Залежність екрану у молодих людей є серйозною проблемою для батьків і ось як це виправити
Майже кожен четвертий американський підліток повідомляє про постійне використання технологічних пристроїв, згідно з недавнім дослідженням дослідницького центру Pew, динаміка, яка змусила багатьох батьків турбуватися про все: від залякування до відповідних засобів масової інформації. Але, за словами лікаря і кінорежисера Делані Растона, одне питання стосується майже всіх американських домогосподарств: залежність від екрану, яка є проблемою виховання дітей, що переймає тисячолітнє покоління. У сенаторах, новому документальному фільмі про психічне здоров'я підлітків і підлітків, Делані вирішила те, що вона назвала "одним з найскладніших проблем батьківства, з якими ми коли-небудь стикалися", вивчивши боротьбу сімей щодо встановлення меж соціальних медіа, відеоігор, науковців і інтернет-залежність.
Зручність і постійний доступ мобільних пристроїв означає, що сьогоднішні підлітки витрачають більше часу на технологію, ніж коли-небудь раніше, за словами Піу, і в результаті діти можуть проводити більше часу перед екраном, ніж у класі. За даними неприбуткової дослідницької групи Common Sense Media, американські підлітки використовують ЗМІ в середньому дев'ять годин на день - у тому числі від перегляду телевізора до читання і прослуховування музики - і в середньому 7 годин на день, що споживають медіа, використовуючи певний «екран» Або технічний пристрій.
Коли Растон побачив початок технологічної наркоманії, яка переймає життя своїх дітей, вона разом з двома підлітками витрачає майже кожну хвилину текстових повідомлень, ігор та розміщення, вирішила вивчити, як батьки обговорюють час на екрані, повідомляє Los Angeles Times . Закінчивши попередні проекти з кінематографії на шизофренію і психічне здоров'я дорослих, Делані взяла трохи інший підхід до цього питання, заглибившись у приклади в її сім'ї та інших як залежність, а не звичку. "Існує ризик реальної залежності від цих пристроїв, що призводить до серйозних негативних наслідків у будь-якому віці", - сказав Делані. Вона додала, що проблема не видно лише у дітей. "Від 8 до 14 відсотків дорослого населення має клінічну залежність від Інтернету", - додав Делані.
Як і інші пристрасті, дослідники вважають, що хімічний допамін лежить за підлітковою наркоманією на екрані. Завдяки цьому гармонічному відчуттю, кожен шум від вхідного тексту, пінг з Facebook «як», або рівень, який ми знищуємо в Candy Crush, посилає почуття хорошого повідомлення нашому мозку - і діти набагато більш чутливі до ефектів допаміну, згідно з трейлером фільму.
З такою кількістю факторів, складених проти них, що можуть зробити батьки, щоб допомогти підліткам обмежити пристрасть до екрану? У інтерв'ю « Таймс» Растон запропонував батькам три поради:
1. Визначте, чи дійсно існує проблема, яку потрібно вирішити
Не всі діти використовують технологію так само, або з тих же причин. Багато дітей використовують свої телефони, щоб залишатися на зв'язку з друзями за допомогою тексту або чату. Але інші можуть використовувати свої телефони як спосіб приховати або "виглядати зайнято", коли речі стають незручними в реальному житті.
2. Визначити кількість питань, що використовують власну технологію
Як не дивно, є програми, які допомагають батькам відстежувати, скільки часу їх діти проводять в Інтернеті. Веб-сайт Screenagers містить список додатків батьківського контролю та веб-сайти, які рекомендує Растон та її команда.
3. Зробіть відключення позитивного, а не покарання
За словами Пеу, більшість батьків карають підлітків, відбираючи цифрові пристрої. Растон запропонував у своєму інтерв'ю Times, що надання дітям стимулу для обмеження часу на екрані - наприклад, бонус на привілей або піцу - може бути більш ефективним. Вона також виступала за встановлення «безкоштовних» технологій, коли всі, включаючи батьків, віддавали свої пристрої та зосереджувалися на взаємодії.
Звичайно, не всі технологічні часи створюються рівними - і підлітки не хочуть витрачати кожен момент з батьками і братами і сестрами. Загалом, батьки повинні навчати дітей, як займатися з іншими, як онлайн, так і в реальному житті. Це може бути важкою справою. Але головний висновок з нового фільму Растона, здається, є для батьків, щоб зробити це один крок за часом, і встановити чіткі межі, засновані на тому, що їх дитина потребує і те, що їхня сім'я може керувати.