Відновлення після народження
Послідовні наслідки праці, включаючи біль і набряклість, можуть змінюватися.
Незалежно від того, чи доставляєте ви вагінально або кесаревим розтином, всі матері відчуватимуть певні симптоми, оскільки вони одужують від пологів. Після декількох місяців підвищення, гормони, такі як естроген, прогестерон, пролактин (молочний гормон, який стимулюється грудним вигодовуванням), тиреоїдні гормони і кортизол, будуть коливатися, коли організм намагається врівноважити себе і сильно впливає на кількість часу, необхідного для відновлюються після пологів, як фізично, так і емоційно.
Втома неминуча, тому мами повинні взяти шанс відпочити в лікарні, перш ніж повернутися додому. Але як тільки ви вдома, слід дотримуватися подальшої обережності для того, щоб тіло повністю відновилося, і щоб жодна з ран, отриманих під час пологів, не загострилася.
Загальне пожвавлення після пологів - часто зустрічаються кров'яні очі, синяки на обличчі і болі в м'язах / суглобах, пов'язані з напругою натискання під час пологів, і це не триватиме довго.
- Матка займе приблизно від шести до восьми тижнів, щоб зменшитися до його розміру до вагітності, і скорочення можуть відчуватися як «після болю» протягом перших кількох днів після пологів, особливо під час грудного вигодовування та у наступних вагітностях.
- Розтяжки, які розвиваються під час вагітності (головним чином на шлунку та грудях, але часто також на стегнах та сідницях), можуть перетворитися з червоних та пурпурових смуг на сріблястий або перлинний колір і можуть свербіти після закінчення вагітності. Лікування розтяжок кремами вітаміну Е, як тільки вони з'являються, крім того, щоб намагатися не займати занадто велику вагу під час вагітності, допоможе зменшити ступінь розвитку розтяжок, але здебільшого вони ніколи не зникнуть повністю.
- Біль у грудях, спричинену заплідненням (коли груди починають виробляти молоко), маститами (якщо молочні проток заблоковані) або тріщинами сосків впливають на багато нових матерів і зазвичай можна лікувати кремами або антибіотиками.
- Інші симптоми, такі як лихоманка та / або озноб, запалення, утруднення передачі сечі, що нагадує інфекцію сечовивідних шляхів, дуже сильний запах піхви, відсутність апетиту, припливи, нічні поти та суха шкіра можуть бути ознакою інфекції або Проблеми з циркуляцією, тому краще проконсультуватися з лікарем після їх появи.
- Навіть через кілька місяців після пологів деякі жінки можуть відчувати відсутність лібідо через падіння і спайки гормональної активності, в той час як у інших може бути відсутність вагінального змащування, навіть якщо рівень лібідо здається влучним. Обидва повинні пройти з часом.
- Більшість жінок усвідомлюють, що післяпологова депресія, але можуть бути невпевнені, як розрізняти її і менш сильний блюз дитини. Післяпологова гормональна нестабільність викликає приплив емоцій і перепади настрою, які широко варіюються між пристрастю, смутком, тривожністю і збудженням, але це дуже нормально. Деякі жінки відчувають більш екстремальні емоції, такі як стійкий відчай, страждання і гнів, і наводять на думку про післяпологову депресію. Вона може проявлятися як панічні атаки, суїцидальні думки та безсоння, і може виникнути в будь-якому місці між першими днями після народження і до дванадцяти місяців пізніше. Консультування, антидепресанти та замісна естрогенна терапія - це кілька різних альтернатив, які доступні для матерів, які страждають від депресії, і часто лікарі рекомендують використовувати всі три речі разом з іншими.
Відновлення після вагінальних пологів - Набряк і біль, які жінки відчувають після пологів, вагінально змінюються, залежно від того, чи існувала будь-яка розрив, або якщо щипці або вакуумні клапани використовувалися для надання допомоги, і це може бути ще більше загострено швами або запорами. Знеболюючі і пакети для льоду можуть полегшити це.
