Причини спраги під час вагітності & Поради щодо боротьби з нею

Зміст:

У цій статті

• Це нормально, щоб відчувати себе надзвичайно спраглими під час вагітності?
• Причини надмірної спраги під час вагітності
• Симптоми надмірної спраги вагітності
• Як боротися з екстремальною спрагою під час вагітності
• Коли ви повинні бути стурбовані цим?
• Увага

Вагітна чи ні, іноді ви можете відчувати бажання пити багато води щодня. Як правило, люди говорять, що пити 8 склянок води є нормою, але вагітним жінкам може знадобитися пити трохи більше. Але відчуття надмірної спраги під час вагітності може потребувати вивчення. Тут ми поговоримо про те, чи є це явище нормальним і чи потрібно про це повідомити лікаря чи ні.

Це нормально, щоб відчувати себе надзвичайно спраглими під час вагітності?

Для більшості жінок підвищена спрага під час вагітності цілком нормальна. Ваше тіло просто потребує більше рідини, щоб нормально функціонувати, а також; ви п'єте воду не тільки для себе, але і для вашої маленької особи, що знаходиться всередині вас.
Але це зрозуміло для вас, щоб запитати, чи є це нормальною частиною вагітності або через деякі основні медичні причини. Ми розглянемо нижче.

Причини надмірної спраги під час вагітності

Ось кілька причин, які можуть призвести до почуття спраги під час вагітності -

1. Низький артеріальний тиск

Приблизно в той час, коли ви вагітні протягом 24 тижнів, нормально відчувати падіння артеріального тиску. Коли це станеться, ваше серце має працювати більше, щоб прокачати більше крові. Це сприятиме збільшенню спраги. Є також кілька інших симптомів, які можуть виникнути при цьому падінні в артеріальному тиску, включаючи відчуття слабкості, нудоту, запаморочення, розмитість зору і надто дрібне і швидке дихання.

2. Збільшення об'єму крові

Вагітність може збільшити обсяг крові у вашому тілі приблизно на 40 відсотків. Ваше тіло потребуватиме додаткову кількість крові, щоб вона могла забезпечити дитину поживними речовинами, киснем і забезпечити його правильний розвиток клітин. Щоб поповнити цю додаткову потребу в крові, ваше тіло потребуватиме більше води, тим самим підвищуючи рівень спраги.

3. Їжа або напої

Коли ви їсте солону їжу або їжу з великою кількістю спецій, ви можете раптово відчути спрагу. Якщо ви відчуваєте надмірну спрагу після їжі, краще уникати її протягом деякого часу.

4. Не бути гідратованим

Якщо ви виявите спрагу під час будь-якої стадії вагітності, завжди можливо, що ви відчуєте потребу в більшій кількості сечі. На більш ранніх стадіях ви відчуватимете це ще більше, оскільки ваше тіло скаже вам, щоб ви взяли більше рідини для себе і своєї дитини. Коли ваша дитина росте у вашій матері, амніотичний мішок (наповнений рідиною камера, що захищає дитину) також зростає. Ваше тіло потребує більше рідини, щоб позбутися від відходів, що утворюються з ваших нормальних функцій, а також відходів, які виробляється вашою дитиною. Деякі жінки, особливо ті, які живуть в теплих кліматичних умовах, виявлять, що їхня спрага пов'язана з більшою пітливістю.

5. Тиск на сечовий міхур

Поки ваша дитина продовжує розвиватися, ваші матки, що ростуть, почнуть натискати на ваш сечовий міхур, стимулюючи частіше мочитися і пити більше рідини. Як вигнати рідини, ваша спрага також збільшується.

