Хочете більше від шлюбу? Нехай ваш чоловік знає!
Коли ви заглиблюєтесь у виклик фітнесу, ви можете зіткнутися з іншим видом битви. Можливо, важче мати справу, ніж біль або відсутність часу, це битва гормонів! Все більше і більше фахівців з навчання і тренувань у ці дні говорять про компроміс між гормоном росту (GH) і кортизолом - обидва гормони, пов'язані з вправою, які працюють один проти одного!
Чоловіки - це не читачі розуму, пані! Ви повинні сказати їм, якщо ви очікуєте від них більше. Підсумок того, як сказати йому, що ви хочете у відносинах, може бути саме тим, що вам потрібно!
Перш за все, потрібно вирішити, чого ви більше хочете від вашого шлюбу. Які важливі для вас речі і не повинні бути скомпрометовані, щоб зберегти ваші відносини здоровими? Після того, як ви визначите їх, ви можете підійти до свого чоловіка і повідомити його.
Нехай ваш чоловік знає, що ви хочете у відносинах
1. Почніть розмову з щирим компліментом
Зверніть увагу, пані. Ви повинні зробити цей перший крок право, щоб отримати увагу вашого чоловіка на те, що йде вперед. Підійдіть до нього в той час, коли він у спокійному настрої. Перед тим, як відкрити про те, як ви хочете, щоб він вклав більше зусиль у відносини, скажіть йому, наскільки ви цінуєте його і все, що він зробив.
2. Запитайте його, як ви можете бути більш сприятливими до нього
Підготуйте ментальний список питань для розминки, наприклад, як його мрії і як ви можете допомогти йому досягти їх. Ви також можете запитати його, які його турботи і як він може покладатися на вас, щоб допомогти йому подолати їх. Роблячи це може служити мотиватором для нього, щоб зазирнути всередину і відобразити, що ще він може зробити для вас обох.
3. Тепер настав час відкрити свої почуття
Вам не потрібно турбуватися, якщо він не реагує так, як ви очікуєте. Якщо ви слідували крокам один і два, ви повинні йти вперед з «розмовою». Більше не б'ється навколо куща. Тепер ви можете бути відвертими та прямими. Розкажіть йому щиро, що ви очікуєте від нього і зусилля, які ви теж можете зробити для ваших відносин.
4. Проведіть перевірку на тон
Не будьте оборонними. Тримайтеся подалі від того, що було зроблено. Критика не дасть вам нікуди! Якщо здається, що він не дуже прагне зробити більше зусиль, мати терпіння. Це може бути, що він здивований цією зміною темпу і потребує хвилини, щоб подумати.
5. Дзеркайте ваші слова у своїх діях
Як тільки все сказано, настав час для дій. Візьміть сюди «перший дами». Робіть те, що ви очікуєте, щоб він зробив для вас, і приведіть приклад. Ваші дії будуть говорити голосніше, ніж ваші слова. Коли він побачить, наскільки важко ви намагаєтеся закріпити відносини, він буде заохочений робити те ж саме.
6. Продовжуйте розмову
Не просто розмовляйте, коли вода піднімається над носом. Візьміть і дайте зворотній зв'язок на регулярній основі, щоб розвивати здорове спілкування. Обговоріть ваші індивідуальні та колективні мрії, навіть коли здається, що життя йде добре. Приплив може змінитися в будь-який час, і ви хочете бути готовими.
Питання про те, як розповісти своєму чоловікові про те, що ви хочете у відносинах, не повинно бути загрозливим. Візьміть бика за роги, підготуйте його і розкажіть своє серце своєму коханому. Зв'язок є ключем до зміцнення будь-яких відносин.