Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ картопля для Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΈ - ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Π³ΠΈ Ρ‚Π° Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ

Зміст:

{title}

Π£ Ρ†Ρ–ΠΉ статті

  • Π§ΠΈ Ρ” солодкий картопля Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ для Π΄Ρ–Ρ‚Π΅ΠΉ?
  • Коли Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‚ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΠΈ солодку ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Ρ–?
  • Π₯Π°Ρ€Ρ‡ΠΎΠ²Π° Ρ†Ρ–Π½Π½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ солодкого ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ–
  • Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ картопля ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Π³ΠΈ для нСмовлят
  • Π§ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ солодкий картопля Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈ Π°Π»Π΅Ρ€Π³Ρ–ΡŽ Ρƒ Π΄Ρ–Ρ‚Π΅ΠΉ?
  • Π―ΠΊ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Ρ– Π·Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρ‚ΠΈ солодкий картопля?
  • Π―ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ солодку ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ для нСмовлят?
  • Π¨Π²ΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ солодкий картопля Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ для нСмовлят

Π‡ΠΆΠ°, яку Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° Ρ—ΡΡ‚ΡŒ, Π±ΡƒΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π·Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ² Π½Π° ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ–Ρ”Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ– Π·Π²ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²Ρ–Π½ виростС. Π‘Π°Ρ‚ΡŒΠΊΠΈ Π·ΠΎΠ±ΠΎΠ²'язані Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅Ρ‡ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Ρ‰ΠΎΠ± Ρ—Ρ…Π½Ρ– Π΄Ρ–Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌΡƒΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…Ρ–Π΄Π½Ρ– ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ²Π½Ρ– Ρ€Π΅Ρ‡ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ для Ρ—Ρ…Π½ΡŒΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ–ΠΊΡƒ. Однак, Ρ–Π½ΠΎΠ΄Ρ–, Π΄ΡƒΠΆΠ΅ складно ΠΊΠ΅Ρ€ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½ΠΈΠΌ, ΠΎΡΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠΈ Π΄Ρ–Ρ‚ΠΈ, як ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΌΠ΅Ρ‚ΡƒΡˆΠ»ΠΈΠ²Ρ–. Для Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΠ±ΠΈ Π· ΠΌΠ΅Ρ‚ΡƒΡˆΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΌΠΈ їдцями, ΠΏΡ–Π΄Π±Ρ–Ρ€ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ–Π² Ρ– приготування Ρ—ΠΆΡ– Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Ρ‰ΠΎ Ρ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ—ΠΆΡƒ ΡΠΌΠ°Ρ‡Π½ΠΎΡŽ, стає Π΄ΡƒΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΌ. Одна Ρ‚Π°ΠΊΠ° Ρ—ΠΆΠ° - солодкий картопля. Β«Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ картопля» - Ρ†Π΅ Π΄ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΠΆΠ½Π° Ρ—ΠΆΠ°, яку ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° прСдставити Π²Π°ΡˆΡ–ΠΉ Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Ρ–, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ—ΠΌ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ– Ρ‚Ρ–Π»Π°.

Π§ΠΈ Ρ” солодкий картопля Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ для Π΄Ρ–Ρ‚Π΅ΠΉ?

Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ картопля Π΄ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‡ΠΈ Π²ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎ смачний, роблячи Ρ—Ρ… Ρ–Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€ΡˆΠΎΡŽ Ρ—ΠΆΠ΅ΡŽ для Π²Π°ΡˆΠΎΡ— Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΈ. Π’ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Ρƒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ²Ρƒ тСкстуру, яку Π²Π·Π°Π³Π°Π»Ρ– Π»ΡŽΠ±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ–Ρ‚ΠΈ.

Коли Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‚ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΠΈ солодку ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Ρ–?

