Остаточний довідник по новонародженому дитячому харчуванню та графіку сну

Зміст:

У цій статті

• Новонароджений малюнок сну
• Шаблон годівлі новонародженого
• Зростання зростає у новонароджених
• Дитяче грудне вигодовування та графік сну

Примусити дитину дотримуватися розкладу для сну і годування подібно до того, як намагатися отримати верблюда через голку. Більшість нових батьків скаржаться на відсутність сну і виснаження через примхи графіка новонародженого. Однак, існують способи впливати на сну і харчування у вашої дитини, щоб допомогти вам.

Важливо, щоб ви пам'ятали, як малюк сну дитини впливає на їхній розвиток, і як обійти свою схему сну як для їхнього благополуччя, так і для вашого. Розуміння та адаптація до сну вашого новонародженого може бути надзвичайно корисним для вашого психічного здоров'я, а також для ефективності догляду за ними. Графік харчування та сон для 1-місячного дитини може бути не найлегшим, і вам може зайняти багато чого.

Пам'ятайте, що виховання новонародженої дитини - це важке завдання самостійно, тому звертайтеся за допомогою до свого партнера, сім'ї, друзів або інших доглядальників, щоб переконатися, що ви не розтягнетеся. Щоб краще зрозуміти вимоги щодо режиму сну та годівлі новонародженої дитини, зверніться до педіатра.

Сонні та годівлі новонародженої дитини не завжди взаємопов'язані, але вони трохи залежать один від одного. Вимоги до сну та годування для дітей змінюються в індивідуальних випадках, тому може бути кілька причин, чому ваша дитина не може адаптуватися до запланованої схеми харчування та сну. Щоб краще зрозуміти, як вирішити цю проблему, зверніться до фахівця.

Новонароджений малюнок сну

Будь-яка дитина у віці до трьох місяців вважається новонародженим. У новонароджених є цикл сну, який дуже відрізняється від дорослих. Оскільки їх циркадні ритми ще не регулюються, ви виявите, що ваш новонароджений часто спить короткими спалахами і живиться між дрімотами. Деякі діти народжуються з ритмами, абсолютно протилежними, тому вони прокидаються частіше в нічний час і довше спати протягом дня. Типовий сон може тривати від 30 до 45 хвилин або від 3 до 4 годин. Ви побачите, що ваш новонароджений буде значно більш сонним протягом перших двох тижнів свого життя. Вона навіть може заснути, коли ви годуєте її після того, як вона наповнила її. У цьому віці, можливо, доведеться розбудити дитину, щоб годувати її. Проте після трьох тижнів ваш новонароджений почне прокидатися і вимагатимуть плач через канал.

Шаблон годівлі новонародженого

Новонароджені діти годують дуже часто, оскільки їх шлунки набагато менше і часто потребують харчування. Якщо ви годуєте дитину формулою, то ваша дитина буде годувати рідше, ніж дитина на грудному молоці. Це пояснюється тим, що формулу важче засвоювати і, отже, потрібно більше часу, щоб засвоїти. Грудне молоко, з іншого боку, дуже легко перетравлюється.

Якщо ваша дитина знаходиться на формулі, то ви можете скористатися простим правилом пальця, щоб визначити, скільки її годувати. Помножте вагу вашої дитини на 2, 5, і це повинно дати вам формулу, щоб годувати її протягом 24 годин. Якщо ваша дитина важить 8 унцій, то вам доведеться годувати її 20 унцій формули в день.

Якщо ви годуєте свою дитину груддю, то ідеальним є від 20 до 30 унцій для новонародженого. Тим не менш, ви повинні спробувати годувати попиту в перші кілька тижнів, оскільки це допоможе встановити постачання молока. Ваша дитина матиме від одного до двох довгих періодів сну на добу. Зазвичай це триває чотири години. Отже, крім цього циклу, ви повинні годувати дитину кожні 2-3 години. Ця частота збільшуватиметься.

