Сплячий розмова у дітей - причини та поради до угоди
У цій статті
- Наскільки часто діти розмовляють у своєму сну?
- Що викликає сон у дітей?
- Як боротися зі сном, що говорять у дитини
Як випливає з назви, говорити про сон - також відомий як somniloquy - це розлад, в якому людина розмовляє уві сні, або когерентно, або в нероба. Хоча кожен може мати цей розлад, він частіше зустрічається у чоловіків і дітей. Спочатку це може здатися страшним. Однак це не обов'язково є причиною для занепокоєння. Говорити про сну можуть мати різні причини, і є способи боротися з розладом.
Наскільки часто діти розмовляють у своєму сну?
Говорити про сну досить часто зустрічаються у дітей старшого віку і можуть також зустрічатися у дуже маленьких дітей. Майже половина дітей у віці від 3 до 10 років виявили, що вони проводять розмови уві сні. Дітей можна знайти не тільки розмовляючи і бурчачи, але й сміючись, плачучи або стогнучи уві сні. Це частіше, коли дитина спить. Немає багато шкідливих зв'язків між розмовою про сон і розвитком дитини.
Відсутність усвідомлення розмови про сон може змусити батьків піклуватися про психічне здоров'я дитини, якщо він знайде сплячий сон.
Що викликає сон у дітей?
Діти іноді, як правило, мають крайню реакцію на певні ситуації. Наступні причини є найпоширенішими причинами розмови сну у дітей:
- Збільшення хвилювання до події або діяльності, як сімейний відпочинок або повернення до школи, може призвести до того, що дитина буде говорити уві сні. Занепокоєних дітей також можна знайти, говорячи уві сні. Майбутні випробування, провину порушення об'єкта або сутички з дуже близьким другом - прості причини, подібні цим, можуть вплинути на дітей.
- Фізичне захворювання може погіршити мову дитини під час дрімання. Дитина, що розмовляє уві сні з лихоманкою, часто зустрічається.
- Нездоровий цикл сну може також викликати це розлад у дітей.
- Це може бути спадковим. Батьки, які, можливо, розмовляли уві сні, як діти, частіше передають їх своїм дітям.
Як боротися зі сном, що говорять у дитини
Причини можуть здаватися не дуже серйозними і не потрібно дуже турбуватися про надто багато! Є дуже прості заходи, які батьки можуть вживати для того, щоб зменшити або усунути сомнілогіку у своїх дітей.
1. Здоровий цикл сну
Дуже важливо запровадити здоровий зразок сну в графік дитини, щоб переконатися, що він не заважає його росту, і продовжується через його підліткові і післяпологові роки. Переконайтеся, що дитина рано лягає в ліжко і отримує принаймні 8-10 годин сну.
2. Уникайте кофеїну та цукру на ніч
Щоб обмежити або повністю усунути енергетичну спрямовуваність перед сном, не допускайте будь-якої форми кофеїну або надмірної кількості цукру на ніч. Вони можуть підвищити енергетичні рівні і перешкодити малюкові добре спати вночі. Стакан теплого молока краще, оскільки допомагає заспокоїти і розслабити дитину перед сном.
3. Не намагайтеся розбудити його
Всупереч інстинкту, не прокидайте дитину від сну. Навіть у такому стані він, швидше за все, дотримуватиметься вказівок. Обережно направляйте дитину, щоб заспокоїтися і повернутися до сну. Розбудити його не небезпечно. Тим не менш, це може зробити його важче для нього, щоб повернутися до сну.
4. Підтримуйте Його, коли він турбується
Невеликі інциденти в їхньому житті можуть турбувати дітей. Поговоріть зі своєю дитиною про речі, які, на вашу думку, негативно впливають на його поведінку і підтримують його, запевняючи його, що у вас є його спина. Відкрите спілкування може позбавити його від стресу і, у свою чергу, покращити якість його сну.
5. Організуйте регулярні вправи
Діти, які регулярно займаються фізичними вправами, обов'язково мають стомлюючий день і, в свою чергу, кращу якість сну. Переконайтеся, що щоденні вправи, які tockers ваш маленький, щоб він з нетерпінням чекає відпочинку.
6. Зробіть його ліжком зручним
Зручне ліжко забезпечує хороший сон. Використовуйте хороші листи та подушки для вашої дитини, щоб переконатися, що він затишний. Повітряні простирадла і належна вентиляція в приміщенні важливі для того, щоб дитина відчувала задоволеність своїм ліжком.
7. Пов'яжіть його ліжко лише зі сном
Цікавий захід - заборонити будь-яку іншу діяльність на ліжку, крім сну. Це допомагає дитині роз'єднати ліжко з будь-якою формою енергозабезпеченої діяльності. Ліжко - це тільки місце для відпочинку.
Звичайний розлад у дітей, сомноліку розглядається досить часто. Існують різні причини і ще більше рішень цього питання. Не бійтеся будь-якої шкоди дитині. Тим не менш, розлад може дратувати інших співрозмовників по кімнаті, і, таким чином, треба зробити відповідні умови для сну. Позбудьтеся від страху і відсутності усвідомлення прикріпленого і спокійно допоможіть вашій дитині розмовляти зі сном.