Повернення веселощів до зачаття
Стеф Бонд-Хаткин ... блоги на blog.stephbond.com.
Стеф Бонд-Хаткін користується напруженим сімейним життям з чоловіком і двома маленькими доньками. Вона є позаштатним письменником і маркетинговим консультантом, а також блогером свого блогу життя і дизайну для мам, Bondville. Стеф намагається побачити красу в усьому, що навколо неї, і є прибічником охоплення природи і дизайну Worldn. Вона прагне до стильного і сталого способу життя, де DIY виграє від зручності.
У ідеальному світі Стеф хотів би розколоти свій час у світі та США, де вона познайомилася зі своїм чоловіком
а також практикуйте більше йоги.
Нижче наводиться внесок Стефа в The Elevit з йодним керівництвом до зачаття, безкоштовну електронну книгу, що робить концепцію більш захоплюючою, веселою та надихаючою.
Повернення веселощів до зачаття
Спроба дитини не називається "намагаючись" ні за що! Вона може бути виснажливо психічно та емоційно. Ось мої поради, які допоможуть вам зберегти цей особливий час у вашому житті та допомогти досягти мети:
- Їжте здоровий: знаючи, що у вас є тіло в режимі пік для вигодовування дитини, ви відібрете ваші навантаження.
- Зберігайте вітамінні та мінеральні рівні тільки під час вагітності. Переконайтеся, що ви їсте багато свіжих фруктів і овочів, пити достатню кількість води і скорочувати кількість кофеїну та алкоголю.
- Відпочиньте: SLEEP! Отримайте якомога більше спокою, щоб у вас було багато енергії протягом дня, щоб присвятити життя (і достатньо енергії для вироблення дитини). Ваше тіло допоможе вам за це, і ви будете так вдячні, коли прийдуть ці безсонні ночі.
- Розслабтеся: шукайте способи зменшити рівень стресу, щоб забезпечити, щоб ваші гормони могли працювати над зачаттям.
- Розважайтеся з іншими: спробуйте зібратися зі своїми подругами на щомісячну ніч дівчаток. Організуйте регулярний час з вами і вашими подругами, щоб просто зробити все. Може бути, це ремісничий проект, який потрібно закінчити, в'язання, в'язання гачком, або що акварель, яку ви обіцяли собі почати.
Концепція кожної подорожі відрізняється; Ось бажаю вам приємного досвіду з більшою кількістю "робочих" на дитину і менше "намагаючись"!
Завантажте повну копію The Elevit With Iodine Guide to Conceiving .