. Ваші діти можуть мати кошмари і бігати до вашої кімнати, щоб притулитися в ніч, а можливо, вони просто ніколи не проводили ночі у власних ліжках. Скільки років для того, щоб спіти? Це вибір, який мають зробити багато сімей, але корисно знати, які чинники слід враховувати, вирішуючи, чи варто продовжувати спати вашим дітям у вашому ліжку, чи вони повинні пройти до власних маленьких нічних притулків по холу.