Розуміння вашого плідного вікна
У цій статті
- Що таке плідне вікно?
- Як розрахувати свій плідний вікно
- Як допомагає діаграма родючості?
Якщо ви і ваша дружина плануєте завагітніти, то одна річ, яку ви повинні знати, це ваше родюче вікно. Багато пар боротьби за зачаття просто тому, що вони не знають про свої кращі дні, щоб зачати. Людське тіло зроблене таким чином, що у нього є певні дні кожного місяця, коли тіло готується до вагітності. Знання цих днів може прокласти шлях до довгоочікуваної вагітності для вас і вашого чоловіка.
Що таке плідне вікно?
Коли жінка овулює, її яєчники випускають яйце в маткову трубу. Яйцеклітина залишається в матковій трубі протягом 24 годин перед тим, як потрапити в матку. При відсутності сперматозоїдів яйце, разом з підкладкою матки, яка готувалася до вагітності, розпадається і виходить у вигляді менструального періоду. Однак, у присутності сперми, яйцеклітина запліднюється, щоб стати зиготою, яка потім приєднується до стінки матки. Ця зигота перетворюється на ембріон, який потім розвивається в плід. Багато людей неправильно розуміють, як працює овуляція. Вони припускають, що тільки один день місяця жінка може завагітніти, тому що яйце виживає лише на день. Однак, ось факт - сперматозоїди можуть жити в матці більше п'яти-шести днів. Ось чому при статевому акті протягом п'яти-семи днів до овуляції збільшуються шанси завагітніти.
Як розрахувати свій плідний вікно
Слідкуйте за своїм циклом близько п'яти місяців. Ви повинні знати, скільки днів існує у вашому циклі. Ви навіть можете завантажити додаток періоду, оскільки це зробить для вас розрахунки. Ви також можете завантажити додаток для родючого вікна.
Найбільш поширеним способом визначити фертильне вікно є вибір одного з найкоротших циклів. Припустимо, що це 27 днів. Потім ви повинні відняти 18 з нього. Відповідь у вас зараз - 9. Потім оберіть найдовший цикл. Припустимо, це 30 днів. Ви повинні відняти 11 від цього. Тут відповідь 19. Ваша фертильна вікно, швидше за все, буде з 9-го по 19-й день вашого циклу.
Іншим способом вимірювання вашого циклу є записування вашої базової температури тіла, яка є температурою тіла, перш за все вранці після виходу з ліжка. Середня температура коливається від 96 до 98 градусів за Фаренгейтом. Під час родючого вікна температура вашого тіла підвищується більш ніж на чотири-вісім десятих градусів. Це ще одна ознака того, що ви овуляції.
Ще одним способом ідентифікувати фертильне вікно є збереження закладки на слизу шийки матки. Після менструацій виділення сухе. Незадовго до овуляції вона стає липкою. Під час овуляції слизь є напівпрозорим, вологим і еластичним.
Як допомагає діаграма родючості?
Графік родючості може підвищити ваші шанси завагітніти, зберігаючи вкладку на вікні родючості і знаючи, коли ваше тіло краще підготовлено до вагітності. Ніхто не знає вашого тіла краще і відстеження всіх змін у вашому тілі за допомогою діаграми родючості допоможе вам краще дізнатися своє вікно фертильності.
Для пар, які намагаються завагітніти, вікно родючості схоже на календар вагітності. Коли ви намагаєтеся завагітніти, розраховується щомісяця. Не пропустіть ще один місяць - вікно родючості може бути саме тим, що вам потрібно, щоб нарешті мати свою дитину.