Звільнення від грудного вигодовування вночі можливе - ось як це зробити
Зобразіть це. Дитина спить, можливо, на першу ніч. Ви лежите у ліжку, відчайдушно потребуєте деяких закритих очей. Але замість цього, ваші груди набряклі і роздуті, пульсують і болять. Молоко починає просочуватися з сосків. Що робити? Немає нічого гіршого, ніж тримати ночами неспання, але, на щастя, вам не доведеться страждати. Послаблення хворобливого пошкодження в середині ночі не так складно, як ви думаєте.
Грудне вигодовування жорстке, і багато чого ви не знаєте про це, поки ви насправді це не зробите. Я не зовсім зрозуміла, що моє тіло буде готове годувати дитину весь час - навіть якщо моя дитина міцно спить. Там було багато ночей я прокинувся у калюжах молока після моєї дитини спав більш довгий-ніж-нормальний розтягують. На початку місяця мої кращі друзі були груди, тому що вони не дозволяли мені переодягатися (і листи) кілька разів на ніч.
А оскільки сон є таким дорогоцінним товаром, коли у вас є немовля в будинку, вирішальне значення має максимізація кожної хвилини, яку ви можете отримати. Будучи пробудженим, коли пульсуючий набряк або витік молока є останньою річчю, яку ви хочете спати . Ось кілька хитрощів для зняття ночі, щоб ви могли довго тривати кілька годин міцного сну і солодких снів.
1 Не бійтеся, щоб годувати дитину
Оскільки грудне молоко перетравлюється менш ніж за 2 години, ваша дитина буде прокидатися, щоб годуватися протягом ночі. Це абсолютно нормально, і немає нічого поганого в тому, щоб годувати дитину на вимогу до тих пір, поки вони цього потребують. Тим більше, що медсестринство - це найшвидший спосіб знизити навантаження на ніч. Тільки м'яко масажуйте груди, коли доглядаєте, щоб допомогти потоку молока і зняти деяку напруженість.
В якості додаткової переваги, нічний догляд також сприяє зв'язуванню між батьком і дитиною. Я знаю, наскільки корисно це може бути. Ми спільно спали з моїм маленьким протягом перших кількох місяців, щоб зробити нічний догляд легше на обох нас. Я полюбив наш час разом уночі, коли решта будинку спала. Це було особливим для нас обох, час, коли ми могли бути разом без перерви або тривоги.
2 Якщо догляд не є варіантом, захопіть насос
Але що станеться, якщо ви прокинетесь, і ваша дитина спить швидко? Ну, не смій будити сплячу дитину. Замість цього вийміть насос. Середньовічні насоси відмінно підходять для побудови морозильної камери для того, щоб ви могли залишити дитину з кимось іншим. Таким чином, ви знімаєте набряк, тримаєте запас і зберігаєте молоко надалі.
3 Коли прийшов час спати через ніч, використовуйте свою руку
У житті кожної дитини настає момент, коли вони починають спати довше, і вам не потрібно виробляти стільки молока протягом ночі. Звичайно, я візьму трохи часу для вашого тіла, щоб дізнатися, що це може звести до мінімуму нічний час. Якщо ви прокидаєтесь, відчуваючи себе в захваті, використовуйте метод експресу руки, щоб отримати невелике полегшення, не витрачаючи молока, яке ви зробили.