Час екрану та дошкільнят
У цій статті
- Тримайте інформацію про наслідки неконтрольованого часу екрана
- Станьте більш активними
- Запишіть улюблену телепрограму Вашої дитини
- Заохочуйте фізичну активність
- Ніколи не поєднуйте час їжі з часом екрану
Нещодавні дослідження показали, що час екрану, якщо не залишається без нагляду, може призвести до багатьох умов, таких як ожиріння у дітей і підвищений ризик соціальної ізоляції. Якщо у вас є вдома дошкільник, який відмовляється розлучатися з пультом телевізора, прочитайте ці прості поради, щоб дізнатися, як поступово припиняти час екрану і дисциплінованим чином.
Ви батько, який занадто багато покладається на час на екрані, мобільні ігри та інші подібні пристрої, щоб заспокоїти дошкільника? Ви знаходите себе вручення йому відеоігри без другої думки, коли ви знаходитесь посеред справи? Тоді ось деякі новини для вас: занадто багато часу на екрані може зробити вашого дошкільника ожирінням, і є шанс, він може почати проявляти ознаки агресивності і насильства. Але, як батько і вихователь, ви знаєте, що весь час на екрані не так уже й погано. Існують також освітні програми та ігри! Як ви досягаєте балансу, щоб ваша дитина здобула найкраще з часу екрану світів і часу, коли не було екрану? Дотримуйтесь цих простих порад, щоб зробити роботу екрану позитивною та поживною для вашої дитини:
Тримайте інформацію про наслідки неконтрольованого часу екрана
Якщо ваш дошкільник дивиться занадто багато телевізора або грає у відеоігри, він має більше шансів
- Ожиріння дитинства
- Низька академічна продуктивність
- Залучення до ризикованої поведінки
- Будьте заманювані бездумною рекламою і станьте нездатними зробити свій власний вибір
- Імітувати насильницьку поведінку
Станьте більш активними
Плануйте заздалегідь, що ваша дитина буде дивитися. Подумайте, якщо програми допоможуть вашій дитині будь-яким чином. Перешкоджайте перегортати канали, а сидячи приклеюється перед телевізором. Попередній перегляд мобільних ігор перед передачею смарт-телефону дитині. Завжди встановлюйте батьківський контроль і активно цікавляться тим, що дитина дивиться або грає. Це допоможе вашій дитині пізнати обмеження на ранній стадії, і він не буде розглядати всі годинники часу на екрані як засіб для заповнення своєї самотності.
Запишіть улюблену телепрограму Вашої дитини
Подивимося на це. Деякі дитячі програми з усіма штучками та інноваційними трюками - це велике задоволення. Однак, дозволяючи вашій дитині стежити за кожною такою програмою, вона стане фізично неактивною. Деякі з них настільки затягують, що ваша дитина може в кінцевому підсумку нехтувати своєю домашньою роботою та діяльністю на відкритому повітрі. Ви можете вирішити цю проблему, записавши улюблену програму вашої дитини, і зіграти її пізніше. Таким чином, ви можете переслати рекламу, і нехай він дивиться більш приємним матеріалом.
Заохочуйте фізичну активність
Дайте вашим дошкільникам відеоігри, які мають принаймні деяку фізичну активність. Зіграйте в грі стрибаючих гнізд під час рекламних перерв. Покладіть на килимок для йоги і заохочуйте дошкільника розтягуватися під час перегляду телевізора. Перешкоджайте приносити жирні закуски під час перегляду телевізора.
Ніколи не поєднуйте час їжі з часом екрану
Для втомлених батьків і вихователів це може виглядати ідеальною ситуацією. Але знову ж таки, це має свої побічні ефекти. Харчування перед телевізором збільшує час екрану непропорційно. Ваша дитина може в кінцевому підсумку жувати нескінченно, або він може настільки захоплений дивитися телевізор, що він забуває їсти! Замість цього зробіть прийоми їжі більш цікавими, занурившись у жваві бесіди і утримуючи дистанцію поза зоною досяжності.
Нарешті, пам'ятайте, що стратегії часу на смарт-екрані наблизять вас до дитини. Будьте ніжні, але тверді; цінуйте свою дитину, коли він дотримується правил. Заохочуйте його, коли він намагається скоротити час на екрані, поплескаючи його по спині або обіймаючи його. Коли його вчителі хвалять його за його кращу роботу в школі, він збирається обійняти вас назад.