Π’ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‚ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π²Π°ΡˆΡ–ΠΉ Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Ρ– солодку ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ Π²Ρ–ΠΊΠΎΠΌ Π²Ρ–Π΄ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ місяців. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Ρ– Ρƒ вигляді ΠΏΡŽΡ€Π΅, Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ—ΠΉ лСгшС поїсти. Π‘Π»ΠΈΠ·ΡŒΠΊΠΎ восьми місяців Π²ΠΎΠ½Π° Π·ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·'їсти ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΡŽΡ€Π΅ Ρ– Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΡƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π°Π±ΠΎ Π· рисом Π°Π±ΠΎ овСсом.

Π₯Π°Ρ€Ρ‡ΠΎΠ²Π° Ρ†Ρ–Π½Π½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ солодкого ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ–

ΠšΡ–Π»ΡŒΠΊΡ–ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΡ–Π²1, 6 Π³Ρ€Π°ΠΌΠ°.01 Π³Ρ€Π°ΠΌ3 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΈ20, 1 Π³Ρ€Π°ΠΌ86
ПоТивна Ρ€Π΅Ρ‡ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°
Π‘Ρ–Π»ΠΊΠΈ
ОмСга 6
Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ
Π’ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈ
ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€Ρ–Ρ—

Π”ΠΆΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎ : //www.healthline.com/nutrition/foods/sweet-potatoes#section1

Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ картопля ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Π³ΠΈ для нСмовлят

Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ картопля ΠΌΠ°Ρ” Π±Π°Π³Π°Ρ‚ΠΎ користі для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²'я. Ось дСякі, які ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌΠ°Ρ” ваша Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π°:

1. Π—Π°ΠΏΠΎΠ±Ρ–Π³Π°Ρ” запобігання Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Ρ–Π²

Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΆΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Ρ–Ρ‚ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ, солодкий картопля ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ±Ρ–Π³Ρ‚ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Ρƒ Ρƒ Π’Π°ΡˆΠΎΡ— Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΈ Ρ– Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρ‚ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π΄Ρ–Ρ”Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚.

2. Π‘Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ Ρ– Π²Ρ–Ρ‚Π°ΠΌΡ–Π½ А

Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ картопля ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π· Π²Ρ–Ρ‚Π°ΠΌΡ–Π½ΠΎΠΌ А, який ΠΏΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰ΡƒΡ” Π·Ρ–Ρ€. Π£ солодкій ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ– Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΆ Ρ” Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΡ–ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ– Π±Ρ–Π»ΡŒΡˆΠ΅ 100% Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΡ— Π΄ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΎΡ— Π΄ΠΎΠ·ΠΈ Π²Ρ–Ρ‚Π°ΠΌΡ–Π½Ρƒ А присутня Π² Π½ΠΈΡ….

3. Π†ΠΌΡƒΠ½Ρ–Ρ‚Π΅Ρ‚ Booster

Π£ солодкому ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ– Π±Π°Π³Π°Ρ‚ΠΎ Π²Ρ–Ρ‚Π°ΠΌΡ–Π½Ρ–Π² Π‘ Ρ– Π•, які Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡŒ Π·ΠΌΡ–Ρ†Π½ΡŽΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Ρ–ΠΌΡƒΠ½Π½Ρƒ систСму Π²Π°ΡˆΠΎΡ— Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΡŽΡ‡ΠΈ Ρ—ΠΉ боротися Ρ–Π· Π·Π°ΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΎΡŽ Π°Π±ΠΎ інфСкціями, які нСмовлята ΠΌΠΎΠΆΡƒΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΡ‚ΠΈ ΡΡ…ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎ Π»ΠΎΠ²Ρƒ. Π¦Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΆ Π΄ΡƒΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ для Ρ—Ρ— ΡˆΠΊΡ–Ρ€ΠΈ.

4. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡ– ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€Ρ–Ρ—

Π¦Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π΅ харчування, якС Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ дітям Π·Π±Ρ–Π»ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΠΈ Π²Π°Π³Ρƒ завдяки високим калоріям. НСмовлятам ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Ρ–Π±Π½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π²Π°Π³Ρƒ, Π° солодкий картопля - Ρ†Π΅ Ρ–Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΉ спосіб для Ρ„Ρ–Π·ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ·Π²ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ Π²Π°ΡˆΠΎΡ— Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΈ.

5. Π—Π°ΠΏΠΎΠ±Ρ–Π³Π°Ρ” Π°Π½Π΅ΠΌΡ–Ρ—

Π’Ρ–Π½ Π·Π°Π²Π°Π½Ρ‚Π°ΠΆΡƒΡ”Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ–Ρ”ΠΌ Ρ– Π·Π°Π»Ρ–Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π²Π° Π· яких Ρ” ΠΆΠΈΡ‚Ρ‚Ρ”Π²ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΌΠΈ для росту нСмовлят Ρ– Π΄Ρ–Ρ‚Π΅ΠΉ. Π—Π°Π»Ρ–Π·ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΆ Π΄ΡƒΠΆΠ΅ корисно Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Ρ–Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ†Ρ– Π°Π½Π΅ΠΌΡ–Ρ—.

Π§ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ солодкий картопля Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈ Π°Π»Π΅Ρ€Π³Ρ–ΡŽ Ρƒ Π΄Ρ–Ρ‚Π΅ΠΉ?

ΠŸΠΎΠ±Ρ–Ρ‡Π½Ρ– Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ, які ΠΌΠΎΠΆΡƒΡ‚ΡŒ статися Π²Ρ–Π΄ вТивання солодкого ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ–, Π΄ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΡŒΠΊΡ– Π² порівнянні Π· Ρ–Π½ΡˆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π°ΠΌΠΈ, як ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ Ρ– ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠ²Π°. Π―ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡŒ Π°Π»Π΅Ρ€Π³Ρ–Ρ‡Π½ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†Ρ–ΠΉ Ρƒ Π΄Ρ–Ρ‚Π΅ΠΉ, Ρ– Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ солодкий картопля Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡ”Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ–Π΄Π»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π° ΠΏΡŽΡ€Π΅ Π· солодкого ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ– для дитячого харчування. Однак Ρ” ΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ–Ρ€Π½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‰ΠΎ ваша Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡƒΡ‚ΠΈ Π°Π»Π΅Ρ€Π³Ρ–Ρ‡Π½ΠΎΡŽ Π½Π° солодку ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ, Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ стСТтС Π·Π° Π±ΡƒΠ΄ΡŒ-якими ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π»ΡŽΠ²ΠΎΡ‚ΠΈ, висипань Ρ– Π΄Ρ–Π°Ρ€Π΅Ρ—. Π’ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΆ ΡΡ…ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ– Π΄ΠΎ Ρ€ΠΎΠ·Π²ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ Π³Π°Π·Ρƒ, якщо Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ– Π· Π½ΠΈΠΌΠΈ, Ρ– Ρ†Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ змусити Ρ—Ρ… Π²ΠΈΠΏΠ»ΡŽΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Ρ†Π΅.

{title}

Π―ΠΊ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Ρ– Π·Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρ‚ΠΈ солодкий картопля?

НиТчС Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ Ρ‰ΠΎΠ΄ΠΎ Π½Π°ΠΉΠΊΡ€Π°Ρ‰ΠΈΡ… способів Π²ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρƒ Ρ‚Π° збСрігання солодкого ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ–:

