Чорнослив

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод

Вони роблять несподівано смачний, але простий рецепт у світлому сиропові! Ось вони для вас, з усіма "добрими для вас" волокнами і вітамінами, які поставляються з чорносливом.

Час приготуванняЧас приготування10 хвилин20 хвилин

Служить

4 люди

Інгредієнти

• 1 до 1½ фунтів великих цілих чорносливу
• 1 маленький лимон роздвоєний, або ½ великого, знову розрізати навпіл
• 3 столові ложки кленового сиропу або коричневого цукру, за смаком
• Вода

Метод

Крок 1

Помістіть чорнослив і лимон у каструлю для готування на середньому сильному вогні.

Крок 2

Додайте кленовий сироп і достатньо води, щоб покрити плоди. Доведіть до кипіння.

Крок 3

Накрийте кришкою і кип'ятіть близько 30-35 хвилин.

Крок 4

Повертайте чорнослив часто і додайте воду, якщо вони виглядають занадто сухими. Рідина буде сиропною і чорнослив буде пом'якшений і розбухнув, коли готовий.

Крок 5

Зніміть з вогню і дайте чорносливу прохолодно.

Крок 6

Передача в контейнер. Їх можна зберігати в холодильнику до тижня, їсти їх як є, або за допомогою гречаного йогурту.