ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ
Π£ ΡΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΡ
- Π©ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡΡ?
- Π―ΠΊΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΡΠ²?
- Π―ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ?
- Π―ΠΊΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΡΠΎΠΌΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ?
- ΠΡΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΡ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΡΠ²
- Π―ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΠΎΠΌΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ?
- Π£ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΡΠ²
- ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
- Π―ΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΡΠ² Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΈΡ ?
- Π©ΠΎ Π²ΡΠ΄Π±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ Π· Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ?
- Π§ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ?
- ΠΠΈΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ
Π€ΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ - ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΊΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΊΡ ΡΠΎΡΡΡΡΡ Π· ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½, ΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΠ½ΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠ° ΠΆΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΡ, Ρ, Π·Π° ΠΏΡΠ΄ΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ΄ 50% Π΄ΠΎ 80% ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΌΡ ΠΆΠΈΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π΅Π·ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΠ»Π°, ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ, ΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠ²Π΅Π½Ρ, Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ, ΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΠΆΠΈΡΡΠ½Π½Ρ ΡΠΎΡΠΎ. Π€ΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ, ΡΠΊ Π²ΠΈΠΊΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ, Π½ΠΈΠ·ΡΠΊΠ° Π²Π°Π³Π° ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ, Ρ ΡΠΎΠΌΡ ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π° Π»ΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡ. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»Ρ, ΡΠΎΠ± Π·ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΌΡΠΎΠΌΠ° ΡΠ° ΡΡ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ² Π½Π° Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΡΡΡΡ.
Π©ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡΡ?
Π’Π°ΠΊΠΎΠΆ Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ Π°Π±ΠΎ Π»Π΅ΠΉΠΎΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡ Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡ Π²Π°ΡΡΡΡΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ , ΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ , ΡΠΊ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ. Π€ΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Ρ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°Π±ΠΎ Π·Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΆΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π°Π±ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΡ Π· ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡΡ. Π€ΡΠ±ΡΠΎΠΌΠ° Π°Π±ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΡΠ² Π°Π±ΠΎ ΡΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΎΠ²Π½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄ΠΎ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ. Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ ΡΠΈΡΠΊ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΡΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΊ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΌΡΡ ΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡΠ², ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠΎΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°Π½Π½Ρ, Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΆ Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎ, ΡΠΎ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠΊΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ Π·Π°Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΆΠ΅ Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡ Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΠ°Ρ , Π° Π½Π°ΡΠ²Π½ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΡ Ρ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΄ΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΡΠΎΠΌΠ° Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡΡ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²Π΅ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π°Π±ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΅ΠΊΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½.
Π―ΠΊΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΡΠ²?
Π€ΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΡΠΊΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π΅ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΡΠ½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΠΈ
Π¦Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌ'ΡΠ·ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Ρ Π½Π°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·ΡΡΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ½ΠΈ, ΡΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΎΡΡΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΠΈ ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΡ. ΠΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»ΡΠ΄Π½Π΅Π½Π½Ρ ΡΠΉΡΡ Ρ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π±Π΅Π·ΠΏΠ»ΡΠ΄Π΄Ρ. ΠΠ½ΡΡΠ°ΠΌΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Ρ.
ΠΡΠ΄ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΡ
ΠΡΠ΄ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΄ Π²Π½ΡΡΡΡΡΠ½ΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π²ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ²Π½ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π±Π΅Π·ΠΏΠ»ΡΠ΄Π΄Ρ Ρ Π²Π°ΠΆΠΊΡ Π°Π±ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ΠΈ.
ΠΡΠ΄ΡΠ΅ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΠΈ
Π¦Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π·ΠΎΠ²Π½ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΎΠΌ, ΡΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠ΅. Π‘ΡΠ±ΡΠ΅ΡΠΎΠ·Π° ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π°Π΄Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΡΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ·ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ.
Π¨ΠΈΠΉΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
Π¦Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ, Ρ ΠΎΡΠ° Ρ ΡΡΠ΄ΠΊΡΡΠ½Ρ, ΡΠΎΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΠ².
Π―ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ?
Π’Π΅, ΡΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΡΠΎΡΡΠ°Π½Π½Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎ, Π°Π»Π΅ Ρ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ, Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ½Ρ Π·ΠΌΡΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ ΡΠΎΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΊ Π΅ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½, Π·Π΄Π°ΡΡΡΡΡ, ΡΠΏΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΈΠΊΠ»ΡΠ². ΠΠΎΡΠ»ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π΅ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡ, Π½ΡΠΆ Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΌ'ΡΠ·ΠΈ. Π’ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠ²Π΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ, ΠΌΡΠΎΠΌΠ° Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ·Π±ΡΡ Π°Ρ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ·Π°ΠΏΠ»ΡΠ΄Π½Ρ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΌΡΡΡΡΡΡ Π΅ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ Ρ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΊΡ Π·Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ .
- ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ½Ρ Π·ΠΌΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΎΠΌΠ° ΠΌΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π³Π΅Π½Π°Ρ , ΡΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌ'ΡΠ·ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
- Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈ ΡΠΎΡΡΡ - ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΄ΠΎΠ·ΡΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎΡΠ»ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π²ΠΈΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π΅ ΠΌ'ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π·Π±ΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΊΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ.
Π―ΠΊΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΡΠΎΠΌΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ?
Π€ΡΠ±ΡΠΎΠΌΡΠ΄ΠΈ Ρ Π±ΡΠ»ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ Π±Π΅Π·ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ½Ρ; Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ. ΠΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΡΠΎΠΌΠ° Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ, ΡΠΊ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ΠΈ Ρ Π±ΡΠ»Ρ.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ:
- Π₯Π²ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ΠΈ Π°Π±ΠΎ ΡΡΠΈΠ²Π°Π»Π΅ Ρ Π²Π°ΠΆΠΊΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π°Π½Π΅ΠΌΡΡ
- Π§Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°Π½Π½Ρ Π°Π±ΠΎ Π±ΡΠ»Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°Π½Π½Ρ, ΡΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡ ΡΡΠ°
- ΠΡΠ΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠ° Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠ²ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠΊΡ
- ΠΡΠ»Ρ Ρ ΡΠ°Π·Ρ, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π°Π±ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠ°
- ΠΠ΅Π·ΠΏΠ»ΡΠ΄Π΄Ρ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡ
- ΠΡΠ»Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡ
- ΠΠ΅Π·ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΠ»Ρ Π²ΠΈΠΊΠΈΠ΄Π½Ρ
ΠΡΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΡ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΡΠ²
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π΅ Π·ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΠ»Ρ, Π°Π»Π΅ Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ½ΡΡΠΈ Π½Π° Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΡ ΠΆΡΠ½ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΡ. ΠΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΈ, ΡΠΊΡ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ:
- Π‘ΠΏΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΡ : ΠΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ° ΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ Π²ΠΈ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π½ ΡΡΠΌ'Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄, ΠΌΠ°ΡΠΈ Π°Π±ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΌΠ°Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ½ΠΊΠ° : Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΡΠΊΡ ΠΆΡΠ½ΠΊΠΈ Π°Π±ΠΎ Π°ΡΡΠΎ-ΠΊΠ°ΡΠΈΠ±ΡΡΠΊΡ ΠΆΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΊΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΡ, Π½ΡΠΆ ΠΆΡΠ½ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΎΡ ΡΠ½ΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ.
- ΠΠΆΠΈΡΡΠ½Π½Ρ : ΠΠ°Π΄ΠΌΡΡΠ½ΠΎΡ Π²Π°Π³ΠΎΡ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠ»ΡΡ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ²Π΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΊ : Π€ΡΠ±ΡΠΎΡ, ΡΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π·ΡΡΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ Ρ Π²ΡΡΡ 30 ΡΠΎΠΊΡΠ². Π€ΡΠ±ΡΠΎΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠΊΠ°ΡΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΡΠ²Π»ΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡΠ² Ρ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Ρ.
- Π ΡΠ²Π΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΡΠ² : ΠΠΈΡΡ ΡΡΠ²Π½Ρ Π΅ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠΊ Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎ, Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ : Π ΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡΡ Π½ΠΈΠΆΡΠΈΠΉ Ρ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΊΡ Π²ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·. Π ΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π· Π±ΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ.
- Π‘ΠΏΠΎΡΡΠ± ΠΆΠΈΡΡΡ : Π‘ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌ'ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΊΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ.
Π―ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΠΎΠΌΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ?
Π―ΠΊ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ Π²ΠΈΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ. Π―ΠΊΡΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π»ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΏΡΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ.