- Спочатку, мабуть, буде дуже незручно, але з кожним днем це повинно бути менше болю, і проносні засоби можуть допомогти уникнути запорів і полегшити проходження кишечника, враховуючи те, що піхвова область буде тендітною і болючою протягом деякого часу, особливо, якщо розвиваються геморої, які виникають, коли тканина і вени виступають через шкіру навколо ануса. Сітчасті ванни полегшать як геморой, так і епізіотомію, можуть бути прийняті в теплій або холодній воді, але їхня головна функція - змінювати приплив крові до області піхви, що призводить до меншого тиску.
- Кровотеча з невеликими згустками, а потім пізніше кров'яного виділення, що називається лохія, продовжується протягом першого тижня або двох після народження, переходячи від темного до рожевого до жовто-білого кольору, але нічого не турбує, якщо кровотеча не полегшить. з плином часу або тромби часто пропускаються і є дуже великими. Ці речі слід повідомляти практично негайно, а не чекати на плановану перевірку після вагітності.
- нетримання сечі (іноді анальне) - фізичний ефект від вагінальних пологів, який може тривати роками для деяких жінок, але не всі жінки страждають. Знову ступінь розширення піхви і те, наскільки це впливає на тазове дно, визначатиме ступінь нетримання сечі, а вправи Кегеля перед та після вагітності є найкращим способом уникнути нетримання сечі.
- Більшість лікарів рекомендують чекати шість тижнів після пологів, щоб знову почати секс, а також зайнятися чимось більш напруженим, ніж легкі вправи (наприклад, ходьба). Це пояснюється тим, що шість тижнів, як правило, є тією точкою, в якій тіло вилікувалося досить добре, щоб тіло знову нормально функціонувало. Стати в статевому акті швидше збільшує схильність до інфекцій, кровотеч і пошкодження тканин. Тампони також слід уникати протягом усього цього періоду відновлення - замість цього використовуйте прокладки для кровотечі.
- травми тазових кісток, що виникають під час вагінальних пологів, таких як відокремлені кістки лобку або перелом хребта через рух кісток і зв'язок під час вагітності і пологів (з яких біль може бути непоміченим до пологів, якщо надається епідуральна або анестезія ), може зайняти кілька місяців, щоб покращитися. Для цього можна призначати ліки, а іноді може знадобитися і фізіотерапія.
Відновлення після кесаревого розтину
- Жінки, які мають кесареве розтин, виявлять, що їхнє відновлення зосереджується на тому, як їх розріз лікує, і спостерігають за ниючими, свербіннями, онімінням і чутливістю розрізу під час відновлення. Важливо, щоб розріз був чистим і сухим, щоб уникнути інфекції, і зверніть увагу на те, як затримується рідина, синці, подразнення шкіри та шви в рані та навколо неї, тому жінки можуть порадити лікаря, якщо розріз чи покращиться.
- Відновлення після кесаревого розтину буде несподівано тривати довше через допомогу, яку необхідно вжити, щоб не розкрити розріз у порівнянні з вагінальними пологими, тому розпочати програму вправ, підняти що-небудь важке, рухатися (через швидкі рухи м'язів необхідні) застосовувати тиск на гальма), статевий акт і прогулянки по сходах рекомендується уникати протягом шести-десяти тижнів після кесаревого розтину. Навіть невеликі рухи, такі як перекидання в ліжко, кашель або вставання зі стільця можуть бути складними.
- Ніжна ходьба після кесаревого розтину, а також носіння компресійних панчох можуть бути ефективними для запобігання тромбозу крові та глибоких тромбозів вен, які жінки, які народили кесаревим розпилом, мають більше схильності до розвитку.
- Розріз нижнього сегмента, який використовується більшість під час кесаревого розтину, зазвичай не прорізається через м'язи, тільки оболонка, що охоплює м'язи (апоневроз), але класичний розріз буде більш глибоким (хоча рідко робиться в ці дні). Для того, щоб зміцнити м'язи так, щоб полегшувалися дії, такі як сидячи в горизонтальному положенні, необхідно регулярно робити прості вправи на животі, щоб затягнути їх, як тільки розріз правильно загоїться.
- Якщо є які-небудь ознаки біль, надмірна втрата крові, кашель або задишка, набряк або біль у нижній частині гомілки, або розріз стає червоним і витікає гній, можуть виникнути ускладнення, і ви повинні звернутися до лікаря відразу.
Обговоріть народження і своє тіло після дитини з іншими мамами на форумах EB .