Кинути турбуватися про фітнес і втрата ваги циніки
Втрата ваги і повернення у форму - це сама боротьба. Що ви робите, якщо ви стикаєтеся з критиками втрати ваги? Тепер, коли ви досягли своєї мети або працюєте над нею, будуть люди, які можуть бути трохи заздрісними. Остерігайтеся!
Після того як говорити «ні» всім смачним, висококалорійним продуктам харчування і слідуючи релігійно виклику фітнесу, ви нарешті отримали фігуру, до якої ви прагнули. А як щодо нової породи критиків навколо вас? Слідкуйте за цими ненавмисними скептиками!
5 людей ревнують вашої втрати ваги
1. Ваша сім'я
Протягом багатьох років, ви і ваша сім'я, можливо, створили кілька традицій, як мати тандурі ніч кожен місяць або десерт в улюбленому ресторані. Коли вони усвідомлюють, що ви втратили вагу і віддаляєтеся від своїх улюблених страв, вони можуть відчувати себе неспокійними. Не піддавайтеся спокусі повернутися до своїх старих способів, тільки щоб тримати їх щасливими! Замість цього, вихоплюйте щось здорове вдома або вибирайте нежирні супи та салати.
2. Ваш чоловік
Ви помітили, що ваша людина оцінює вас, коли ви готові вийти? Ви помітили в його тоні відтінок ревнощів? Не треба турбуватися! Він занадто звик бачити, як ви носите вагу. Тепер, коли ви пролили кілограми і виглядаєте цей мільйон доларів, він може бути трохи небезпечним. Переконайте його, витрачайте більше часу з ним і заохочуйте його приєднатися до вас у ваших тренуваннях.
3. Ваш найкращий
Якщо ваша ідея утіхи з вашим кращим другом мусить укласти у смачні chaats та вовк вниз лідяні креми, тоді вона напевно у для shocker. Коли вона розуміє, що ти більше не хочеш супроводжувати її на цих чудових поїздках, ти можеш просто побачити, як вона стала критиком втрати ваги. Однак, це хороша можливість для вас, щоб заохотити її зберегти придатність теж. Проведіть час з нею, вибравши здоровіші продукти, такі як фрукти, салати та свіжий сік.
4. Ваш друг втрати ваги
Ви почали на вашій програмі втрати ваги з іншим другом на буксирі? Якщо ваш друг не вдалося пролити вагу настільки добре, може виникнути критика. Замість того, щоб зловживати або дозволяти їм перешкоджати, мотивуйте її працювати. Поділіться кількома рецептами та обміняйтеся думками про те, як ви можете збалансувати харчування здоровою дієтою та насолоджуватися смачними стравами.
5. Ваші Slim Pals
Якщо б ви несли вагу протягом деякого часу, перш ніж втратити її, ви могли б вважатися "менш привабливим" у вашому колі друзів. З новим вам, ваші стрункі друзі тепер мають новий конкурс! Вони щасливі за вас, але вони також можуть трохи заздрити. Зрозумійте, звідки вони йдуть, і продовжуйте бути вашим чарівним, люблячим я.
Втрата ваги є жорсткою, але збереження вашої знову придбаної фігури може бути жорсткішою. Незалежно від того, наскільки ви спокушаєтеся обманювати, переконайтеся, що ви дотримуєтеся здорової дієти і правильних тренувальних занять. Більш ніж добре виглядати, це ваше здоров'я, що вигоди. Нехай заздрість і захоплення в очах людей навколо вас будуть рушійною силою для вас, щоб залишатися придатними і здоровими!