20 найкращих переваг Triphala Churna (порошок)
У цій статті
- Що таке Triphala Churna?
- Які переваги Triphala Churna?
- Як зробити Triphala порошок вдома?
- Способи прийняти Triphala Churna для найкращих результатів
- Увага
- Поширені запитання
Індія є країною Аюрведи, і люди дійсно вірять у силу трав'яних препаратів при лікуванні різних медичних станів. З незапам'ятних часів, Triphala, більш відомий як Triphala churna, довів свою ефективність у лікуванні різних захворювань здоров'я. З людьми, які все більше усвідомлюють мінуси сучасних алопатичних препаратів, рослинні препарати набирають популярність, і люди вибирають ці рослинні препарати для того, щоб відчувати себе краще. Ось як ви можете скористатися цим препаратом.
Що таке Triphala Churna?
Triphala означає три плоди. Таким чином, Triphala churna не складається з одного рослинного інгредієнта, а поєднання трьох фруктів. Трьома плодами є Харітакі або Терміналіа чебула, Бібхітакі або Терміналіа Беліріка, і Амла, або Емблека Лікар . Ці плоди повністю висушені, подрібнені, а потім змішані в правильній кількості, щоб зробити трифалу чурну.
Які переваги Triphala Churna?
Деякі з багатьох переваг порошку Triphala включають:
1. Корисні в втраті ваги
Надмірна вага є одним з найстрашніших демонів здоров'я, а також основою багатьох інших проблем зі здоров'ям. Якщо ви шукаєте більш легкі способи зберегти свою вагу під контролем, Triphala може допомогти вам у цьому. Приймаючи Triphala churna допомагає виділення холецистокініну в організм. Холецистокінін є гормоном, який допомагає швидко сигналізувати мозку про те, що шлунок повний. Це змушує вас відчувати себе більш повним, а також допоможе вам відчути себе насиченим. Ви можете взяти столову ложку цієї churna три рази на день з теплою водою, щоб захистити себе від проблем ожиріння. Він також ефективний у зменшенні надлишку живота на животі.
2. Діє як детоксикатор
Токсини в нашому тілі продовжують накопичуватися, оскільки ми продовжуємо їсти нездорові продукти харчування, і ці токсини несуть відповідальність за те, що нас хворіє. Тому важливо детоксикувати наш організм і позбутися від цих шкідливих токсинів. Triphala може бути використаний, щоб скористатися цією користю для здоров'я теж. Ця churna не тільки допомагає у позбавленні від всіх смертельних токсинів з вашого тіла, але також добре для вашої шкіри, роблячи її сяйвом. Ви можете зробити відвар шляхом змішування столової ложки цього порошку в склянці води. Додати подрібнений імбир і відварити відвар, поки він не зменшиться до половини. Процідіть відвар і додайте лимонний сік. Пити при нагріванні до максимальної користі. В ідеалі цей відвар повинен бути натщесерце; Ви можете приймати це протягом щонайменше тижня, щоб допомогти тілу позбутися токсинів.
3. Лікує травні проблеми
Якщо ви маєте справу з будь-якими проблемами з травленням, ви можете споживати Triphala, щоб відчувати себе краще. Ця чурна не тільки допомагає в полегшенні руху кишечника, але й регулює роботу кишечника завдяки його проносним властивостям. Якщо ви відчуваєте себе роздутим, ваш живіт відчуває себе важким, або у вас є вільні рухи, ви можете спокійно споживати цей порошок вранці з великою кількістю води. Це churna також піклується про ваше травлення здоров'я, зміцнюючи м'язи прямої кишки, полегшуючи метеоризм і підтримуючи шлунок чистим.
4. Допомагає у боротьбі з інфекціями та посилює імунітет
Споживання цієї порошкоподібної медицини є відмінним способом підвищення імунітету. Поєднання трьох фруктів є ефективним фітотерапією для поліпшення свого імунітету, таким чином захищаючи організм від інфекцій, які можуть бути викликані бактеріями стафілококів, E.Coli і т.д. За допомогою кровообігу і живлення організму необхідними поживними речовинами організм у створенні кращої імунної системи, яка також ефективна в захисті організму від різних інфекцій.
5. Вигідні в підтримці гігієни порожнини рота
Багато хто з нас може страждати від стоматологічних проблем, таких як зубний наліт, гінгівіт, захворювання ясен, виразки в роті та інші такі зубні порушення. Цей трав'яний порошок завантажується з антимікробними властивостями. У дослідженні було доведено, що полоскання рота екстрактами Triphala показало ефективні результати при вирішенні стоматологічних проблем, таких як гінгівіт і бляшка. Крім того, в дослідженні було встановлено, що Triphala churna краще справлялася з проблемами ясен у порівнянні з іншими комерційними зубними пастами.