1. Π’ΠΈΠ±Ρ–Ρ€ солодкого ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ–

Π¦Π΅ Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Ρ–, які вирощувалися ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ–Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΎΡΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠΈ Ρ†Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ”, Ρ‰ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ турбуватися ΠΏΡ€ΠΎ Π½Π°ΡΠ²Π½Ρ–ΡΡ‚ΡŒ пСстицидів Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ–. Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ картопля ΠΌΠ°Ρ” Π±ΡƒΡ‚ΠΈ ΡΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŒΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΡ–Ρ€Ρƒ Ρ– ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΌΡ–Ρ†Π½Ρƒ Ρ– Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡƒ ΡˆΠΊΡ–Ρ€Ρƒ. Π£Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρƒ Ρ‚ΠΈΡ…, які ΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡŒ ΠΌ'які Π°Π±ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ– плями, ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈ Π°Π±ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡŒ-яку Ρ€Ρ–Π΄ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‰ΠΎ стікає Π· Π½ΠΈΡ…, ΠΎΡΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡƒΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΡ‚ΠΈ Π·Π°Π±Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Ρ–. Пам'ятайтС, Ρ‡ΠΈΠΌ глибшС ΠΊΠΎΠ»Ρ–Ρ€ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ–, Ρ‚ΠΈΠΌ Π²Ρ–Π½ Π±Π°Π³Π°Ρ‚ΡˆΠΈΠΉ Π² антиоксидантах.

2. ЗбСрігання солодкого ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ–

НС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Ρ–Π±Π½ΠΎ, Ρ‰ΠΎΠ± солодкий картопля збСрігався Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΡƒ; Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡƒΡ‚ΡŒ збСрігатися ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΡ–ΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½Ρ–ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ–. Π―ΠΊΡ‰ΠΎ Π²Ρ–Π½ Π·Π±Π΅Ρ€Ρ–Π³Π°Ρ”Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΡ–ΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½Ρ–ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ–, ΠΉΠΎΠ³ΠΎ слід використовувати протягом тиТня. Π―ΠΊΡ‰ΠΎ Π²ΠΈ Π·Π±Π΅Ρ€Ρ–Π³Π°Ρ”Ρ‚Π΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΡƒ місці, як ΠΏΡ–Π΄Π²Π°Π» Π°Π±ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Π° Ρ– ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΎΡ€Π°, Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π±Π΅Ρ€Ρ–Π³Π°Ρ‚ΠΈ Ρ—Ρ… Π΄ΠΎ місяця. Ніколи Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡ”Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ Ρ—Ρ… довшС.

Π―ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ солодку ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ для нСмовлят?

Одним Π· Π½Π°ΠΉΠ²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²Ρ–ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ‡Π΅ΠΉ, які ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Ρ–Π±Π½ΠΎ Π·Ρ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Π½Π½Ρ– для Π²Π°ΡˆΠΎΡ— Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΈ, Ρ” Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ Ρ‚Π° ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Ρ– ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ очищСнням Π°Π±ΠΎ розрізанням. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡ, Ρ‰ΠΎ Π²ΠΈ Π·Π½Ρ–ΠΌΠ°Ρ”Ρ‚Π΅ ΡˆΠΊΡ–Ρ€Ρƒ солодкої ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ–, Ρ‰ΠΎΠ± Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ—Ρ— ΠΌ'яку Ρ– ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ²Ρƒ тСкстуру. Π„ Π±Π°Π³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ–Π² приготування Ρ—ΠΆΡ–, які ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° використовувати для приготування солодкої ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ– для Π²Π°ΡˆΠΎΡ— Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΈ. Ось як Π·Ρ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ дитячС харчування солодкої ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ–:

  • Випікання: НагрійтС Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π΄ΠΎ 220 градусів Π¦Π΅Π»ΡŒΡΡ–Ρ. Π’ΠΈΡ€Ρ–Π·Π°Ρ‚ΠΈ солодку ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ Ρ– покласти Π½Π° ΠΏΡ–Π΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ. Π’ΠΈΠΏΡ–ΠΊΠ°Ρ‚ΠΈ 45 Ρ…Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΎΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ– очистити ΡˆΠΊΡ–Ρ€Ρƒ.
  • Кип'ятіння: ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° очистити солодку ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ, Ρ€ΠΎΠ·Ρ€Ρ–Π·Π°Ρ‚ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ–ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΏ'ятити.
  • Виск ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ: Π’ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡƒΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ– Ρ– Ρ€ΡƒΠ±Π°Π½Ρ– Ρ– тиск ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎ ΠΌ'яких.
  • На ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ: ΠŸΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚Ρ–Ρ‚ΡŒ Ρ– ΠΏΠΎΡ€Ρ–ΠΆΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ Ρ– ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Ρ€ΡŽΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌ'якими.
  • ΠœΡ–ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π²ΠΈΠ»ΡŒΠΎΠ²Π° ΠΏΡ–Ρ‡: ΠŸΡ–ΡΠ»Ρ ΠΏΡ–Π»Ρ–Π½Π³Ρƒ Π½Π°Ρ€Ρ–Π·Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ Π½Π° Π΄Ρ€Ρ–Π±Π½Ρ– ΡˆΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ– повсюдно Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈ. ΠŸΠΎΡ‚Ρ–ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΡ–ΡΡ‚Ρ–Ρ‚ΡŒ Ρ—Ρ… Ρƒ ΠΌΡ–ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π²ΠΈΠ»ΡŒΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΡ–Ρ‡ Ρƒ високому Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΡ– протягом 10 Ρ…Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.

Π¨Π²ΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ солодкий картопля Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ для нСмовлят

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠΈ Π±Π°Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Ρ–Π·Π½Ρ– ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ приготування солодкого ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ–, ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌΠΎ подивитися Π½Π° ΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠ° простих Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ–Π², Ρ‰ΠΎΠ± Π·Ρ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ смак Π²Π°ΡˆΠΎΡ— Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΈ Ρ‰Π΅ ΠΊΡ€Π°Ρ‰ΠΈΠΌ:

1. Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ картопля Ρ– ΠΏΡŽΡ€Π΅ Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠ²ΠΈ

Π—ΠΌΡ–ΡˆΠ°Π½Π΅ Π· ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠ²ΠΎΡŽ, Ρ†Π΅ блюдо ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ–ΠΏΡˆΠΈΡ‚ΠΈ Π·Ρ–Ρ€ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· присутності Π²Ρ–Ρ‚Π°ΠΌΡ–Π½Ρƒ А.

{title}

Π©ΠΎ Π’Π°ΠΌ Π·Π½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:

  • Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° картопля
  • Π’ΠΎΠ΄Π° / ΠžΠ²ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠΉ запас
  • ΠœΠΎΡ€ΠΊΠ²Π°

Π―ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ:

  • НатСрти ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠ²Ρƒ Ρ– Π½Π°Ρ€Ρ–Π·Π°Ρ‚ΠΈ солодку ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ Π½Π° Π΄Ρ€Ρ–Π±Π½Ρ– ΡˆΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.
  • Π“ΠΎΡ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ—Ρ… Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Ρƒ каструлі, ΠΏΠΎΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌ'якими.
  • ΠŸΠΎΠΌΡ–ΡΡ‚Ρ–Ρ‚ΡŒ Ρ†ΡŽ ΡΡƒΠΌΡ–Ρˆ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ після охолодТСння Ρ– Π·ΠΌΡ–ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ.
  • Π”ΠΎΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π°Π±ΠΎ рослинний запас, Ρ‰ΠΎΠ± Ρ€ΠΎΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ–Π΄ΠΏΠΎΠ²Ρ–Π΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΡƒΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°Π½ΡŒ.

2. Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ картопляний ΠΏΡŽΡ€Π΅

Пом'ΡΠΊΠ½Ρ–Ρ‚ΡŒ солодку ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ, Ρ‰ΠΎΠ± Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Ρ– Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‚Π½ΡƒΡ‚ΠΈ Ρ—ΠΆΡƒ.

