Секс після викидня
У цій статті
- Коли безпечно мати секс після викидня?
- Навчитися справлятися з вашими емоціями після викидня
- Коли ви можете мати ще одну вагітність?
- Поради для отримання вагітних після викидня
Викидень - це фізично і емоційно травматичне явище для жінки. Зцілення як фізично, так і емоційно може зайняти деякий час. Повернутися до повсякденного життя і знову поспілкуватися зі своїм партнером після викидня може бути важким завданням. Ця стаття говорить про те, як довго чекати першого сексу після викидня, чи можна безпечно займатися сексом після викидня, навчитися справлятися з емоційною травмою і поради для вагітності після викидня.
Коли безпечно мати секс після викидня?
Період очікування відновлення статі після викидня змінюється для кожної пари, оскільки існують фактори, які необхідно враховувати, наприклад час, необхідний для фізичного та емоційного зцілення. Пари можуть відновити секс, як тільки вони відчувають себе емоційно готовими і після того, як тіло жінки повністю одужає.
Як правило, якщо викидень стався в першому триместрі вагітності і не було ускладнень, таких як біль, запах піхви, кровотеча або тривалі симптоми вагітності, ви можете відновити статевий акт через 2-3 тижні після викидня. Однак, якщо викидень стався у другому або третьому триместрі вагітності, краще почекати принаймні 6 тижнів, щоб відновити сексуальну активність.
Навчитися справлятися з вашими емоціями після викидня
Крім фізичних змін після викидня, жінка має справу з її емоціями. Як ви себе почуваєте після подібної травматичної події може бути різною для кожної людини. Цілком нормально відчувати себе сумно, тривожно, сердито, винним або дратівливим після викидня. Ці конфліктуючі емоції можуть ускладнити для вас інтимність ще раз зі своїм партнером.
Це може бути час, перш ніж ви перебуваєте в розумі, щоб бути інтимним з вашим партнером ще раз, і це цілком нормально. Поясніть своєму партнеру, як ви себе почуваєте, і попросіть про підтримку.
Якщо ви відчули викидень, дозвольте собі достатньо часу, щоб оговтатися від емоційної болі, спричиненої цим руйнівним подією. Також доцільно бути відкритим щодо ваших почуттів зі своїм партнером. Зверніться за консультацією до горя або консультування пар, якщо це необхідно. Обговоріть зі своїм партнером і вирішіть, чи готові ви до близькості і спробувати ще одну вагітність.
Коли ви можете мати ще одну вагітність?
Більшість лікарів радять парам, які бажають знову завагітніти, чекати після першого менструального періоду після викидня. Зазвичай це займає до чотирьох тижнів. Тіло жінки потребує цього часу, щоб забезпечити нормалізацію рівня гормонів після викидня. Крім того, після відновлення регулярного менструального циклу можна точно розрахувати період фертильності. Таким чином, ідеально, ви повинні почекати принаймні місяць після викидня, щоб почати намагатися зачати ще раз.
Це також може залежати від часу, необхідного для фізичного зцілення. Деякі жінки можуть відчувати вагінальні кровотечі протягом декількох тижнів після викидня. Це може бути або не бути болючим. Краще утримуватися від сексу, поки кровотеча повністю не зупиниться, щоб зменшити шанси на інфекцію.
Деяким жінкам, можливо, доведеться пройти хірургічне видалення тканини вагітності, що вимагає більш тривалого періоду загоєння. Також шийка матки і матка залишаються частково розширеними після викидня. Це робить їх вразливими до інфекцій. Отже, лікарі радять проти сексу і використання тампонів, поки вони не заживають повністю. Цей процес загоєння може тривати до двох тижнів.
Поради для отримання вагітних після викидня
- Візьміть дородові вітаміни : Почніть приймати вітаміни, що призначаються лікарем, особливо фолієву кислоту, принаймні за місяць до того, як ви почнете намагатися зачати ще раз.
- Зачекайте, поки ви повністю вилікувалися: переконайтеся, що ви повністю відновлені фізично і емоційно готові до вагітності ще раз. Поговоріть зі своїм лікарем і не соромтеся звертатися за допомогою до партнера, якщо вам потрібна допомога для подолання емоційної болю викидня.
- Здорова дієта та регулярні вправи: Їжте багато фруктів і овочів з їжею. Здорова дієта показала зниження ризику викиднів майже на 50%. Регулярно займайтеся фізичними вправами і залишайтеся придатними. Це також допоможе значно знизити ризик подальших викиднів.
- Уникайте шкідливих речовин: повністю уникайте алкоголю, нікотину та наркотиків. Обмежуйте або бажано уникайте споживання кофеїну. Всі ці речовини підвищують ризик викиднів і можуть викликати інші ускладнення під час вагітності.
- Relax and De-stress: згідно досліджень; Стрес значно підвищує ризик викиднів. Спробуйте розслабитися і залишатися без стресу, використовуючи методи релаксації, такі як йога, дихальні вправи, читання книги, прогулянки або будь-яка інша улюблена діяльність, яка змушує вас почувати себе спокійно і щасливо.
- Зачекайте, щоб відновити секс відповідно до інструкцій Вашого лікаря : Слідкуйте за порадою лікаря і чекайте, скільки часу лікар запропонує перед початком сексуальної діяльності. Якщо після вагітності виникають вагінальні кровотечі, почекайте, поки вона повністю зупиниться. Бережіть під час 1-го разу секс після викидня кровотечі. У разі відновлення кровотечі припиніть займатися сексом і зверніться до лікаря.
- Здоровий статевий життя: Секс принаймні тричі на тиждень показав, що значно збільшує шанси завагітніти. Ви можете використовувати овуляційні палички, щоб визначити свій фертильний період. Заняття сексом в день, ви овуляції і принаймні від 3 до 4 днів до цього може поліпшити ваші шанси завагітніти.
Перехід через викидень - це болісний досвід для будь-якої жінки та її партнера. Лікування фізично недостатньо, щоб відновити близькість і почати намагатися знову завагітніти. Ви повинні дозволити собі час, щоб подолати емоційний біль у власному темпі. Обговоріть з вашим партнером свої турботи, страхи та інші почуття. Після того, як ви почуваєтесь емоційно готовими прийняти виклик материнства знову, проконсультуйтеся з лікарем. Візьміть вітаміни для вагітних і відновіть намагання завагітніти, як тільки ваш лікар дасть вам можливість піти вперед.
Види викидня
Вагітність після викидня