Речі, які можуть зменшити постачання молока

Зміст:

Вимоги до харчування дитини для його здорового росту та розвитку задовольняються молоком до шести місяців; грудне молоко також забезпечує достатню поживну користь навіть після того, як ваша дитина почне вживати інші продукти харчування. Таким чином, грудне молоко важливе для загального росту і благополуччя вашої дитини. Однак іноді ви можете помітити зміну у вашій грудній молоці, і це може статися з різних причин. Якщо ви хочете дізнатися про речі, які можуть зменшити запас молока, ви повинні прочитати наступну статтю.

Що може вплинути на постачання молока?

Є багато речей, які можуть заважати постачанню молока, і для вас дуже важливо детально дізнатися про всі ці фактори. Якщо вам цікаво, що зменшує запас молока, то вам відповість:

Питання охорони здоров'я, які впливають на виробництво молока

Якщо ви здорові, всі ваші частини тіла функціонують належним чином; однак, якщо ви нездорові, ви можете помітити певні зміни у функціях тіла. Це ж правило стосується і постачання молока, а це означає, що якщо ви не є фізично здоровими, це може вплинути на постачання молока. Ось деякі медичні причини, які можуть вплинути на постачання молока.

1. Ще одна вагітність

Якщо знову завагітніти, то подача молока може зменшитися. Це може статися тому, що ваше тіло готується до вашої майбутньої вагітності та пологів, а гормональні зміни, що відбуваються в організмі, можуть заважати постачанню молока. Якщо ваша дитина 24 тижні або молодше, ви можете почати формувати молоко, але якщо ваша дитина старше, ви можете почати з молока формули і твердих продуктів.

2. Стрес

Стрес є одним з найбільших винуватців порушеного постачання молока. Тому, якщо ви відчуваєте будь-який фізичний, емоційний або психічний стрес, це може вплинути на ваше постачання молока. Найкраще подолати будь-який психічний стрес - говорити про це з родиною, друзями або навіть з лікарем. Будь-які фізичні навантаження також слід лікувати, щоб збільшити кількість молока.

3. Не звертайте уваги на ваше здоров'я

Як нова мама, ваше власне здоров'я і благополуччя можуть зайняти заднє сидіння, і все, про що ви будете турбуватися, буде ваша дитина. Однак, коли ви ігноруєте ваше здоров'я або певні умови здоров'я, це може призвести до зниження постачання молока. Якщо ви зрозуміли, що стан вашого здоров'я може бути причиною зниженого запасу молока, вам слід звернутися за медичною допомогою.

4. Недостатній відпочинок

Наше тіло вимагає достатньої кількості відпочинку та сну, а також відсутність обох цих основних вимог, він може не працювати належним чином. У перші кілька місяців після народження дитини вам буде непросто впоратися з вимогами та вимогами вашої дитини, і це може зробити вас втомленими та виснаженими. Післяпологова втома і виснаження є одними з найпоширеніших причин зменшення постачання молока у новонароджених мам.

Дієта та продукти харчування

Деякі продукти харчування також можуть перешкодити виробництву молока. Ось деякі харчові та дієтичні фактори, які можуть вплинути на постачання молока:

1. Неналежне споживання води

Якщо ви не п'єте достатню кількість води, це може вплинути на подачу молока. Низьке споживання води може не тільки впливати на постачання молока, але також може викликати зневоднення, що може спричинити ускладнення для годуючої матері.

2. Нездорова дієта

Вагітна жінка потребує поживної і збалансованої дієти, і вимоги залишаються тими ж після народження дитини. Матері, які годують грудьми, потрібна дієта, багата білками, вуглеводами, жирами, вітамінами, мінералами та клітковиною. Вона не тільки дбає про своє тіло, але й забезпечує харчування дитини. Харчування добре збалансованого харчування та пиття великої кількості води викликає подив молока матері-годувальниці.