Π©ΠΎ Π’Π°ΠΌ Π·Π½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:

  • Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° картопля
  • Π’ΠΎΠ΄Π° / ΠžΠ²ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠΉ запас

Π―ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ:

  • ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ Π°Π±ΠΎ Π²ΠΈΠΏΡ–Ρ‡ΠΊΠΎΡŽ Π°Π±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Ρ€ΡŽΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ.
  • Π’Ρ–Π·ΡŒΠΌΡ–Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΡˆΠ΅Ρ€Π° Ρ– ΠΏΠΎΡ‡Π½Ρ–Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ, Π²ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽΡ‡ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ†ΡŒΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ / запас.
  • НС розбавляйтС Ρ– Π½Π΅ Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠΎΡ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π½Π°Π΄Ρ‚ΠΎ Π±Π°Π³Π°Ρ‚ΠΎ, ΠΎΡΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠΈ Π² Π½ΡŒΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ°Ρ” Π±ΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊΡ–Π»ΡŒΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ Ρƒ вас Ρ” смачнС ΠΏΡŽΡ€Π΅ солодкої ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ– для нСмовлят.

3. Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ картопля Ρ– курячий суп

Ця страва ΠΌΠ°Ρ” ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΉΠΎΠ½ Π· Π±Ρ–Π»ΠΊΠΎΠΌ Ρ– Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ” Ρƒ Ρ€ΠΎΠ·Π²ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ Ρ‚Ρ–Π»Π° Π²Π°ΡˆΠΎΡ— Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΈ.

Π©ΠΎ Π’Π°ΠΌ Π·Π½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:

  • 100Π³ΠΌ курячого Ρ„Π°Ρ€ΡˆΡƒ
  • П'ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡˆΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ
  • Одна Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Π»Π° солодку ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ

Π―ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ:

  • Π“ΠΎΡ‚ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒ Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠΊΡƒ Π· водою, ΠΏΠΎΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ станС Π΄ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌ'якою.
  • ΠŸΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Ρ–Ρ‚ΡŒ Π²Π°Ρ€Π΅Π½Ρƒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ Ρ– Π΄ΠΎΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒ Ρ– Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΉΠΎΠ½.
  • Π—ΠΌΡ–ΡˆΡƒΡŽΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ досягнСння Π±Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΡ— Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‰ΠΈΠ½ΠΈ. Π―ΠΊΡ‰ΠΎ Π²ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ суп, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡƒΠΌΡ–ΡˆΡ– ΠΊΠΈΠΏ'ячСну Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.

4. Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ картопля Ρ– ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΉ рис

Π¦Π΅ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π±Π°Π³Π°Ρ‚ΠΈΠΉ Ρ…Π°Ρ€Ρ‡ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ, які Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Ρ–Π².

Π©ΠΎ Π’Π°ΠΌ Π·Π½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:

  • Одна Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° рису
  • Π§ΠΎΡ‚ΠΈΡ€ΠΈ солодкі ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ– (ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ– Ρ‚Π° Π½Π°Ρ€Ρ–Π·Π°Π½Ρ– ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ)
  • Π’Ρ€ΠΈ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ
  • Одна Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°

Π―ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ:

  • Π”ΠΎΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ блюда солодкий картопля Ρ‚Π° рис.
  • Π”ΠΎΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ– Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ– Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ–Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ кипіння, Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ–ΠΌ ΠΊΠΈΠΏ'ΡΡ‚Ρ–Ρ‚ΡŒ близько 10-15 Ρ…Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
  • ΠŸΡ–ΡΠ»Ρ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, як Π²Ρ–Π½ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π³ΠΎΠ΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΡŽ.

5. Π‘ΡƒΠΏ Ρ–Π· солодким ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡŽ Ρ– ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠ°Ρ” Π±Π°Π³Π°Ρ‚ΠΎ Π²Ρ–Ρ‚Π°ΠΌΡ–Π½Ρƒ А, який Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ” Π² ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Ρ– Ρ–ΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΡ— систСми вашого ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ.