6. Корисні для здоров'я очей
Це трав'яний засіб є благом для очей і може бути влучно названий тоніком для підтримки хорошого здоров'я очей. Це не тільки допомагає у збереженні ваших очей здоровими, але також допомагає у підтримці гострого зору. Triphala також ефективний у підтримці різних проблем очей або інфекцій, таких як глаукома, кон'юнктивіт, катаракта тощо. Ви можете споживати churna перорально, або ви можете використовувати його як промивання очей, щоб допомогти заспокоїти інфекцію ока. Люди, які проводять більше часу перед екранами комп'ютерів, телефонами або іншою такою електронікою, можуть страждати від стану, відомого як "синдром комп'ютерного зору". У дослідженні було доведено, що очні краплі Triphala допомогли зменшити симптоми синдрому комп'ютерного зору. Ви можете замочити від 1 до 2 чайних ложок цієї чайки в теплій воді і дати їй сидіти на ніч. Вранці ви можете напружувати воду і мити очі водою.
7. Корисні при лікуванні виразки шлунка
Triphala також корисний при лікуванні виразки шлунка. Це пояснюється тим, що коли ця churna приймається на регулярній основі, вона зменшує як внутрішнє, так і зовнішнє запалення. Це також допомагає у відновленні ферментів в організмі, який зберігає токсини подалі від тіла і допомагає у зміцненні слизової оболонки шлунка.
8. Допомагає у лікуванні інфекцій сечовивідних шляхів
UTI або інфекція сечовивідних шляхів може вплинути як на чоловіків, так і на жінок. Цей хворобливий стан іноді може бути важко вилікувати, особливо коли бактерії, що викликають інфекцію, стають імунітетом до антибіотиків або не добре реагують на звичайні методи лікування. Під час таких ситуацій ви можете використовувати Triphala churna для лікування інфекції сечовивідних шляхів. Ця комбінація трав не тільки безпечна і не має побічних ефектів, але також показала багатообіцяючі результати на різних стійких до ліків бактерій.
9. Корисні в скороченні суглоба і болі в кістках
Якщо ви страждаєте від болю в кістках або суглобах, Triphala може запропонувати рішення вашої проблеми. Це churna ефективний у підтримці гарного здоров'я кісток забезпечуючи достатні поживні речовини до тіла. Вона також сприяє промиванню надмірної кількості сечової кислоти з організму, що відповідає за запалення кісток і суглобів. Кожного разу, коли ви відчуваєте біль у суглобах або кістках, таких як подагра, артрит, біль у суглобах тощо, ви можете змішати чайну ложку цього порошку в теплу воду і прийняти цей відвар, щоб полегшити ваш біль.
10. Допомога в загоєнні ран
Чурна володіє антимікробними та протизапальними властивостями, і, отже, цей рослинний препарат творить чудеса в загоєнні різних ран, а також допомагає процесу відновлення.
11. Ефективне регулювання артеріального тиску
Нерегулярний кров'яний тиск може призвести до різноманітних проблем зі здоров'ям. Тим не менш, споживаючи Triphala на регулярній основі є корисним у регулюванні рівня артеріального тиску і таким чином утримуючи різні проблеми зі здоров'ям.
12. Допомога в стимулюванні росту волосся
Є багато переваг Triphala churna для волосся, і одна з переваг включає стимулювання росту волосся. Тому, якщо ви боретеся з проблемами росту волосся, Triphala може стати вашим єдиним рішенням. Ви можете або вживати цей трав'яний засіб перорально або зробити пасту з цією churna, додавши трохи води, а потім нанесіть її на волосся. Triphala завантажується з пом'якшувальними властивостями, які допомагають блокувати вологу і таким чином запобігають алопеції. Місцеве застосування або оральне споживання, як допомога в сприянні росту волосся.
13. Зберігає ваші гормони на місці
Дуже важливо мати здоровий гормональний баланс в організмі, оскільки будь-який гормональний дисбаланс може призвести до ускладнень здоров'я. Тому, якщо ви відчуваєте хворобливі періоди або нерегулярні періоди, споживаючи Triphala churna може виявитися корисним у наданні засобу для вирішення вашої проблеми. Ви можете з'їсти чайну ложку цієї чарки зі склянкою теплої води перед тим, як піти на ніч або через дві години після вечері, щоб регулювати свій гормональний баланс.
14. Корисно у зменшенні темних кіл
Ви боретеся під темними колами під очима? Ну, пішли дні, коли панда очі були те, що ви повинні були жити, тому що тепер у вас є Triphala на допомогу. Пухкими очима, темними колами, втомленими очима та іншими подібними проблемами під очима можна вилікувати за допомогою Triphala. Ви можете приймати промивання очей з Triphala. Це не тільки зменшує темні кола і набряклість, але й допомагає зберегти хороше здоров'я очей.
