Shilpa Shetty Просто поділився досвідом про її пост-дитяче тіло, що неймовірно, але вірно!
У цій статті
- Про отримання її психічної сили - і тіла - назад
- На товариша мама Каріна Капур Хан
Існує світ різниці в нашому тілі до і після народження нашої дитини. Ми набираємо вагу, наша шкіра відчувається вільною, а наш животик виступає. Але ми бачимо ці речі як звичайні наслідки пологів. На відміну від знаменитих мам, які, здається, повертаються назад протягом декількох тижнів, ми повинні прийняти наші післяпологові органи протягом тривалого часу. Ми не маємо такого роду грошей або часу, щоб розпуститися на швидку та професійну втрату ваги! Однак, можливо, настав час переглянути цю точку зору. Нещодавно Боллівудська мама Шилпа Шетті, яка завжди була «пристосованою мамою», поділилася досвідом про своє тіло після дитини. Це сталося з нею через кілька місяців після її пологів, коли вона виходила на обід з чоловіком Радж Кундра.
Shilpa стала матір'ю хлопчика Viaan ще в 2012 році. Після її пологів, вона залишалася прив'язаною до будинку протягом декількох місяців на розтяжку. Це звичайна практика в Індії, коли багато матерів залишаються в закритому приміщенні після пологів, щоб відновити своє здоров'я і присвятити повну увагу своїй дитині.
Через сім місяців Шилпа відправився разом з чоловіком на обід. Це було одне з перших разів у публіці після народження дитини, і вона вже нервувала. Наше тіло так сильно змінюється після того, як ми стаємо матерями, що це може бути складною для того, щоб примиритися з ним. Але хіба це не нормальна складова материнства? Чи не все це трапляється? Ну, Шилпа не підготувався до того, що сталося в ресторані.
«Я не виходив з дому сім місяців (після народження дитини). Після моєї доставки я пішов з чоловіком на бранч. Там сиділи кілька дам. Вони сміялися. Я чув, як вони кажуть: «Вона ще не втратила свою вагу».
Вони сміялися і говорили про мою вагу. Це було дуже складно
"
Shilpa, який завжди був синонімом фітнесу, насправді був націлений на "надмірну вагу" і "не втрачаючи вагу досить швидко" після пологів дитини. Коли ми дивимося на неї зараз, настільки придатною і сяючою на 41, це дійсно здається неймовірним, що вона теж, як і багато хто з нас матерів, повинна була страждати від такого сильного тиску і приниження тіла за те, що навіть не в нашому контролі.
Про отримання її психічної сили - і тіла - назад
Інцидент у ресторані, безумовно, потряс Шилпу зсередини. Але вона також зображувала сумну реальність нашого суспільства: люди завжди будуть судити. Вони будуть судити, що ви не втрачаєте вагу дитини; вони судять вас за те, що ви занадто швидко втратите його. Ми, як матері, є об'єктами критики та судження; так, знамениті мами включені! Дізнавшись з цього досвіду, Шилпа вирішив позбутися всього цього рішення і не сховатися. Через вісім місяців після її пологів вона повернулася на роботу з танцювальним шоу Nach Baliye. Її тіло все ще відновлювалося, і це було викликом вийти на очах громадськості, особливо коли вона виглядала дуже відрізняється від попереднього.
«Нач Баліє був моїм першим виходом після вагітності, вісім місяців після того, як я доставив. Я дуже злякалася. Одяг не підходив мені. Я був у розмірі 16, що в два рази більше, ніж коли-небудь у своєму житті.
Вона тепер почала працювати над тим, щоб повернути своє тіло до немовляти, щоб не виключати людей, які бачать, а тому, що вона хотіла це зробити для себе. Фітнес завжди був важливий для неї, і, як мама, бути здоровим і на її ногах тепер було ще важливіше, ніж раніше. Вона не приймала до напружених фізкультурних або аварійних дієт, оскільки це нездорові способи схуднути після вагітності. Замість цього, фітнес-режим Shilpa Shetty складався з 20-хвилинної тренування, що складалася з простих занять, таких як ходьба, сходи і йога. Пози йоги Vajrasana особливо допоміг їй отримати форму, збільшуючи її метаболізм і травлення. Вона рекомендує її кожній новій матері.
На товариша мама Каріна Капур Хан
Те, що Шілпа пережила після вагітності, - це ситуація, з якою зараз стикається Каріна Капур. Нещодавно вона стала матір'ю хлопчика, і вона, як і Шилпа, була синонімом фітнесу. Bebo завжди виглядав чудовим і підходящим і пройшов через неймовірні трансформації тіла через чисту волю і важку роботу. Однак за час вагітності вона набрала 18 кілограмів - кілограмів, які будуть (і повинні) витрачати час на пролиття. Шилпа говорила про неї, коментуючи, як цей "тиск добре виглядати" - це те, з чим стикаються всі мами, всюди:
«Як актриса я можу зрозуміти емоції і тиск на неї. Я можу зрозуміти, що емоція судити, особливо як актриса і той, хто був синонімом мати гарне тіло і бути в фітнес. Я мав такий же тиск, коли став матір'ю ».
Добре, ми радіємо що Bebo також бере це поступово та не obsessing про отримуюче її перед-дитина тіло назад. Вона покладається на ці фітнес мантри після вагітності, щоб відновити її сили і строго триматися подалі від всього, що є суворим або бере на себе післяпологовий орган.
Стати матір'ю - це захоплення, як ніхто інший. Це також природний, перетворюючий досвід, який багато в чому змінює ваше тіло. Це неправильно очікувати - або для когось іншого, щоб очікувати, - що наші тіла повернуться до своєї старої форми після пологів. Замість цього, це поступове і послідовне зусилля, які ми повинні зробити, щоб знову почати почувати себе здоровим і енергійним. Ми повинні зробити це, щоб не показати членам нашої родини або друзям. Ми повинні зробити це для себе. Шилпа красиво підсумував:
«Люди люблять говорити про інших, але ви повинні зрозуміти, що для вас означає фітнес. Не має значення, що інші люди думають про вас. Це частина нашого життя, про яку ми все одно будемо судити. Коли ви працюєте, це дає вам достатньо натхнення або мети. Деякі роблять це за своїх близьких, деякі за роботу, я думаю, ви повинні зробити це для себе.