Токофобія - страх народження
Для багатьох жінок народження є правом проходження. Вони вважають, що це те, для чого було створено їхнє тіло, і довіряють, що природа зустрінеться зі своєю дитиною.
Але для інших думка про пологи і праця - це не що інше, як указуючий, і вони просто не в змозі побачити минулий біль, страх і будь-які потенційні ускладнення.
Цей страх, відомий як токофобія, часто винен у зростанні виборних c-секцій, які зараз проводяться у світі, і багато експертів вважають, що це потрібно вирішувати.
"Страх перед народженням, як правило, викликаний або попередніми поганими враженнями, або посиленим почуттям тривоги, викликаним соціальними медіа, досвідом друзів або сенсаційним телебаченням", - говорить д-р Джозеф Сгрой, акушер і представник Королівського коледжу Акушери і гінекологи (РАНЦКОГ).
З його досвіду, найпоширеніші проблеми, що виникають навколо праці, пов'язані з болем, страхом наявності надзвичайного кесаревого розтину, ризиком для дитини і страхом ускладнень.
"Я безумовно вважаю, що страх праці відіграє певну роль у зростанні кількості жінок, які обирають кесарів розтин, але я також вважаю, що сам страх посилюється тиском на жінок, які мають ідеальне природне походження".
Доктор Sgroi є великим пропагандистом для жінок, які розвиваються в міцних стосунках з акушеркою та акушером з першого дня. Його переконання полягає в тому, що, виховуючи ці відносини і документуючи свої побоювання, жінки можуть працювати і полегшувати свої проблеми пологів.
"Одна з речей, яку я завжди кажу жінкам, - це те, що жіноче тіло є прекрасним і робить саме те, що він повинен робити, але іноді речі можуть піти не так. Жодні пологи не позбавлені ризику, але дозволяють, щоб це була моя проблема, а не ваша, " він каже.
"Це трохи схоже на довіру пілоту на літаку. Ви знаєте, що він потрапить до місця призначення, але ви хочете, щоб людина, яка стежить за речами, мала цей тягар і щоб він був вашим доглядачем".
Там, де існує особливо сильний страх, доктор Sgroi рекомендує звернутися за допомогою до психолога. Проте він зазначає, що це також необхідно зробити рано, щоб бути найбільш ефективним. "Не чекайте 36 тижнів", радить він.
Для Карлі Раддок * саме такий підхід до стилю консультування допоміг їй зіткнутися з пологами.
"Я боюся пологів ще настільки, наскільки я пам'ятаю, і фактично відклала мати дитину досить довго, тому що вона так сильно лякає мене", - каже вона.
"Я боявся невідомих - як би він відчував, як це було б боляче, що станеться, якщо щось піде не так, і я був особливо скажений у венчурній частині".
Щоб подолати це, Раддок звернувся до психолога, щоб поговорити через її страхи і отримати стратегії, щоб впоратися з цими переважними почуттями. Вона також відвідала лікаря, який навчив її самогіпнозу.
Її страх був певною мірою полегшений, і вона завагітніла. Незважаючи на довгу і виснажливу працю, вона народила природно.
З тих пір вона народила ще одну дитину і сказала: "Робота була набагато кращою, і я так щаслива, що зараз двоє дітей, але я більше не повернуся назад".
Тим не менш, це була інша історія для Antoinette Du Preez, який вирішив мати кесарів розтин з першого дня.
"Мій страх перед роботою почався багато років, перш ніж я навіть вважав, що маю дітей, і був ініційований травматичним досвідом народження мого найкращого друга", говорить вона.
"Спочатку я дуже боялася піднімати це з акушером, але я це зробила на першому прийомі і розповіла їй про історію моєї мами (у неї було 3 c-секції), і досвід мого друга. Розріз там же.
"Це зробило мене набагато більш розслабленим, тому що я міг робити речі на моїх умовах і після цього було дуже мало, про що я підкреслив під час вагітності".
Гіпнотерапевт Клайв Вествуд не дивно бачити жінок, які бояться праці. Він каже, що цей страх може проявлятися в будь-який час, але, як правило, це те, що є присутнім на додаток до генералізованої тривоги.
"Якщо хтось вже занепокоєний, то вони більш схильні розвивати цей страх", - говорить він. "Наприклад, якщо їм говорять, що пологи є болючими, і тоді вони хочуть мати дитину, страх посадили в їхню думку".
З точки зору полегшення страху, Вествуд каже, що гіпнотерапія може бути дуже успішною.
"Гіпнотерапія працює, допомагаючи жінці досить розслабитися, щоб вона могла розібратися з думками навколо свого страху і видалити їх", - пояснює він.
"Навчання жінок, як дістатися до цього етапу, безумовно корисно як для подолання страху перед роботою, так і для самої праці".
Почуття тривоги під час вагітності або після народження?
Допомога доступна. Поговоріть зі своїм лікарем або акушеркою або зверніться до перинатального тривоги та світу депресії (PANDA).