15. Допомога в лікуванні поганого дихання
Поганий або неприємний запах з рота може бути великим вимкненням і змусити вас також збентежитись. Скажіть "не" неприємному диханню з цією чудовою чурною. Ви можете додати мед до churna і лизати цю суміш, щоб запобігти неприємний запах з рота. З іншого боку, ви також можете полоскати горло водою, в якій змішана чайна ложка порошку, щоб зберегти неприємний запах з рота.
16. Вигідно для дітей
Triphala churna не тільки пропонує широкі переваги для дорослих, але й надає багато користі дітям. Маленькі діти не мають дуже сильного імунітету, і, отже, ця чурна не тільки корисна для поліпшення імунітету у дітей, але й ефективна у боротьбі з різними поширеними інфекціями, які, як правило, страждають діти, такі як кашель, холод, лихоманка Ви можете надати Triphala молоком, водою або змішати з медом. Якщо вашій дитині менше 12 місяців, ви не повинні давати більше, ніж дрібку цієї churna. Для дітей старшого віку може бути надана чайна ложка.
17. Допомога в хворобі та лікуванні запаморочення
Багато хто з нас може боятися подорожувати через чистої думки про хворобу руху. Тим не менш, прийняття цієї churna може допомогти вам подолати запаморочення або хвороба на рух. Кожного разу, коли ви відчуваєте себе хворим, ви можете взяти кілька грамів цієї цукру, змішаної з медом, щоб відчувати себе краще. З іншого боку, якщо ви відчуваєте будь-які запаморочення на регулярній основі, ви можете приймати цю суміш щодня вранці.
18. Допомога в управлінні діабетом
Якщо ви страждаєте від діабету, ви можете взяти Triphala для регулювання рівня цукру в крові. Це альтернативний метод лікування, який використовує трав'яні засоби в балансуванні цукру в крові. Цей засіб не тільки регулює цукор, але також допомагає знизити його і таким чином працює як ефективний засіб для лікування діабету.
19. Корисний при підсиленні здоров'я серця
Triphala діє як тонізуючий засіб для вашого серця, оскільки він допомагає поліпшити або підвищити здоров'я серця. Це відбувається тому, що, споживаючи цю churna ваш кровообіг покращується, ваш поганий холестерин знижується та ваш кров'яний тиск отримує регламентований. Разом всі ці чинники допомагають поліпшити загальне здоров'я серця і таким чином підтримувати серце здоровим. Тому для того, щоб мати гарне кардіологічне здоров'я, ви можете дати Triphala спробу.
20. Допомагає в омолодженні шкіри
Шукаєте м'яку та гладку шкіру дитини? Якщо так, то не шукайте далі і вибирайте для Triphala для здорового світіння шкіри і отримати цю непереможну свіжість. Це churna має антиоксиданти в ньому, яка допомагає в боротьбі з різними інфекціями шкіри, а також зменшує бактерії, що викликають акне. Якщо у вас є суха або лущення шкіри, ви можете отримати велику користь, використовуючи Triphala, оскільки вона має достатню кількість пом'якшувальних властивостей, що допомагає підтримувати шкіру м'якою і вологою.
Вищезгадані деякі з багатьох переваг трифали.
Як зробити Triphala порошок вдома?
Навіщо купувати churna з ринку, коли ви можете спокійно зробити це вдома. Все, що вам потрібно зробити - це придбати потрібні інгредієнти. Ось що вам потрібно і що ви повинні зробити, щоб зробити ідеальну трифалу чурну.
Інгредієнти:
Щоб зробити це аюрведичне засіб, вам потрібно:
- Amla- 80 грам
- Baheda- 40 грам
- Harad- 20 грам
- Ступка
Метод:
Метод створення цієї churna дуже простий і легкий.
- Візьміть всі інгредієнти в потрібних кількостях і повністю висушіть їх.
- Після того, як всі інгредієнти висохнуть, візьміть їх по одному і розмолоть їх у дрібний порошок, використовуючи ступку та маточку.
- Просіяти порошок і добре змішати всі порошкоподібні інгредієнти.
- Зберігайте їх у герметичному контейнері.
Способи прийняти Triphala Churna для найкращих результатів
Деякі переваги цієї churna були наведені у вищенаведеному розділі, і тепер ми пояснимо, як ви повинні приймати цю churna для найкращих результатів:
1. Візьміть його у вигляді чаю
Ви можете мати чай, приготований з цього порошку, і випити його, щоб відчути себе хелай і ситним. Можна взяти чайну ложку цієї чарки і прокип'ятити у воді. Процідіть і додайте мед на смак. Ви можете спокійно споживати цей чай два-три рази на день.
