Приймаючи соєві ізофлавони для фертильності - як приймати і побічні ефекти
У цій статті
- Що таке ізофлавони з сої?
- Як вони працюють для народжуваності?
- Хто повинен приймати ізофлавони сої для фертильності?
- Як споживати соєві ізофлавони для фертильності
- Ізофлавони сої Дозування для фертильності
- Можливі ризики та побічні ефекти прийому соєвих ізофлавонів
- Чи можете ви взяти соєві ізофлавони добавки для отримання вагітних?
- Що слід пам'ятати перед тим, як споживати соєві ізофлавони для зачаття
Якщо ви намагаєтеся завагітніти протягом тривалого часу, ви повинні розглянути питання про прийняття соєвих ізофлавонів для прискорення процесу. Це нетрадиційний метод, але в сьогоднішньому віці, коли багато жінок займаються проблемами народжуваності, це може бути тільки відповідь, яку ви шукаєте. Незважаючи на відсутність конкретного результату досліджень, що доводить це, варто вивчити, як можна використовувати соєві ізофлавони, щоб допомогти родючості.
Що таке ізофлавони з сої?
Ізофлавони являють собою тип фітоестрогенів або мікроелементів, отриманих з рослин. Вони допомагають стимулювати естроген у вашому тілі. Продукти, такі як соя або інші соєві продукти, які мають високий рівень білка, містять ізофлавони у більш високій пропорції. Кажуть, що споживання цих продуктів з високим вмістом ізофлавонів може збільшити шанси на народжуваність у жінки.
Як вони працюють для народжуваності?
Багато жінок відчувають проблеми з народжуваністю або не овуляторами. Соєві ізофлавони можуть допомогти викликати овуляцію у таких жінок. Жінки, які також мають проблему нерегулярного періоду, можуть споживати ці ізофлавони, щоб отримати необхідне полегшення. При споживанні вони збільшують вироблення естрогенів в організмі жінки. Це, у свою чергу, стимулює овуляцію і може зробити вас готовими до вагітності. Тому прийом соєвих ізофлавонів для безпліддя є гарною природною альтернативою.
Хто повинен приймати ізофлавони сої для фертильності?
Перш ніж спробувати їх, завжди звертайтеся до лікаря. Якщо ваш менструальний цикл і овуляторні цикли регулярні, ви не повинні приймати ізофлавони сої, оскільки вони можуть викликати гормональний дисбаланс у вашому тілі. З іншого боку, якщо у вас є проблеми з овуляцією або нерегулярні періоди, то ви можете спробувати соєві ізофлавони, однак, тільки після консультації з лікарем.
Як споживати соєві ізофлавони для фертильності
Є два способи споживання ізофлавонів сої, якщо ви хочете взяти їх для фертильності. Ось як можна споживати ізофлавони сої для родючості:
- Соєвий ізофлавон можна вживати у вигляді добавки. Вони доступні в аптеках у вигляді таблеток або капсул.
- Ви також можете споживати соєві або едамамові боби та інші соєві продукти, такі як соєве молоко, соєвий тофу або йогурт з сої.
Ізофлавони сої Дозування для фертильності
Дозування ізофлавонових добавок сої для вагітності становить 80 мг щодня. Оскільки ви отримаєте їх у вигляді таблеток 40 мг в аптеках або медичних салонах, ви можете приймати дві таблетки щодня. Проте спочатку проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати соєві ізофлавонові добавки.
Можливі ризики та побічні ефекти прийому соєвих ізофлавонів
Прийом соєвих ізофлавонів для фертильності не є перевіреною практикою і є деякі ризики і побічні ефекти, пов'язані з їх використанням, які є такими:
- Приймаючи соєві ізофлавонові добавки більше 5 днів підряд кожен місяць може впливати на ваш овуляційний цикл.
- Приймаючи занадто багато соєвого ізофлавону, ви можете вивести ваш менструальний цикл з рівноваги.
- Приймаючи ізофлавонові добавки з іншими антибіотиками може знову викликати негативний вплив на ваше здоров'я.
- Соєві ізофлавони можуть призвести до раку молочної залози у деяких жінок.
- Споживання ізофлавонів сої також може викликати проблеми щитовидної залози у жінок.
- Розлади травлення та головні болі є іншими побічними ефектами споживання ізофлавонів сої.
Чи можете ви взяти соєві ізофлавони добавки для отримання вагітних?
Так, це може бути зроблено, але дослідження, які стоять за цим, досить розпливчасто. Це безпечно приймати добавки протягом короткого періоду часу, щоб побачити, якщо це допоможе вам завагітніти, але приймати їх на більш тривалий час може бути небезпечно, оскільки це царство ще невідомо вченим. Для досягнення найкращих результатів приймайте ізофлавонові добавки з сої в потрібний час під час менструального циклу. Зазвичай рекомендується приймати їх через 3-5 днів після першого дня менструального циклу. Візьміть добавки після їжі і переконайтеся, що ви дотримуєтеся того ж часу щодня.
Що слід пам'ятати перед тим, як споживати соєві ізофлавони для зачаття
Деякі важливі моменти, які слід пам'ятати перед вживанням ізофлавонів сої для вагітності:
- Під час п'ятиденного курсу приймайте правильну дозування добавок. Збільшення дозування ізофлавонової сої може привести до проблем зі здоров'ям.
- Якщо ви страждаєте від СПКЯ, краще уникати прийому соєвих ізофлавонових добавок.
- Якщо ви споживаєте будь-які антибіотики або ліки для щитовидної залози, перш ніж приймати добавки, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, оскільки вони можуть викликати проблеми у вашому тілі.
- Якщо ваша овуляція нерегулярна, то ви можете приймати ці добавки. Але якщо ваше безпліддя викликане іншим питанням, як міома матки, поліпи матки, фіброзно-кістозна груди або проблеми щитовидної залози, тоді ви ніколи не повинні приймати ізофлавони сої, оскільки вони можуть погіршити ці порушення.
- Якщо ви старше 35 років, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати ізофлавонові добавки з сої.
- Візьміть добавки в потрібний час щодня під час п'ятиденного курсу, щоб мінімізувати побічні ефекти, такі як проблеми з травленням або втома.
Якщо ви уважно стежите за інструкціями лікаря, то ізофлавони з сої можуть допомогти збільшити ваші шанси на вагітність. Удачі!