Зростання зростає у новонароджених

Новонароджена дитина буде проходити через кілька сплескань росту, тому вона потребує потрібної кількості харчування. Ваша дитина буде годувати всі сплески зростання, і важливо, щоб ви годуєте її відповідно до попиту. Як правило, ваша дитина буде проходити через зростання в наступні періоди:

• Від 7 до 10 днів
• Від 2 до 3 тижнів
• Від 4 до 6 тижнів
• 3 місяці

Дитяче грудне вигодовування та графік сну

Ваша дитина буде найкращим показником режиму сну та годування. Зверніть увагу на ознаки сонливості, такі як позіхання або потирання очей і змусити дитину відразу подрімати. Тут ми обговорюємо середній графік сну та годування дітей. Ви можете виявити, що ваша дитина вписується в графік, який дещо відрізняється від цих.

2-8 тиждень грудне вигодовування та графік сну

Цей графік призначений для дітей, які споживають середню кількість грудного молока. Він також створений з урахуванням середньої кількості виробництва грудного молока. Ось середній 7-тижневий графік сну дитини. Це залишається незмінним від другого до восьмого тижня.

Прокиньте дитину і нагодуйте їїДрімають від 30 до 60 хвилинПрокиньте дитину і нагодуйте їїДрімають від 30 до 60 хвилинПрокиньте дитину і нагодуйте їїДрімають від 30 до 60 хвилинПрокиньте дитину і нагодуйте їїДрімають від 30 до 60 хвилинПрокиньте дитину і нагодуйте їїКороткий сон на 20-30 хвилинПрокиньте дитину і нагодуйте їїКороткий сон на 20-30 хвилинПрокиньте дитину і нагодуйте їїГодують і лягаютьГодуйте і спите негайноГодуйте і спите негайно

9:00

10:00

11:00

12:30

13:30

15:30

16:30

18:00

18:30

7:30 вечора

8:00 ВЕЧОРА

9:30 вечора

10:00 вечора

23:30

3:30 ранку

6:30 ранку

Джерело: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958

Якщо ваша дитина страждає від рефлюксу або годує невеликими кількостями, або якщо ви не можете виробляти потрібну кількість грудного молока, найкраще проконсультуватися з педіатром про те, як найкраще годувати дитину.

2-8 тиждень новонародженої дитини формула годування і розклад сну

З дітьми, якими годують формулу, час буде довшим, і менша частота годівлі, як формула, потребує більше часу для перетравлення.

Прокиньте дитину і нагодуйте їїДрімають від 30 до 60 хвилинПрокиньте дитинуГодують і Nap протягом 30 до 60 хвилинПрокиньте дитинуГодують і Nap протягом 30 до 90 хвилинПрокиньте дитину і нагодуйте їїДрімають від 30 до 60 хвилинПрокиньте дитинуГодують і Nap протягом 30 до 60 хвилинПрокиньте дитинуДрімають від 30 до 60 хвилинПрокиньте дитину і нагодуйте їїГодують і лягаютьГодуйте і спите негайноГодуйте і спите негайно

9:00

10:00

11:00

12:30

13:30

15:00

16:30

18:00

18:30

7:30 вечора

8:30 вечора

9:30 вечора

10:00 вечора

23:30

4:30 ранку

7:30 ранку

Джерело: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958

Як згадувалося раніше, ці графіки представляють середні вимоги до новонароджених. Ви повинні налаштувати і експериментувати з цим графіком в залежності від потреб вашої дитини. Проконсультуйтеся зі своїм педіатром з приводу будь-яких занепокоєнь, які можуть виникнути щодо вашого дитини. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина поєднувалася з грудним молоком і формулою, ви можете поговорити зі своїм лікарем про те, як найкраще зробити формулу для вас і вашої дитини. Наприклад, ваша дитина може мати формулу, коли ви збираєтеся працювати і перед сном, оскільки це дозволить менш часто годувати. Ви повинні мати на увазі, що графік сну вашого 2-місячного віку може не змінюватися дуже довго і гарантувати, що ви психічно готові до того ж.