2. Triphala Face Pack
Тепер досягнення пошкодженої світиться шкіри не так вже й складно. Все, що потрібно зробити, це використовувати Triphala, щоб відчувати себе сяючою. Ви можете взяти ложку цього порошку і добре перемішати його з деяким кокосовим маслом. Нанесіть на обличчя і шию. Залиште цю пачку приблизно на 10-15 хвилин, а потім змийте теплою водою. Ваша шкіра буде м'якою, еластичною і при регулярному використанні, вона також стане бездоганою.
3. Triphala Eyewash
Як було зазначено вище, Triphala є корисним у збереженні красивих і здорових очей. Ви також можете зробити промивання очей за допомогою цієї churna. Все, що потрібно зробити, змішайте цей порошок у склянці води і залиште його на ніч. Вранці ви можете напружуватися і використовувати воду для миття очей, щоб вони були здоровими та безпечними від будь-яких інфекцій.
4. Трифала з лимоном і медом
Деяким людям може бути важко ковтати Трифалу через цей дивний смак. Для тих з вас, хто стикається з проблемами в споживанні його в порошкоподібній формі, ви можете змішати лимонний сік і мед, щоб зробити його приємним. Однак, в ідеалі, ви повинні споживати churna з теплою водою без будь-яких добавок, щоб скористатися максимальною вигодою. Крім того, ви також можете скористатися перевагами Triphala churna, взявши його з молоком.
5. Triphala у формі капсул і таблеток
Іншим варіантом для людей, які не можуть споживати його в порошкоподібній формі, є прийняття цього рослинного препарату у вигляді таблеток або капсул. Є багато відомих трав'яних брендів, які виготовляють такі капсули і таблетки. Також легше вживати Triphala у цій формі. Однак переконайтеся, що ви не споживаєте його великих кількостей, або ж це може призвести до ускладнень.
Увага
Triphala churna - одне з найбезпечніших аюрведичних засобів, які використовуються протягом тривалого часу. Тим не менш, існують певні міркування, які ви повинні здійснювати для досягнення максимальної ефективності цього трав'яного засобу. Ось деякі запобіжні заходи, які необхідно враховувати, перш ніж приймати цей рослинний препарат:
- Хоча Triphala добре для людей, які страждають від діабету, однак, він рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати цей трав'яний засіб на регулярній основі.
- Утримайтеся від прийому більше, ніж рекомендована доза або як це призначено лікарем. Більше необхідних кількостей може призвести до зневоднення.
- Немовлята також можуть отримати користь від цього рослинного засобу, але ви не повинні давати їм більше, ніж дрібку цього порошку. Це пояснюється тим, що більша кількість Triphala може змусити дитину засмутитися і викликати діарею або інші проблеми з животом.
- Це churna навантажений волокном, та якщо більш ніж необхідна сума споживається, це може призвести до здуття живота. Крім того, ви повинні приймати менші дози цієї churna, якщо ви страждаєте від шлункових проблем.
- Вагітна та годуюча мама не повинна приймати цей трав'яний засіб. Це пояснюється тим, що Triphala може призвести до зниження енергії, що може призвести до природного аборту або викидня. Ця фітотерапія може також пройти через грудне молоко дитині; тому матерям, які годують груддю, слід уникати його.
Поширені запитання
Нижче наведено деякі поширені чи поширені запитання щодо споживання Triphala churna:
1. Чи може Triphala Churna взаємодіяти з лікарськими засобами?
Кожного разу, коли ви приймаєте Triphala, ви повинні переконатися, що існує щонайменше 12 годин, перш ніж приймати будь-які інші ліки. Якщо ви не дотримуєтеся цього розриву, є ймовірність, що ця churna взаємодіє з іншими медикаментами. Найкращий спосіб запобігти розгубленості полягає в тому, щоб проконсультуватися зі своїм лікарем і запитати, як ви можете приймати ліки, якщо ви також приймаєте цю курку.
2. Чи є ефективний час для прийняття Triphala Churna?
Ні, немає особливого часу або того сезону, коли ви повинні споживати цю чанку. Ви повинні споживати цю фітотерапію на регулярній основі, щоб скористатися максимальною вигодою. Однак найкращий спосіб приймати цю чанку - натще з теплою водою. Альтернативно, це churna можна мати за дві години до сну з теплою водою. Найкращий спосіб отримати оптимальні переваги полягає в тому, що споживають цей рослинний препарат у встановлених кількостях.
Аюрведа затоплена багатьма ефективними лікарськими засобами рослинного походження, які можна використовувати для лікування багатьох проблем зі здоров'ям. Ви можете спокійно споживати цей засіб і попрощатися з деякими з ваших серйозних медичних проблем. Проте рекомендується проконсультуватися з аюрведичним лікарем перед тим, як приймати цей трав'яний засіб.