Симптоми надмірної спраги вагітності

Коли ви очікуєте, відчуття надмірної спраги є одним з основних симптомів надмірної спраги вагітності. Інші симптоми включають:
• Почуття сухості в роті
• Набряк рук, ніг або щиколоток
• Необхідність постійного або частого сечовипускання

Як боротися з екстремальною спрагою під час вагітності

Підвищена спрага під час вагітності може здатися неприємною, оскільки вона означає постійне відчуття спрагу та потреби у воді. Більшість вагітних жінок потребують від 8 до 10 очків води або інших рідин на день. Якщо ви фізично активні або в теплому кліматі, то це буде більше. Якщо ви впораєтеся з нудотою і ранковою нудотою, то буде ще важче пити достатню кількість води, щоб залишитися гідратованою. Нижче наведено кілька порад щодо запобігання надмірної спраги під час вагітності -

• Посипання лимонною водою може допомогти зменшити нудоту та блювоту
• Посипання крижаної крихти, фруктового морозива та інших заморожених страв протягом дня може допомогти збільшити споживання рідини без розладу шлунка. Зменшення солі у вашому раціоні разом з їжею більше фруктів і овочів, які, природно, містять багато води, допоможе приборкати спрагу.

• Іноді ви можете бути настільки зайняті протягом дня, що ви можете забути пити достатню кількість води, сприяючи підвищенню спраги. Якщо це так, ви можете встановити додаток на свій комп'ютер або на свій телефон, який може періодично нагадувати вам пити більше води протягом дня.
• Питна вода є важливою, але пити занадто багато може також виявитися шкідливою. Отже, регулюйте суму, яку рекомендує ваш лікар.

Коли ви повинні бути стурбовані цим?

Найкраще поговорити зі своїм лікарем, щоб переконатися, що надмірна спрага під час вагітності є нормальною і не викликає занепокоєння. Нижче наведені деякі випадки, коли потрібно звернутися за медичною допомогою:

• Коли ви досягаєте пізніх стадій вагітності, ви повинні бути дуже обережними під час аналізу симптомів. Ваш підвищений рівень спраги може бути викликаний тиском матки на ваш сечовий міхур, що робить вас частіше сечовипускати. Це може статися більше в пізній частині вагітності порівняно з попередньою частиною. Ваше тіло потребує поповнення швидкої втрати рідини.

• Вищезазначене може вказувати на початок гестаційного діабету, особливо якщо ви відчуваєте постійну втому разом з частою сечовипусканням.

• Лікар може наполягати на аналізі рівня цукру в крові, який також відомий як тест на толерантність до глюкози, якщо він підозрює, що у вас гестаційний діабет. Якщо ваші цифри перевищують 140 мг / дл, у вас може виникнути ризик розвитку гестаційного діабету.

• Гестаційний діабет дуже поширений під час вагітності, як і у випадку вагітності; Ваш організм повинен виробляти більше інсуліну, щоб не відставати від усіх змін, що відбуваються всередині. Якщо ваше тіло не в змозі виробляти потрібну кількість інсуліну, що йому потрібно, ця умова може виникнути.

• Якщо під час вагітності ви мали гестаційний діабет, шанси на його розвиток знову під час вагітності вище. Переконайтеся, що ви повідомили лікаря про попередні випадки гестаційного діабету.

Увага

Якщо ви відчуваєте надмірну спрагу під час вагітності в другому триместрі вагітності, а також у вашому третьому триместрі вагітності, вона може бути ненормальною і може вимагати перевірки у лікаря для діагностики гестаційного діабету.

Хоча цей стан може бути серйозним, його можна лікувати плавно, якщо його спіймають на ранній стадії. Попереджувальні симптоми гестаційного діабету -

• Часто закликайте до сечовипускання, особливо вночі
• Почуття сухості в роті
• Почуття надмірної втоми, навіть якщо ви добре спали
• Складність зору
• Інфекції, які трапляються дуже часто, як молочниця

Існує ніяких причин для занепокоєння, якщо ви відчуваєте надмірну спрагу під час вагітності, як це зазвичай нормально. Щоб полегшити свій розум, а також усунути будь-яку основну медичну причину, поговоріть зі своїм лікарем і правильно дотримуйтеся його чи її поради.