ΠΠ΅ΡΠΊΡ Π· ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ² ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ:
- Π£Π»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ : ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ Π²ΠΈΠ»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π° Π½ΡΠΉ, ΡΠΎΠ± ΠΏΡΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΠΈ ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π±Π°ΡΠ°Ρ, ΡΠΎ Π»ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊ, ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π²Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠ½Ρ (ΡΡΠ°Π½ΡΠ°Π±Π΄ΠΎΠΌΡΠ½Π°Π»ΡΠ½Ρ) Π°Π±ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ°ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΡ Π²ΠΈ (ΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π³ΡΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ) Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π³Π½ΡΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°Π½ΡΠ½Π° ΡΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΡ (ΠΠ Π’) : ΠΠ Π’-ΡΠΊΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π³Π΅Π½Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ²ΠΈΠΌΡΡΠ½Ρ Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΠΈ ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡ. Π¦Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠΈ Π²ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠΏ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ Ρ Π²ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΠΈ Π½Π°ΠΉΠΊΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΡΠ°Π½ΡΠΈ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ.
- ΠΡΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΡΡ : Π¦Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π±Π°ΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠ²ΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΡΠ² ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΡΠ± Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ½Π΄Π°, ΡΠΎ Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ Π³ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠΌ.
- ΠΡΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠΏΡΠ½Π³ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΡ : ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ, Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°ΡΠ²Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ΄ΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΡΠ±. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠΏΡΠ½Π³ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ, ΡΠΊΡΠΎ Ρ Π·Π°Π½Π΅ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ½Π½Ρ Π· ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π·ΠΏΠ»ΡΠ΄Π΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠ΄ Π· Π²ΠΈΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ, Π²ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π²ΡΠ΄ΠΊΡΠΈΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΡΠ±.
- ΠΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΡ : ΠΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ½ΡΡΠ·ΡΠΉΠ½ΠΎΡ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΎΡ, ΡΠΊΠ° Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ·ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π ΠΎΠ·ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Ρ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠΈ Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΄ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ.
Π£ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΡΠ²
ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡΡ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΆΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΡΡΡΡ Ρ Π²Π°Π³ΡΠ½Π°Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ. Π£ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ Π² Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠ° Ρ Π½Π°ΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ Π²ΠΎΠ½ΠΈ.
Π£ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ, ΡΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ Π² Π·Π½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΡ Π²ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ, ΡΠΊΡΠΎ Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ ΡΡ ΡΠΈΠΏΡ, ΠΌΡΠΎΠΌΠ° ΡΠ½ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ Π²ΠΈΠΊΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ. Π€ΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ Π²ΠΈΠΊΠΈΠ΄Π½Ρ.
Π£ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ, ΡΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΠ²
Π€ΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΆΡΠ½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈ Π²Π°Π³ΡΠ½Π°Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊ ΠΌΡΠΎΠΌΠ°, ΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΏΡΡΠΊ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ. Π£ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΈΠΊΠΎΠ½Π°ΡΠΈ C-ΡΠΎΠ·Π΄ΡΠ». Π’Π΅ ΠΆ ΡΠ°ΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΡΡΡΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡΠ², ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΌΡΠΎΠΌΠ°, ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΠΈΡΡ Ρ Π·ΡΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ°ΡΡ.
Π ΠΈΠ·ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ°Π»ΠΎΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΡΠΎΠΌΠ° Π· ΡΠΊΠΎΠ΄ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ. Π£ ΡΡΠ΄ΠΊΡΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½Π΅Π½Π½Ρ, ΡΠΊΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π¦Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ²Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Π·Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π²Π°Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π°Π±ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ²Ρ Π½Π°Π²ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ»ΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡ ΠΆΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠΊΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ Π·Π°Π½Π°Π΄ΡΠΎ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΉΠΊΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, Π»ΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΉΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΉ Ρ ΡΠ΄ Π΄ΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡΡ Π°Π±ΠΎ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΠΎΡ Ρ ΡΡΡΡΠ³ΡΡ, Π·Π°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΈΠΏΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ .
ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΠΉΠΏΡΠΎΡΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ Π±Π΅Π· Ρ ΡΡΡΡΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ°Π½Π½Ρ Ρ Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΌ Π² Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ. ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ Π³ΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ²ΡΠ»ΡΠ½Π΅Π½Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ (GnRHas) ΡΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡΡΡ Π°Π±ΠΎ Π·ΡΠΏΠΈΠ½ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠΌΡΡΡΡΠ½ΠΎΡ ΡΠ½'ΡΠΊΡΡΡ Π°Π±ΠΎ ΡΠΊ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°Ρ. GnRHas Π·Π½ΠΈΠΆΡΡ ΡΡΠ²Π΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ, Ρ ΠΊΡΡΡ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΄ ΡΡΡΠΎΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡΡΠ². ΠΡ Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π° ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΡΡΡΠ² Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊ ΠΆΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π°Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΡΡΡΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΠ° Π·Π°Π»ΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΎΡ Ρ Ρ Π²Π°ΡΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΡΡ Π·Π±Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ Π·Π΄Π°ΡΠ½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π»Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½Ρ Π°Π±ΠΎ Π³ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ΄ΠΊΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠ³ΡΡΠ½Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΡΡΡΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ, ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π²ΠΈΠΊΠΎΠ½Π°ΡΠΈ Π»Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π·Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠ° Π²ΠΈΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π°, ΠΆΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ 25% -Π²Ρ ΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅Π½Π½Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΡΠΊΠ° Π·ΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈΡ 10 ΡΠΎΠΊΡΠ².