Π©ΠΎ Π’Π°ΠΌ Π·Π½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:

  • Один солодкий картопля, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ– Π½Π°Ρ€Ρ–Π·Π°Π½ΠΈΠΉ
  • Один Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ– Π½Π°Ρ€Ρ–Π·Π°Π½ΠΈΠΉ
  • Оливкова олія
  • Одна малСнька цибуля, Π΄Ρ€Ρ–Π±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ–Π·Π°Π½Π°
  • Один Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊ часнику Ρ€ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ
  • Π”Π²Ρ– Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ курячого / ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ запасу
  • Один Π»Π°Π²Ρ€ΠΎΠ²ΠΈΠΉ лист
  • Половина Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°

Π―ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ:

  • ЗасмаТтС Ρ†ΠΈΠ±ΡƒΠ»ΡŽ Ρ– часник, ΠΏΠΎΠΊΠΈ цибуля Π½Π΅ станС золотистим Ρ– Π½Ρ–ΠΆΠ½ΠΈΠΌ.
  • Π”ΠΎΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ Ρ– обсмаТтС Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΎΡ€Ρƒ.
  • Π”ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΈ курячий запас Ρ– Π»Π°Π²Ρ€ΠΎΠ²ΠΈΠΉ лист.
  • Π”ΠΎΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ солодку ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΡŽ Ρ– Π·ΠΌΠ΅Π½ΡˆΡ–Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ—ΠΉ ΠΊΠΈΠΏ'ятити протягом ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°ΠΉΠΌΠ½Ρ– 20-25 Ρ…Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π°Π±ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΈ всС Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π΄ΡƒΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅.
  • Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ–ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°Π»Ρ–Ρ‚ΡŒ Π»Π°Π²Ρ€ΠΎΠ²ΠΈΠΉ лист, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π° Ρ– Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π·ΠΌΡ–ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅.
  • ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½Ρ–Ρ‚ΡŒ ΡΡƒΠΌΡ–Ρˆ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ»ΡŽ, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Ρ– Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΡ–ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅. Π’Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½, Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ–ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΠΈ.

Π―ΠΊ ΠΌΠΈ Π²ΠΆΠ΅ Π±Π°Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ, солодкий картопля Ρ” дивовиТною ΠΏΠ΅Ρ€ΡˆΠΎΡŽ Ρ—ΠΆΠ΅ΡŽ, Ρ‰ΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π²Π°ΡˆΡ–ΠΉ Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Ρ–. Π’Ρ–Π½ Ρ” ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Ρ–Π²Ρ–Ρ‚Π°ΠΌΡ–Π½ΠΎΠΌ Ρ– антиоксидантом Ρ– Π½Π°Π΄Π°Ρ” Π±Π°Π³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Π³ Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Ρ–. Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ картопля Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ†Ρ– Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΡƒΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ–ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈ для використання ΠΏΡ–Π·Π½Ρ–ΡˆΠ΅. Π„ Π±Π°Π³Π°Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ–Π² дитячого харчування солодкої ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρ– Ρ‰ΠΎ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Ρ€ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ, як солодкий картопля Ρ– ΠΏΡŽΡ€Π΅ Π· яблук, солодкий картопля Ρ– Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…, солодкий картопля Ρ– butternut сквош Ρ– Π±Π°Π³Π°Ρ‚ΠΎ Ρ–Π½ΡˆΠΎΠ³ΠΎ. ΠžΡ‚ΠΆΠ΅, Π½Π΅ ухиляйтСся Π²Ρ–Π΄ приготування Ρ—ΠΆΡ– для Π²Π°ΡˆΠΎΡ— Π΄ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΈ. Π¦Π΅ Ρ‚Π΅ΠΆ смачно Ρ– Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ!

Π’Π°ΠΊΠΎΠΆ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅: ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Π³ΠΈ Буряк для нСмовлят

ΠŸΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ Бтаття Наступна Бтаття

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†Ρ–Ρ— Для ΠœΠ°ΠΌβ€Ό