Топ 7 після доставки поради краси
У цій статті
- Сім Повідомлення про вагітність, які допоможуть вам виглядати красиво
- Поради для вирішення деяких поширених проблем після закінчення доставки шкіри для підтримки вашої краси
Як тільки ви доставите свою дитину, ваше життя повністю змінюється. Післяпологові, гормональні коливання, безсонні ночі, зміна способу життя і незначний відпочинок - все це залишає вас далеко від мільйона доларів. І ви дивуєтеся, коли ви будете виглядати, як ваш старий я. Не бійтеся! Ось кілька змін способу життя і деякі поради по красі, які допоможуть вам знову виглядати красиво.
Сім Повідомлення про вагітність, які допоможуть вам виглядати красиво
Вагітність - величезна віха. Будучи матір'ю, ви будете витрачати кожну годину пробудження на задоволення потреб вашого малюка. Хоча це здорово, вам також потрібно усвідомити, що надання собі певної ніжної турботи дуже важливо. Ваше здоров'я і благополуччя безпосередньо впливають на Вашу дитину. Дивлячись красиво, ви відчуваєте себе впевнено, і це те, що потрібно кожній матері. Ось кілька післяпологових краси поради, які ви повинні включити в ваш режим.
1. Почніть свій день на позитивній ноті
Те, як ви починаєте своє ранок, може сильно вплинути на те, як ви керуєте цілим днем. Переконайтеся, що ви прокидаєтеся на позитивній ноті. Випийте теплою склянкою води вранці замість добової дози кофеїну. Питна вода допомагає поліпшити обмін речовин, на відміну від кави, що є стимулятором, який залишить вас втомленими протягом декількох годин.
2. Зберігайте себе в чистоті
Ви, напевно, знайомі з брудними підгузниками, клейкою їжею і одягом для вагітних, які пахнуть кремами для немовлят і поту. Все це є частиною материнства, але переконайтеся, що ви тримаєте себе в чистоті. Приймайте душ кожен день і очищуйте себе кожного разу, коли ви брудні. Це залишає і ваше тіло і розум свіжими.
3. Отримати деякі вправи
Переконайтеся, що ви включили хороший режим тренування у свій спосіб життя. Ви можете робити йогу або м'які аеробні вправи, які спеціально призначені для матерів після вагітності. Вправи покращують кровообіг, тонізують організм і покращують загальний стан здоров'я. Розробка вивільняє гормони, такі як кортизол і ендорфіни, які змушують вас почувати себе добре. 
4. Протріть
Використовуйте гарний скраб для тіла та обличчя, щоб відшарувати шкіру. Потрібно мати справу з мертвими клітинами шкіри, якщо вам потрібна гладка, м'яка шкіра. Отримайте скраб для тіла, який є трав'яним або фруктовим, на відміну від скрабу для тіла на основі хімікатів. Обережно витріть шкіру мотузкою круговими рухами. Це також посилює кровообіг.
5. Їжте здорову їжу
Коли ви їсте здорову їжу, ви добре виглядаєте. Це так просто! Дотримуйтесь здорової дієти, багатої фруктами та овочами. Не вживайте в їжу продукти з високим вмістом жиру, оскільки це може призвести до проривів. Їжте здорову не тільки для того, щоб добре виглядати, але й залишатися в формі. Материнство вимагає, щоб ви були сильними і фізично здатними піклуватися про свого маленького людини. Отже, добре їсти!
6. Завантажте воду
Вода є рішенням майже всіх проблем зі здоров'ям. За його безліч переваг, воду можна легко назвати еліксиром життя. Він утримує вас гідрататом і допомагає зволожувати шкіру. Пийте добре вісім-десять склянок води щодня. Вода також допомагає у видаленні токсинів з вашого тіла. Додайте кілька скибочок огірка або вапна у свою воду, якщо ви хочете зробити детоксикацію.
7. День спа-центру
Побалуйте себе повним масажем тіла і санаторно-курортним лікуванням - ви знаєте, що якщо комусь це потрібно, це ви! Всі ці безсонні ночі, постійні болі в спині і перебування на пальцях ноги цілодобово потребують заднього сидіння. Замовте зустріч у місцевому спа-центрі та зніміть кілька годин від своїх мам. Гарне санаторно-курортне лікування допомагає заспокоїти ваш розум, тіло і душу.
Поради для вирішення деяких поширених проблем після закінчення доставки шкіри для підтримки вашої краси
Догляд за красою після пологів є життєво важливим, особливо якщо ви стикаєтеся з проблемами шкіри, наприклад, з нудним кольором обличчя, акне і темними колами. Ось способи вирішення цих проблем -
1. Тупий колір обличчя
Блиск вагітності давно минув, залишивши похмурий колір шкіри, що робить вашу шкіру неживою. Першим кроком до повернення свічення є питна вода. Це видаляє токсини у вашому тілі. Потім споживайте фрукти та овочі, багаті вітамінами С, D, Е і К. Апельсини, тунець, брокколі, мигдаль, насіння соняшнику і капуста багаті цими вітамінами.
2. Під набряком очей
Основними причинами набряку під очима є відсутність сну, стресу і втоми. Нанесіть на очі огірки або скибочки картоплі на десять-п'ятнадцять хвилин і розслабтеся. Ви можете навіть використовувати охолоджені пакетики чаю з тією ж метою.
3. Темні кола
Як і при набряку очей, темні кола викликані відсутністю сну і стресом. Застосування меду або гелю алое вера над темними колами, щоб позбутися від них. Також переконайтеся, що ви отримуєте обов'язковий вісім годин сну.
4. Акне
Вугри після вагітності викликані гормональними змінами в організмі. Їжте збалансовану дієту і вирубайте жирну і оброблену їжу. Нанесіть на уражену ділянку сік лайма або томатний сік, потім промийте його холодною водою.
5. Пігментні плями
Пігментні плями на шкірі викликані нездоровим станом меланоцитів у вашій шкірі. Ці плями можна покрити консилером і фундаментом, але найкращим способом їх лікування є спроба повністю позбутися від них. Ви можете зробити це, застосувавши сік апельсина або вапна до області, де є багато пігментних плям. Зробити пасту з сирої картоплі; це також допомагає. Ви можете проконсультуватися зі своїм лікарем і попросити більше, ніж ліки або гель для лікування цих плям, якщо вони погіршаться.
Добре піклуватися про себе - це перший крок до почуття краси. Давати свою дитину всієї уваги недостатньо, також приділіть собі деяку увагу. Материнство - це надзвичайний період, тому наріжте собі певну слабкість і наділіть своє тіло всією любов'ю та турботою, якої він дійсно заслуговує.