3. Надмірне використання деяких трав і спецій

Помірність не погана і не може викликати будь-якої проблеми, лише тоді, коли ми використовуємо надлишки, проблема виникає. Те ж саме стосується використання трав і спецій; це добре, поки ви не використовуєте їх у помірній кількості в їжі, але коли ви почнете використовувати їх у більшій кількості, це може спричинити проблему у подачі молока. Деякі з трав і спецій, які можуть порушити подачу молока, є петрушка, м'ята, орегано і т.д. З іншого боку, використання імбиру, фенхеля, люцерни або часнику може допомогти у збільшенні кількості молока.

Ліки

Є багато лікарських засобів, які можна безпечно приймати під час вагітності і навіть під час годування груддю. Однак, є деякі лікарські засоби, які можуть негативно вплинути на кількість молока. Тому дуже важливо, щоб ви повідомили лікаря, що ви годуєте маму, перш ніж він призначить вам будь-які ліки для вашого медичного стану. Ось деякі ліки, які можуть вплинути на вашу молоко.

1. Протизаплідні таблетки

Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки, це може призвести до різкого падіння кількості молока. Це тому, що протизаплідні таблетки мають у них естроген, який є гормоном, що може призвести до зменшення запасу молока. Якщо протизаплідні таблетки впливають на кількість молока, зверніться до лікаря. Ваш лікар може запропонувати інші методи контрацепції, такі як презервативи, діафрагми і т.д., які не перешкоджатимуть виробництву молока.

2. Деякі інші ліки

Є деякі лікарські засоби, які можуть викликати зниження кількості молока. Тому дуже важливо, щоб Ви звернулися до свого лікаря щодо ваших проблем, перш ніж приймати будь-який рецепт. Крім того, не приймайте ліки для лікування звичайних захворювань, оскільки вони також можуть впливати на кількість молока.

3. Лікування праці та доставки

Багато разів певні ліки, які використовуються під час пологів, можуть вплинути на вашу молоко. Однак, це нормальні побічні ефекти деяких знеболювальних засобів або анестезії, які, можливо, були надані вам під час пологів, і вони послабляться через день або два.

Вибір способу життя

Мати для годуючих має зробити правильний вибір способу життя, що не означає, що їй доведеться кинути або залишити все, що їй подобається. Проте, можливо, їй доведеться вносити певні поправки в звички, які можуть викликати погані наслідки для її дитини. Ось деякі способи вибору способу життя, які призводять до зменшення виробництва грудного молока.

1. Споживання алкоголю

Алкоголь може не тільки впливати на вашу грудне молоко, але він також може потрапити в грудне молоко і змінити смак. Він також може потрапити в кров дитини і може спричинити ускладнення зі смертельним результатом. Хоча алкоголь має бути суворо заборонено під час годування груддю, однак випадкові напої або два напої не зашкодять подачі молока.

2. Куріння

Куріння не менш небезпечно для постачання молока. Якщо ви любите палити, це буде гарною ідеєю відмовитися від неї під час вагітності, а також під час годування вашої дитини. Куріння перешкоджає гормону окситоцину, який відповідає за пухлинний рефлюкс. Ці зміни також можуть вплинути на постачання молока.

3. Кофеїн

Ви можете насолоджуватися вашим чаєм, кавою, газованими напоями або шоколадом у міру, але споживання будь-якого з них у надлишку може призвести до зменшення кількості молока. Всі ці продукти харчування містять в них кофеїн, а надмірна кількість кофеїну в організмі може викликати зневоднення і, таким чином, порушити постачання молока. Крім того, якщо ви споживаєте надлишкову кількість кофеїну, він може потрапити в кров вашої дитини. Це може зробити вашу дитину дратівливою або навіть заважати сну дитини і таким чином зробити його неспокійним.

Якщо ви помітили зменшення запасу молока внаслідок будь-якого з вищезазначених факторів, важливо самостійно внести деякі зміни. Однак, якщо ви не в змозі керувати своєю проблемою, вам слід звернутися до лікаря. Якщо ви все ще не в змозі задовольнити вимоги вашої дитини, ваш лікар може порадити вам почати давати молоко для вашої дитини, або якщо ваша дитина старше шести місяців, вам може бути рекомендовано почати давати тверду їжу дитині.