ΠΡΠΎΡΡΠ½ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
- Π€ΠΎΠΊΡΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊ: Π¦Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΠ Π’, ΡΠΎΠ± ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π΅ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ. Π£Π»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΡΡ Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡ, ΡΠΎΠ± Π½Π°Π³ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ ΡΡΠΉΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½ΠΈ Ρ Π·ΠΌΡΡΡΡΡΠΈ ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ.
- Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ: Π¦Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΡΠΎ Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΎΠ»ΡΠ·, Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π»Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π½Π°Π½Π½Ρ, ΡΠΊΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠ»ΡΠ΄ΠΆΡΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ½ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π»Π°Π·Π΅Ρ Π°Π±ΠΎ Π΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΡΡΠΌ, ΡΠΎΠ± Π·Π½ΠΈΡΠΈΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ. ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΡΡΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΡΠΎ Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΠΌΡΠΎΠ»ΡΠ·, Π·Π½ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ, Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΠΈ Π΅ΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ.
Π―ΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΡΠ² Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΈΡ ?
Π Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΡΠ², ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Ρ ΡΡΡΡΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ°Π½Π½Ρ. Π¦Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΠΈ Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΠΈ Π·Π°Ρ ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΠ»ΡΡ: ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΠ»ΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ·Π°ΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. Π ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡ Π»ΡΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ½Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΠ±ΠΈ Π· ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ, ΡΠΊΡ ΡΠΏΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ : Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π½Π½Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡΡ ΠΌΠ°Ρ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°Π³. Π'ΡΠ΄Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Π΅ΠΏΡΠ³Π°Π»Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ Π³Π°Π»Π°Ρ (EGCG), ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³Π½ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ Ρ, Π² ΠΊΡΠ½ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΌΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Ρ.
- Π―Π±Π»ΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ : Π―Π±Π»ΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ»Π° Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ. Π¦Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Ρ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡΠ² ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ.
- Π§Π°ΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π°: ΠΠΎΡΡΠ½Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ Π°, ΡΠΊ Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡ Π·Π΄Π°ΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΅ΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½, ΡΠΊΠΈΠΉ, Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ³Ρ, Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ. Π ΡΠΊΠΎΡΡΡ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠΈ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈ.
- Π§Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ : Π§Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΆΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ·Π°ΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠΊΡ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΡΠ° ΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΏΡΡ Π»ΠΈΠ½. Π₯Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΡΠ΄ ΡΡΡΠΎΡ Π΄ΠΎ ΠΏ'ΡΡΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΈ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΡΠ° ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ.
- ΠΠ½Π΄ΡΠΉΡΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π³ΡΡΡ : ΠΠ½Π΄ΡΠΉΡΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π³ΡΡΡ Π±Π°Π³Π°ΡΠΈΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Ρ ΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π·Π½ΠΈΠΆΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΠ°.
Π©ΠΎ Π²ΡΠ΄Π±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ Π· Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ?
ΠΡΠ΄ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΠ² ΠΌΡΠΎΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΌΠ°Π³Π°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π² ΡΡΠ΄ΠΊΡΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ . Π£ Π±ΡΠ»ΡΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡΠ² ΠΆΡΠ½ΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌΡΠΎΠΌΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΌΡΡΡΡΡΠ² ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΠ², ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡΡΡ, ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, Π° ΡΠ½ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅, Π½ΡΠΆ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
Π§ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ ΡΡΠ±ΡΠΎΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ?
ΠΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΠΎ ΠΆΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π·Π½Π°Ρ Π³ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌΡΡ, ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π±Π°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈ, ΡΠΎΠ± ΠΌΡΠΎΠΌΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ»Π°. ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ββΡΠ΅, ΡΠΎ Π· ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΆΡΠ½ΠΊΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π·ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΡΡΠΈ.
ΠΠΈΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ
Π₯ΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³Π°Π½Π½Ρ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠ²Π½ΡΡΡΡ ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Ρ, ΡΠΎ Π²ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΡΡΡΡ. ΠΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΌΡΠΎΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ.